Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum .!.:

sağol kujumm..

ohh tebrikss valla dışarıda da olsa aslında kaçamaksız kapatabiliriz günü ..biz kaşınıyoz çoğu kez
ayy iyi fikir kısss ben de alayım yaparım..kepek mepek hikaye valla

ben de regl yim şeker benim de bugün 2. günüm..pişti olmuşuz beyaaaa

Genişletmek için tıkla...

cakmel .!.:

slmmmmmmmmmm

sersumcum;kızının favorisi benimde favorimdir ben kepek ekmeğini tereyağıyla tavada kızartıyorum süpper oluyo şimdiden sona tatlı toz biberde serperim bakalım nasıl olacak

görüyosunuz yeterki yeme işi olsun anında versiyon denemesi için alternatif sunulur

geçmiş olsun ayrıcaaaa

leylakçım canım yaşa şimdi doyasıya anneliği o cennet kokusunu hisset .... mevlam isteyen herkese nasip etsin inşallah


efendim...

kahvaltım 06:00

2 minik pişi (bolca ruşeym ekledim una-yumurta-zeytinyağı ve sütle yoğurdum hamuru kuzularım boş hamur yemesin diyeee

avuç içi keçi peyniri

domates

sütlü kahvem

öğle yemeğiiiiii 13:20

10 hurma
sütlü kahve


akşama
tavuk -salata inşallah

spora başlayamadım canım hiiiç istemiyo

su içmeye çalışcam inş.

selametle hanımlaaaar
afiyet olsun canım bu ruşeym nasıl bişe hiç kullanmadım nerelerde kullanılıyo canım

Genişletmek için tıkla...

Bruxelles .!.:

selam kızlar full kaçamaklı bir hafta sonundan sonra bugün tekrar düzenimi kuracağım inş. aslında cumartesi yi serbest gün yapmıştım .pazar ii başladı güzel gittim ama akşam 8 de eşim yok canım onu istiyor bunu istiyor gidim dışardan yiyim filan e git ne yiceksen eve getir filan o da sağolsun abartmı ş pide yaptırmış salata ayran neyse yedik gitti.

Hiç bişe değil iradem iiyken üstüne üstlük gerçekten canım istemeyorken yemek yok mu çok sinir bozucu.bide çok güzel olmuş d,m, karıcım böyle adam da bi mutluluklar salatanın üstünde güller filan var ya. neyse ben sana sorarım sabah dedim ve 1,5 saat yürüyüş yaptım bi de leslie ohhhhh içim biraz rahatladı. işte böyle canlar benden böyle

Genişletmek için tıkla...

Bruxelles .!.:

selam kızlar full kaçamaklı bir hafta sonundan sonra bugün tekrar düzenimi kuracağım inş. aslında cumartesi yi serbest gün yapmıştım .pazar ii başladı güzel gittim ama akşam 8 de eşim yok canım onu istiyor bunu istiyor gidim dışardan yiyim filan e git ne yiceksen eve getir filan o da sağolsun abartmı ş pide yaptırmış salata ayran neyse yedik gitti.

Hiç bişe değil iradem iiyken üstüne üstlük gerçekten canım istemeyorken yemek yok mu çok sinir bozucu.bide çok güzel olmuş d,m, karıcım böyle adam da bi mutluluklar salatanın üstünde güller filan var ya. neyse ben sana sorarım sabah dedim ve 1,5 saat yürüyüş yaptım bi de leslie ohhhhh içim biraz rahatladı. işte böyle canlar benden böyle

Genişletmek için tıkla...

filiztoprak .!.:

sersumcum ben yaptım bugün kurabiyemi kalıp almıştım kızımda şekil verdi kalıplarla çok hoşuna gitti kuzum yaa çok güzel oldu normal una benzedi pişmesi içine ceviz, kuru üzümde koydum esmer şeker koydum ilk kez az koydum tatlı olmadı o kadar bu tatlandırıcılarada zararlı diyolar napcamızı şaştık zaten 2 tane yiyorum sırada kek ve poaça var bakalım onlar nasıl olacak
he heee pişti olmuşuz neyse sersumcum bu hafta sıkalımda iyi kilo verelim kıs

Genişletmek için tıkla...

