Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

emvacilbihar .!.:

günaydın kızlar
kılomda bir değişiklik yok 61.3 sabahkı durum.

hafta sonu bir seminere katıldım ve biraz kaçırdım orada galiba.

hafta içi sizinleyken motıvasyonum daha yuksek oluyor.
sizden aldığım pozitif enerjı beni heyecanlandırıyor ve kendimi tutuyorum.

internet bağlanınca evden de yazarsam daha bi iyi olacak herhalde.
biraz sonra menülerimi paylaşacağım.

heer türlü fırçaya hazırım kaptan

Genişletmek için tıkla...

zorisimbuldm .!.:

Kızlar sabahki yediklerimden sonra
Kendimi temizliğe verdim
Her odayı süpür sil toz al düzenle şeklinde hallettim
Çamaşırlar da tamam
Mutfak derken bakıtm açım iki elma bir armut yedim
Akşam sazan balığı (küçük)
bol roka salatası biraz marul salatası birkaç yudum kola bir dilim k ekmeği
Küçük çay bardağı az şekerli neskafe

Temizliğin dışında 20 dk merdiven
20 dakika arabaad kızımı uyuttum
Heralde kahvaltı yapıp çayımı içtikten sonra hiç oturmadım
Daha da erimediyse bir dilim şöbiyet ne yapimmm

Genişletmek için tıkla...

zorisimbuldm .!.:

Yarın yarış varrr emme beim karnımmm şiş
Hala adet olamadım hem stresi hem şişliği
A valla sistimm
Yarın 59 çıkmazsamm

Genişletmek için tıkla...

zorisimbuldm .!.:

Ayyyy kızlar az kalsın unutuyordummmm
Dün merkeze gittik ya
Yemek yediğimiz yerde Banu Avarı gördüm
Hoşgeldiniz didim
Sonra avm de gezdik orda da yakından Türkan Şorayı gördüm
Kitap imzalıyordu
Şansa bak ayda yılda bi gittim

Genişletmek için tıkla...

Minikkelebk .!.:

Günaydın canım... Kilo almamış olmanda güzel ...:)
bencede sürekli yazalım bişeyler paylaşalım o zaman motive tavan yapıyor

Genişletmek için tıkla...

zeyca .!.:

günaydın kızlar dün evcek döküldük ,koçiş hasta kızım hasta gripler öksürüyorlar:2: bana geçmese bari dün onlarla uğraştım erkenden uyuduk hepimiz ,yeni uyandım inanın her yerim :2:kırılıyor hasta mı olacam ne dün çok hafif yedim ama meyve suyunu çokiçtim ya kızıma eşime sıkarken bende götürdüm elma havuç portakal falan işte,akşam 1 kase çorba o kadar
sabah tartıldım 87.8 öpüyorum hepinizigörüşürüz i

Genişletmek için tıkla...

minnaktosbaa .!.:

canım haklısın yer kalabalığı bende sevmiyorum kalabalığı ama yaşadığımız yer(karadeniz) yüzünden şartlar dışarda yürüyüş yapmaya müsait değil o yüzden bi heves aldık sonra hamilelik falan derken kaldı köşede şimdi de bebişim sağolsun izin vermiyor ama ikinci bebişide yapayım kilolardan da kurtulayım yok ederim ben onu:))

Genişletmek için tıkla...

emvacilbihar .!.:

cuma akşam menüm
10 hamsi
salata
1 dilim çavdar e

akşam yeşil çay

1 saat yürüyüş bandında yürüdüm

saat 10 gibi meyve
ctesi pazar seminere gittim orada biraz kaçırdım yaaa

ctesi sabah
yarım haşlanmış yumurta
5 zeytin
3 parça haşlanmış patates
2 kıbrıt kutusu peyaz peynir
domates


ara yok

öğlen 13.00 kötü menü
2 kaşık yoğurtlu bir salata
2 kaşık patlıcan salatası
koca bir tabak yeşil salata
1 tane köfte
kızarmış patates biber kabak patlıcan 1 er kaşık
2 kaşık yoğurt

ardından da tarcınlı sütlaç ytarım kase.
offff offff

akşam
1 koca tabak salata

ara 5 fındık

bol tarcınlı su
misafirliğe gittik ama ikram yemedim.

10.30 gibi 1 küçük elma

Genişletmek için tıkla...

emvacilbihar .!.:

güle güle otur mislr gibi ohhhh

2 elma 1 armut öğle yemeği yerine yedin sanki tatlım. bir de kolayı çıkaralım bence hayatımızdan.

Genişletmek için tıkla...

mavimi .!.:

benim ikinci memleketlimin adanalımın sayfasını ziyaret edeyim dedim geç bile kaldım

Allah Allah ya herkes de bi duraklama dönemi bi yavaşlama anlamadım ki niye böyleyiz havalardan mıdır nedir:44:
ama yoookk pes etmek fazla kaçırmak yemenin içmenin suyunu çıkarmak yok bu bedene işkence yapmıycaz, kararlı olucaz

Genişletmek için tıkla...

zorisimbuldm .!.:

Taylan kümeli zayıflama çayı

4 orta boy yeşil elma (kabukları ile birlikte 4′e veya 8′e bölünecek),
2 orta boy limon (kabukları ile birlikte 4′e veya 8′e bölünecek),
2 parça kabuk tarçın,
2 adet karanfil,
5-6 adet tane karabiber,
3 poşet yeşil çay,
1 Litre Su.

Hazırlanması ve Kullanılması:
Malzemelerin tamamını karıştırıp tencerede bir taşım kaynattıktan sonra süzün. Soğuduktan sonra bir termosa koyup gün boyu dilediğiniz sıklıkta içebilirsiniz.

Canımmm ben emzirdiğim için yeşil çaysız yaptı m
Aiyet olsun
Ben de adet olamadım karnım şişti
Öyle bi ödem yapıyor ki
Bitince tartılıyorum bir kilo farkediyorum

Genişletmek için tıkla...

zorisimbuldm .!.:

Ben de sabahtan beri giremedim
Kızım uyumak bilmedi

Erken iki kuru incir
Kahvaltı. Bir dilim k ekmeği altı çatal tulum
Bir lokma bal kaymak
Bir lokma fındık ezmesi
Üç zeytin küçük tabak salata
Bir haş yumurta salatalık çay

Genişletmek için tıkla...

zorisimbuldm .!.:

Bu arada kızlar kızımın tahlil sonucu çok iyiymiş
Doktor gayet sağlıklı değerleri normal demiş
Arzu ederseniz idrar tahlilini de yaptırın demişşş

Çok şükürrr
Her şeyi iyi baş boy
Ama kilosu zayıf işte

Genişletmek için tıkla...

LaMeKaN369 .!.:

cnm menün güzelde naçizane yorum yapayımm
kuru incir 2 tane fazla değilmii zira benim drum sadece tatlı ihtiyacın oldugunda ye demişti
tulum peyniri yağlı değilmii

hııı cevap ver bakimm

Genişletmek için tıkla...