- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.824
- 798
- Konu Sahibi zorisimbuldm
-
- #4.181
olalim canim, muhim olan haftada ne kadar cok kilo verdigin degil mi?
birde kaptan var?? zorisimbuldum'a mi diyorsunuz? araba mi almis o??? hayirli ugurlu olsun eger oyleyse
tontorika pardon canım ya benim aklımda geçen haftaki kilon kalmış sen arayı epey açmışsın maaşallah,şimdi bir daha bakınca gördüm
kilo veren ve kilosunu koruyan herkesi tebrik ediyorum kızlar
bugün:55.600
geçen haftayı tam hatırlmıyorum artık bu kiloya göre haftaya yazarım.
bir türlü 54 lü kiloları göremedim aslında dikkatte edemedim pek umarım birkaç aya kadar 51 kilo olurum tabi sağlıkla...
bugün nöbetçiydim çok yorucu geçti, dersler yoğun
lamekan bakıcı bulmana sevindim canım.
kaptancığım iyimisin????
evmacillll nerdesin????insan bir selam verir kuzu
tontoriko kilolarımız yaklaşık aynıymış acaba rakip mi olsak senle
yaklaşık dedim kendime az biraz torpil geçtim
minikkelebekkk daha sık gir kuzu
maydenizcim sen nasılsın????
dün boş alanda yarım saat kadar eşimle araba çalıştık 2.5 yıldır kontağı elime almamıştım hakkaten çok şeyi unutmuşum fakat başlamak iyi geldi,biraz daha boş alanda pratik yapıp özel ders almak istiyorum kısmetse
sonrada hepicinizi optüm çıtırlarr
Sağ ol canımmm benimmmmkaptancığım afferin sana :)valla senin adına çok mutlu oldum,araba kullanmak günümüz şartlarında kaçınılmaz oldu hele de anneysen
güle güle kullan arabanı veeee evet darısı bana
osibuleb canım sen yine bize tekıl hem bizi kilo konusunda motive et hem belki sana da iyi gelir sohpetlemek
Sağ ol amin canımmkaptancım araba mı aldın
hayırlı olsun
Allah kazasız blasız kullanmayı nasip etsin
Canım gideceğin yerde çoooook keyifli vakitler geçir inşallahhhhtesekkur ederim canim darisi sana insaAllah..oyle zorki kilo vermek cok buyuk ozveri istiyor..hani haftasonlarida bu sekilde kacamaklar yapmasam daha cok kilo veririm belki ama simdiye kadar basaramadim ne yazikki bunu...gerci bu hafta icide sacma sapan bir sekilde yedim sayilir...bende cuma gunleri bi rahatlama oluor..hani kilomu yazdiktan sonra buraya cikolata seker kek ne ararsan yukleniyorum is yerinde...
evet canim biraz birseyler alicam yanima pogaca muz ve soguk icilen icecekler gibi...haricinde 3 sefer mama yapabilmek icin yanima yani ucagin icine 3 ogunluk mama alicam..bakalim kismet..ama sapka isi mantikli geldi bana...ben 40 yil dusunsem aklima gelmezdi..halbukio kadar cok kere ucaga bindimki...ne demisler 1000 bilsende 1 bilene sor
olalim canim, muhim olan haftada ne kadar cok kilo verdigin degil mi?onceleri haftanin sampiyonunu aciklardiniz simdi o da yok...buraya takilan herkes yok artik...buarada sampiyon diye bahsettiginiz kim?