filiztoprak .!.:

bugün ev temizliği yaptım çamaşır yıkandı katlandı kızımla kurabiye yaptık
biraz öncede yürüyüşümü yaptım 32 dk sodamı içtim kızımla kociş kırtasiyeye gittiler bende çay koydum onları bekliyom
bugünkü yediklerime gelince
öğlen= kahvaltıkarataya uygun lakin 2 ince dilim tb.ekmeği
ikindi=1 nescafe+2 tane diyet kurabiye
akşam= az bulgur pilavı+kavurma+turp salatası
kahvaltı yapmadım biraz geç kalktım onun için canım istemedir
bitki çayları içildi

Genişletmek için tıkla...

filiztoprak .!.:

sersumcum ben yaptım bugün kurabiyemi kalıp almıştım kızımda şekil verdi kalıplarla çok hoşuna gitti kuzum yaa çok güzel oldu normal una benzedi pişmesi içine ceviz, kuru üzümde koydum esmer şeker koydum ilk kez az koydum tatlı olmadı o kadar bu tatlandırıcılarada zararlı diyolar napcamızı şaştık zaten 2 tane yiyorum sırada kek ve poaça var bakalım onlar nasıl olacak
he heee pişti olmuşuz neyse sersumcum bu hafta sıkalımda iyi kilo verelim kıs




olsun canım telefi etmişsin spor yapılmış ah bu kocişler yokmu bazen garezine yapıyolar yaaaa

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

günaydınnn güzel insanlar..soğukkkk bir Ankara sabahından....bırrrrrrrrrr....
sabah buz gibi öğelenden sonra sıcakk ne kış ne sonbahar anlıycaanızzz

kahvaltım

2 dilim tereyağ sürülmüş kepek ekmeği
peynir zeytin
domates
çay çayyy


salı gelmişse cuma yaklaşmış dimektir...

öpüldünüzz

Genişletmek için tıkla...

Bruxelles .!.:

burası da aynı buz buzz rüzgar yağmur Allah dışarda olana yardım etsin, he aynen cumaya az kalmış kız yatcaz kalkacaa yatcaz kalkcaaz hop cumaaaaa!

Genişletmek için tıkla...

filiztoprak .!.:

slm güzeller
gelelim bugünkü yediklerime
kahvaltı= 1 yumurta peynir,zeytin,maydanoz limonlu,yarım domates yarım biber,yeşilçay 1 buçuk ceviz
hep böyle yemekten sıkılıyorum ama çokta üşeniyorum omlete falan
öğlen=1 kase yoğurt+7 ad. hurma+2 tane yaptığım kurabiye+çay
akşam=sebze kızartması yoğurtlu sağlıklı şekilde yapıcam tabi kızartmadan az yağla tavada
şu anda bitki çayımı içiyorum
sabahtan beri markete şuraya buraya koşturuyom baya yürüdüm ama birazdanda evde yürücem 30 dk kadar
bu sabah tartıldım hala şişlik var regl in etkisi sanırım düşüş yok
perşembe günü hastaneye gidecektim kontrole ama vazgeçtim şu eboe virüsü varya arkasından bide mers virüsü çıktı nolcak bu milletin hali bilmiyom yani sersumcum dikkat et kuzum ya doğrumu acaba tv gördüm haberde burda da araştırma hastanesinde mers virüslü bi teyzeyi geti,rmişler hacıdan gelmiş oralardan bulaşıyomuş zaten mers virüsü bulaşıcıymış bende korktum vazgeçtim şimdilik gitmekten

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

selam kıslar...
öğlen

2 kadınbudu köfte
sebze çorbası
fasulye piyazı


akşam

adana köfte
1 lahmacun
1/2 lahmacun boyunda da lavaş


işe gidiş dönüş toplam 3 km yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

filiztoprak .!.:

afiyet olsun kuzum çaktırmadan spor yapıyon kıs

Genişletmek için tıkla...

filiztoprak .!.:

slm kızlar
kahvaltım=2 yumurta+peynir+zeytin+2 tane ince tb. ekmeği+yarım domates+yeşilçay
öğlen= tb. ekmeğinden 1 tane tost+çayyy
akşam= ıspanak yemeği+salata
bitki çayı
bugün kuaföre gittim dip boyamı yaptırdım takıcıya uğradım biraz toka falan aldım kızıma kendime

Genişletmek için tıkla...