Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

Mönü
Sabah kızımın mini muzundan yedim
Bir kuru incir
Kahvaltı: bir dilim çavdar peynirli yumurta
İki zeytin küçk tabak salata
Tadımlık fındık ezmesi tadımlık bal
Tadımlık pastırmalı yumurta bir halka sucuk
Salatalık domates havuç
Arada bir elma bir kivi
Temizlik molasında bir elma
Akaşam dört küçük parça etli ekmek
Roka maydanoz yeşil soğan biraz turşu
Bir buçuk bardak ayran

Kızlar bugün çokkkkk yoruldummmmm
Kızım babasıyla gezmeye çıktı
Ben de her köşeyi temizledim
Yoruldum valla
Bi de eşimin canı etli ekmek istemiş
Yalnız yaşamıyoruz sonçta tamam dedim
Az yedim ben de:18:
Bugün yürüsem iyi olur ama koltukları bilem sildim çok yoruldum
Yapamayabilirim
 
Kızlar haftasonu diye bırakmayın kendinizi
Ben yesem daha etli ekmek yerdim karnımı yeşillik ve ayranla doyurdum:18:
Mönüler gelsin bakemmmmmm
Haydeeeee
 

canımmm konyalımısın etli ekmek deyince
 
günaydın canlarrr geliyorum gidiyorum kimse yok bu hafta sonu hiç kaçırmadım kuzular bugünde iyi geçerse süper olacak akşama menümü yazarım inşallah ,pazartesi osibulebin sayfasndamı kilo bildirimi yapcez?
 
zeyca .!.:
günaydın canlarrr geliyorum gidiyorum kimse yok bu hafta sonu hiç kaçırmadım kuzular bugünde iyi geçerse süper olacak akşama menümü yazarım inşallah ,pazartesi osibulebin sayfasndamı kilo bildirimi yapcez?
Genişletmek için tıkla...

Canım günaydınnnn
Adanalıyım canım ama eşim Konyalı
Ben de şu an Konyadayım
Evet canım pazartesi osibulebin sayfası da bildirim yapıyoruz
Ben de hiç uyuyamadım kızım çok uyandı
Eşime verdim sabah ancak öyle uyudum
Geç kalktımmm
 
Günaydıııııın topik sakinleriiiii
Haftasonu kaçakları sizzziiiiiii
Ben de geç vakit yaptım kahvaltımı
Bugün normalden biraz fazla yidim
Yarın tartı ne dicek bakimmm:18:

Erken bir kuru incir
2 saat sonra çeyrekten az muz
Kahvaltı öğle
Bir dilimden fazla çavdarlı
Bir lokma bal kaymak bir lokma finduk ezmesi
Tulum salatalık roka yeşil soğan
Küçük tabak mantarlı menemen çay
 
zorisimbuldum canım çikilotaları dağıttım dünlakin ben bu oburlukla(hafta sonu fazla kaçırdım yemekleri)inşallah sevincim kısa sürmez,yine 6 lı kiloları görmek istemiyorum çünkü


evdeyken diyet yapmak zor oluyor ,hep yap ve ye,yarın toparlayacağım tekrar
 

Canım benim Allah kabul etsin
Hep ncelmeye devam et inşalllahhh
Canım bu haftasonu ben de yidim
Dün temizlik yaptımdıbugün de kendimi spora vericemmmm
Yarın galiba ikimiz de birinci olamicazzz
 

Arada türk gayfesi
Akşam tavuk döner iki ayran acı biber

Kızlar hava güzeldi attık kendimizi dışarı
Gezdikkkkkk
Sonra acıktık döner yidik
Ama ben ekmeklerini çıkarıp poşete biriktirdim
Az ek ek çok tavuk yeşillik yidim
Bol da ayran
Ne olursa olsun sağlıklı değl tabi
Dün temizlik yapmıştım
Bugün de bedenim spora armağan olsun diyorrrrrrr
Yürüyüşe gidiyorummmmmm
Haydin byyyy

Bu arada topiğe uğramayan kızçeler iki çift lafım var size
Sakın bahanelerle gelip kilo aldım demeyin
Yediyseniz spor yapın
 
Sabah (öğle): 1 yumurta, 2 çatal peynir,
1 kk helva (süt yapar diye yedim ,gece kızım cok ağladı )
1 dilim t.b ekmegi, 3 çatal patates ....
Ara 1 avuç leblebi
Aksam 1 tabak makarna (cok az yag(esim yaptigi icin yedim)1 tabak salata ,1 kase yogurt
 
herkese selam

oyy nasıl bir hafta sonuydu ya:26: ctesi arkadaşlarla kahvaltı yaptık sonra bi anda karar verdik 3 saatlik mesafede termal otel var hadi kalkın gidelim dedikk hadi hooop yollara düştük.cok güzeldi yüzme havuzu kaplıca sauna hamam ohh miss yüzmeyi pek beceremesemde suda egzersiz yaptım ama yedikçe yedimmm cokk yorgunum eve yeni geldik ilk işim tartılmak oldu 500 gr fazla gösteriyor suan almısmıyımdır acabaa:44::44:
 
osibuleb .!.:
ay bugün baya da yoruldum boşa gtti desene canım
(tabi ki sporla diil temizlikle)
Genişletmek için tıkla...
Ancak yediğini eritmişsindir canım
Olsun kilo olmasın da

Selam canım
Eğer hareket edi yüzdüysen yediğini yakmışsındır canım
 
Kızlarrrrr kendimi kutluyorum
45 dakika 4.6 km hızla 3.26 km yürümüşüm
20 dk merdiven inip çıktım
200 mekik çektim
Sonra kızım kucağımda gezdik
Snra kızımı yıkadık
Şimdi taylan çayımı içiciiiiimmm

Yediklerimin göbüş olmasına dur dedimmm
Eim bunları hiç ara vermden yaptım
Elim ayağım titredi
Ama huzurla uyurum

Bakalım osibulebin sayfasında sonuç ne olacak
İyi geceler çıtırlar
 
kızlar gezmedeydim geç girdim ya iyiki bugün bozmayalım dedim yani
sabah 1 haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek çok yeşillik domates salatalık
ara 1 türk kahvesi şekersiz
öğlen 6 kaşık sebzeli bulgurpilavı yanında bolcacık
akşam işte ne olduysa akşam oldu akşam gezmeye gittk offf bir sürüasta yaaaa ne gerek var yesem bir türlü yemesen ev sahibine ayıpoluyo beğenmemiş gibi oluyo valla akşam yemek yemeden gittim aradılar yemeyin diye 5 çiğköfte bolll marulla 7-8 yaprak sarması 1 ısırık kurabiye o da çook ısrar üzerine
üzerine istemediğim halde yapılmış orta şekerli türk kahvesianacım diyetteyim diyorum ama anlamıyolar ki neyse yarın tartıdaumudum yok şimdi birazdan az hareket yapcem 2saat gündüz avm gezdik
 
 
Evet bugün maratona başladım bakalım 28 nisana kadar en azından 62-63 olmam gerekiyor düğün var bol destek bekliyorummmmmm....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
84 den 58 e diyet günlüğüm
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
sdctnsn
S
Queen D'nin Diyet Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
268
Görüntüleme
10K
QueenD
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
S
se_yu 'nun diyet günlüğü :)))
Yorumlar
7
Görüntüleme
625
se_yu
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…