Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum .!.:

Sana da afiyet olsun yavlum..
sabah sabah kasvet doldu içime bee..ben hiç sevmiyorum karanlığı


rutin kontrol heralde değil mi canım

afiyet olsun yavlum sana da

ah o meyveler

Genişletmek için tıkla...

Sadece_Askiim .!.:

Aynen bende sevmiyorum

Rutin kontrol sayılmaz aslında. Regl olacam dedim ya 2 haftadır hala olmadım. O yüzden kadın doğuma gittim. Ultrason ile baktı rahi duvarı kalınlaşmış dedi ya hamilesin ya adet olacaksın dedi. kan testi yaptı. hamile değilsin dedi. Onu zaten biliyordum :) Hala hasta olmadım. Adetin 3.günü gel hormonlarına bakalım dedi. Gideceğim inşallah bakalım.
Bu arada hamiş olma isteğim zaten vardı erteliyordum sanırım kesinleşti bu istek. Bakalım. Bir hormon testi yaptırayımda.

Genişletmek için tıkla...

Kaneel .!.:

Insallah en kısa zamanda guzel sonuclarını alırız canım.
Gecmis olsun

Genişletmek için tıkla...

Sadece_Askiim .!.:

Aynen bende sevmiyorum

Rutin kontrol sayılmaz aslında. Regl olacam dedim ya 2 haftadır hala olmadım. O yüzden kadın doğuma gittim. Ultrason ile baktı rahi duvarı kalınlaşmış dedi ya hamilesin ya adet olacaksın dedi. kan testi yaptı. hamile değilsin dedi. Onu zaten biliyordum :) Hala hasta olmadım. Adetin 3.günü gel hormonlarına bakalım dedi. Gideceğim inşallah bakalım.
Bu arada hamiş olma isteğim zaten vardı erteliyordum sanırım kesinleşti bu istek. Bakalım. Bir hormon testi yaptırayımda.

Genişletmek için tıkla...

Kaneel .!.:

Unsuz , yağsız bol taze baharatlı mücverim :

Malzemeler :
2 kabak , 2 yumurta , göz kararı çekilmiş yulaf , çekilmiş keten tohumu, 1 minik soğan , 1 diş sarımsak, taze baharatlar ( balkonumda olalar ; nane , maydonoz , fesleğen , limon otu ) , kuru nane , kuru maydonoz , tuz , karabiber , kırmızı biber , kimyon , köri

Yapılışı :
Kabakları , soğan ve sarımsağı rendeleyip diğer tüm malzeme ile harmanların .. Hamurumsu kıvama gelince de yagsiz bir tavada ( ben böyle yaptım ) kızartın ..

Afiyet olsun Eki Görüntüle 1124715 Eki Görüntüle 1124716

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

ellerine sağlık canım..harika olmuşş

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

yağladın azcıkta heralde değil mi..deniyeceğim bakalım


:13::13::13:

Genişletmek için tıkla...

Sadece_Askiim .!.:

Aynen bende sevmiyorum

Rutin kontrol sayılmaz aslında. Regl olacam dedim ya 2 haftadır hala olmadım. O yüzden kadın doğuma gittim. Ultrason ile baktı rahi duvarı kalınlaşmış dedi ya hamilesin ya adet olacaksın dedi. kan testi yaptı. hamile değilsin dedi. Onu zaten biliyordum :) Hala hasta olmadım. Adetin 3.günü gel hormonlarına bakalım dedi. Gideceğim inşallah bakalım.
Bu arada hamiş olma isteğim zaten vardı erteliyordum sanırım kesinleşti bu istek. Bakalım. Bir hormon testi yaptırayımda.

Genişletmek için tıkla...

Kaneel .!.:

Unsuz , yağsız bol taze baharatlı mücverim :

Malzemeler :
2 kabak , 2 yumurta , göz kararı çekilmiş yulaf , çekilmiş keten tohumu, 1 minik soğan , 1 diş sarımsak, taze baharatlar ( balkonumda olalar ; nane , maydonoz , fesleğen , limon otu ) , kuru nane , kuru maydonoz , tuz , karabiber , kırmızı biber , kimyon , köri

Yapılışı :
Kabakları , soğan ve sarımsağı rendeleyip diğer tüm malzeme ile harmanların .. Hamurumsu kıvama gelince de yagsiz bir tavada ( ben böyle yaptım ) kızartın ..

Afiyet olsun Eki Görüntüle 1124715 Eki Görüntüle 1124716

Genişletmek için tıkla...

Kaneel .!.:

Kızlar ben ise gidiyorum .. 3 aksam gorevinin 2. Si icin .. Ya sabır .. Az kaldı

Sizlere iyi günler

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

slm kızlar bugün 60.5 geldim baskülde salı günü 60.4 tü patlayacağım yani sinirimden neyse yapcak bişi yok devam bu hafta ara öğünlerdeki meyveleri tek meyveye düşüreceğim ve daha dikkatli olacağım bakalım yetti artık bu hafta o 59 görülecek hatta hedef 59.0 metoyu hızlandırmanın yollarını araştırıyorum bu günlerde

sabah: nesfit süt

ara: yok

öğlen: balcan isot(urfada yazın bundan başka yemek yok ama olsun oldukça sağlıklı patlıcan biber ve domatesi doğrayıp yağ pul biberle fırına yolluyorlar lavaşla yiyorlar enfes )yarınm lavaş

ara: 1 elma

akşam: nesfit süt

ara: 3 kuru kayısı

akşam da 1.5 saat yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

sadece_askiim .!.:

