- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
canım sen yanlış anlamışsın herhalde ben dün kaçamak yaptığım için değil yarın kolonoskopi yapılacağı için sıvı besleniyorum öyle olması gerekiyor bağırsakların yarına iyice temizlenmesi için
diyetler bağırsaklarımızı böyle mahvediyor makbulecim birde sen sıvı besleniyorsun zarar üstüne zarar bence... senin lifce zengin gıdalar ve bol su tüketmen gerkmiyor mu canım bu durumdan kurtulmam için. ALLAH sağlığını versin ve daim etsin inşallah. bende dün ne istiyorsa canım yedim ama bu gün sıvı beslenmedim, üstelik ben 75-76 kg yim senin neki kilon .sabretmeliyiz hele sen hedefe yaklaştıkça vücudun elbette direnecek ve sorunlar çıkaracak bunlar belkide yeter artık kilonu koru uyarısıdır dimi???
ALLAH şifa versin canım inşallah hiç bir sıkıntı çıkmaz.
kahvaltım kabak mücveri
peynir
zeytin
2. öğün
2 tabak mercimek çorba
soğan salatası
acı biber turşusu
2 lokma patates oturtma
şimdide kahve inşallah
selamaetle hanımlar....
günaydın canım afiyet olsun
bana da gönder o ütücüyü..he bi de eşya toplamaya adam lazımdün dağıldım biraz ama bugün hemen toparladım kendimi
kahvaltım 11.00 de bitti
2 haşlama yumurta
1 dilim taze kaşar
10 kadar light zeytin
2 günkurusu,1 kuru incir,1 tk süt kaymağı
4 ceviz
2 tane actifry da pişen yeşil biber
burada hava kapalı kasvetli bugünmiskinlik yapmak istiyoruuuumm ütüyü yaptıracak biri olsaydı keşke
Eki Görüntüle 1100135 Dün akşam :)
Eki Görüntüle 1100136 Bu sabah.. Tabiki börek eşimle arkadaşına ait :)
Eki Görüntüle 1100138 Akşam yemeğim. Yanında salata ve kola vardı. Bugünkü tek kaçamağım kola oldu. ayran içirtmediler. Zero kola da yoktu içtim bendeerik de yedim ama kaçamak saymıyorum onu :)
Eki Görüntüle 1100140 Bu da yeşil çayım :)
bana da gönder o ütücüyü..he bi de eşya toplamaya adam lazım
afiyet olsun yavlum
kızımın odasından başladık toplamaya..tüm çözülmüş test ve test kitapları atıldı(içim gitti yaww..burada geri dönüşüm yok..birsürü kitap yazıkk)
kütüphanesini de boşalttık..2 battal boy çöp çıkardım odasından..çöp oda resmen
bugün arkadaşlarla mangal yaptık..biraz fazla kaçtı tabii..
arzedeyim efemm
3 tavuk şiş
2 kuzu şiş
2 kuzu pirzola
3 köfte 1 kanat
köz patlıcan 2-3 köz biber
yoğurt
şalgam suyu
üstüne de semaverde çayyy
veee 5 km yürüyüş cepte..
duş al mangal sonrası temizlik bulaşıklar daha şimdi oturdum valla..
şimdide bitki çayı içiyorum..dergi vermişti ege sefasıymışş
hımm çayın içindekile rzeytin yaprağı,karabaş otu,adaçayı,biberiye,dut yaprağı
tadı ehhh..kekik çayına benziyor..
sağol annem :) gezmeceli bir gündü güzeldi :)
Ohh ohhh hem iş hem keyf hem hüzün hem hazırlık bayağı dolu dolu bir gün geçirmişsin. Afiyet olsun bu arada :)
kaçınılmazdan kaçılmıyo kankabana da gönder o ütücüyü..he bi de eşya toplamaya adam lazım
iyiniyetlim hoşgeldinnasılsın,çocuklar nasıl,oğluş büyüdü mü kilon ne alemde
günaydın canlar
kahvaltı 08.30 bitti
2 haşlama yumurta
5 ceviz,5 badem
1 dilim köypeyniri,10 yeşil zeytin
2 günkurusu,1 kuru incir,1 kaşık kaymak
1 fincan sütlü türk kahvesi
ve eşimin memleketten getirdiği haşhaşlı çörekten 1 kk kadar
ah canım ben de kendimi hem ütücü hem ev toplamacısı yapacam mecburr..kaçınılmazdan kaçılmıyo kankaakşam kendimi ütücü tayin edip gereğini yaptım canım,darısı sana inşallah yakın olsaydık geceleri gelir yardım ederdim kız:13:Allah kolaylık verir canım,yavaş yavaş toplarsınız
hoşgeldin tatlım..özlettin kendini gel artık beyaa..Herkese merhabalar
bilgisayarım bozuldu yaklaşık 1 aydır bozukBunları işyerinden yazıyorum
Sabah kahvaltım
2 haşlanmış yumurta
fındık
kızarmış hellim
çeri domates
salatalık
çay
Sersum geçmişi okuyamıyorum tayininiz çıkacak sanırım batuıya ohhh sper
bir de kızının sınavı nasıl geçti kurtuldunuz stresten ikinizi de öptüm canım
Selam canlarım,
Hsonu arkadaşım gelecek demiştim biliyorsunuz. Ctesi geldi. Gece de bende kaldı. Pazar döndü. Yürüyüşsüz ve kaçamaklı bir hsonunun maliyetini de sabah tartıda gördüm: 75,2 kg!
Bu hafta çooook dikkat etmeliyim. Cumaya dek hergün 2 öğün yemeliyim.
İyiniyetlim hoşgeldin. Nasılsın?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?