birde kaptan var?? zorisimbuldum'a mi diyorsunuz? araba mi almis o??? hayirli ugurlu olsun eger oyleyse
hoşbulduk canımmmm
beni tanıman çok hoşuma gtti
işte bu yüzden burayı çok seviyorum kptancım
yok yok üzmem çok teşekkür ederim bitanem benmm
sen kaç oldun caım platese devam mı
bn ekrar başladım
Biz de sei çok seviyoruz
Eşin çok şanslı
Yakınlarda olsa da az kulağınıçekseydik
Kıymetini bilsin
Ben 51 kiloyum
Platesi eskisi gibi zaman bulamıyorum
Karın ve göğüs hareketlerii yapıyorum
aaa
harikasın valla maşallhhh
bnde bırakmıştım tekrar başladım bakalm sei yakalaayabecek miyim
Biz de sei çok seviyoruz
Eşin çok şanslı
Yakınlarda olsa da az kulağınıçekseydik
Kıymetini bilsin
Ben 51 kiloyum
Platesi eskisi gibi zaman bulamıyorum
Karın ve göğüs hareketlerii yapıyorum
Canım 50.8 icin özel özel tebrikler. İdolümsünnnn
Göğüs hareketi yapiyorum yazmissin nasil anlatilabilecek bi hareket mi? Ya da videosu var mi? Cok ihtiyacim var benimde
Bu arada dun arkadaşla alisverise ciktik kiyafet denerken bu kiloma iltifatlar aldim bi mutlu oldum bi mutlu oldum kiii.vucudumun dogum yapmis halinden kurtuldugunu ve cokk sekillendigini söyledi...sanirim vucut spor jillian yürüyüş pilates derken sıkı görünüyor..bu gunleri gormek cok güzelllll
arkadaşlar ben spor yapamıyorum ama hergün 5.kata merdivenle inip cıkıyorum birde okulda sürekli ayaktayım acaba bunlar kilo vermeme yardımcı olur mu yürüyüş yapamıcam eve gelince yorgunluktan yığılıp kalıyorum
Canım spor gibi olur o da
Ama bölgesel sornlar ya da sıkılaşma için spr şart
Yoksa sen kalri yakıyorsundur mutlaka
Ben de çok yoruluorum sei anlıyorum
okul başadıktan sonra iyice zayıfladım
Darısı sana inşallah
Bi de bizim 7 ders saati artı kurs ve egzersiz var
Ekimde hepsi başlıor
Ben7 saate zor dayanıyordum
Akşama eve zor gelicem
Çok teşekkürlerrr canımmmm
Emeğinin karşılığını görmeye başlıyorsun canım
Tebrik ederimmmmm
Ben en iyi bi kaç hareketi yapıyorum
İlki ellerini göğüs hizasında birleştir ve tüm gücünle it
Bunu bir süre yap ya da sayıyla
İkincisi şınavın ayakta duvara dayanarak yapılanı
Üçüncüsü de yine yerde şınav ama farklı
Şınav gibi yatıyorsun fakat ayaklarını kaldırıyorsun çekerken
Hani yatarken kitap okurken ayağımızı yukarı kaldırırız yaöyle
15 tane yapıyorum
Canım çalışıyorsunuz bi de bebeleriniz varkızlar ben de spor yapamıyorum maalesef spor yapsaydım zaten koca göbüşümü eritmiş olurdum ama mekik çekecem kaçarı kalmadı,
zorisim buldum canım(kaptan daha kısa oluyor bu arada:)Allah kolaylık versin
lamekan hiç gözünde büyütme ben diyete başladığımda senin klondaydım ,zayıflarsın merak etme
bu arada benim bağırsaklarım çalışmıyor sanki birde eve gelip yemek yiyip biraz uyuyorum sanırım zor kilo verim bu gidişle...
iki haftaddır gözümü açamıyorum hep uykum var modundayım
Aman kuzum ne ettin senCanım spor gibi olur o da
Ama bölgesel sornlar ya da sıkılaşma için spr şart
Yoksa sen kalri yakıyorsundur mutlaka
Ben de çok yoruluorum sei anlıyorum
okul başadıktan sonra iyice zayıfladım
Darısı sana inşallah
Bi de bizim 7 ders saati artı kurs ve egzersiz var
Ekimde hepsi başlıor
Ben7 saate zor dayanıyordum
Akşama eve zor gelicem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?