[sıze=3]hahahahahahahaahha olmazsa olmazzzz :) bekarken daha doğrusu nişanlıyken yemekleri eşim ve arkadaşları yapardı ofiste :d direk bu yemek :d ben sevmezdim. Ekmeksiz yenmiyor zor oluyor diye sonradan alıştım. Kilo alma sebeplerimden biri :d tatlılar desen ayrı mevzu. Yazın ben dondurmadan korkuyorum :d dayanamam ona hehehehe. Bugün fırında türlü şeklinde yptım patlıcan kabak biber az da tavuk eti :) pişireceğim onu [/sıze]

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

tatlılar fenaa zaten canım da pek kilo aldıracak bişi gibi durmuyor gerçi ekmek olunc dukanda sıkıntı valla benim öğlen yemeği götürmemiştim yanımda gayet sağlıklı ve leziz bir menü oldu benim için il geldiğimde bende mahvolmuştum midem bozulmuştu ama alıştım

Genişletmek için tıkla...

neslihansltn .!.:

evet evet bir kaba hepsini doğradım, yağ ve kırmızı biberle harmanladım ve fırına verdim.. gerçi ben yağı biraz fazla kaçırdım ama bugün daha az yağlı yapıcam inşallah..:26::26:

Genişletmek için tıkla...

neslihansltn .!.:

kahvaltı:
tereyağın da kaşarlı yumurta kırması yarım dilim ekmek, biraz badem ve ceviz ve 4 tane kiraz.. ama nedense havanın kapalılığından mıdır nedir hiç keyfim ve havam yok ama yiyesim çok.. oğlumun beslemesine pohaça yapmıştım yarım da ondan yedim.. oh ohh bugün gitti bacım geldi kaloriler..
bizim binaların çatıları değişiyor ve en üst katta oturuyorum.. beynim patlamak üzere..

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

slm kızlar bugün 60.5 geldim baskülde salı günü 60.4 tü patlayacağım yani sinirimden neyse yapcak bişi yok devam bu hafta ara öğünlerdeki meyveleri tek meyveye düşüreceğim ve daha dikkatli olacağım bakalım yetti artık bu hafta o 59 görülecek hatta hedef 59.0 metoyu hızlandırmanın yollarını araştırıyorum bu günlerde

öğlen: balcan isot(urfada yazın bundan başka yemek yok ama olsun oldukça sağlıklı patlıcan biber ve domatesi doğrayıp yağ pul biberle fırına yolluyorlar lavaşla yiyorlar enfes )yarınm lavaş

akşam da 1.5 saat yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Sadece_Askiim .!.:

Evet dukanda sıkıntı ama beyaz ekmek yemek istemiyorum artık. evde yaparsam tam buğday unundan açık ekmek yapim bari p

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

ben de sebze günümde yapıciimmm...

uff evet yaa kapalı hava da daha da çok yiyesi geliyor heralde insanın..

ay ne gürültü olurrr kolay gele

ay ben de çatlıycamm yaaa kaç haftadır 74.8

hahaha ne güzel isim öyle..lavaş hariç güzel olur valla

yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Alamm yaa burda yağmur dinmek bilmiyor..yürüyüş de yatacak bu gidişlee

öğlen

yoğurt


akşam

2 kase cacık
10 tane köfte
1/2 bardak şalgam suyu

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

geçmiş olsun canım..baş ağrısı da tuttu mu kötü olur..

Allah başarılarını daim etsin yeğeninin inşallah

afiyet olsun datlummyürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Kaneel .!.:

Kızlar ben ise gidiyorum .. 3 aksam gorevinin 2. Si icin .. Ya sabır .. Az kaldı

Sizlere iyi günler

Genişletmek için tıkla...

Sadece_Askiim .!.:

Aynen bende sevmiyorum

Rutin kontrol sayılmaz aslında. Regl olacam dedim ya 2 haftadır hala olmadım. O yüzden kadın doğuma gittim. Ultrason ile baktı rahi duvarı kalınlaşmış dedi ya hamilesin ya adet olacaksın dedi. kan testi yaptı. hamile değilsin dedi. Onu zaten biliyordum :) Hala hasta olmadım. Adetin 3.günü gel hormonlarına bakalım dedi. Gideceğim inşallah bakalım.
Bu arada hamiş olma isteğim zaten vardı erteliyordum sanırım kesinleşti bu istek. Bakalım. Bir hormon testi yaptırayımda.

Genişletmek için tıkla...

Kaneel .!.:

Unsuz , yağsız bol taze baharatlı mücverim :

Malzemeler :
2 kabak , 2 yumurta , göz kararı çekilmiş yulaf , çekilmiş keten tohumu, 1 minik soğan , 1 diş sarımsak, taze baharatlar ( balkonumda olalar ; nane , maydonoz , fesleğen , limon otu ) , kuru nane , kuru maydonoz , tuz , karabiber , kırmızı biber , kimyon , köri

Yapılışı :
Kabakları , soğan ve sarımsağı rendeleyip diğer tüm malzeme ile harmanların .. Hamurumsu kıvama gelince de yagsiz bir tavada ( ben böyle yaptım ) kızartın ..

Afiyet olsun Eki Görüntüle 1124715 Eki Görüntüle 1124716

Genişletmek için tıkla...