Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

cakmel · 17 Nisan 2015

esselamü aleyküm kızlaaaar...

hayırlı cumalar...

3 kaşıktan bişey olmaaaaz sersum ondan sonra gitti diyip yediysen onu bilemem ama..

evet dünde kaçamaksız bir gündü veee 500 gr vermişim yaşasıııın. elhamdülillahı rabbil alemin.

bildirim: cakmel

gecen hafta: 72
bu hafta:71.5
fark:500 gr
%: 0.694

spor yok süper 3 lü su içildi 18:30 dan sonra dükkan kapandı

beden: 40-42 çok şükür.

badem ve kuru üzümle kahveli kahvaltı yapıldı şimdi okul için hazırlık zamanı
boool eksili tartılmalar ecmain....

sersum · 17 Nisan 2015

dün ki makarna çıktı gene..hep aynısını yapıyorum.son perşembe yapıyorum bu hatayı..bu hafta onu da yapmayacağım inşallah..umarım sizler çokk güzel kilolar vermişinizdir..

rumuz:sersum
diyeti:karışık
baş.kg:83.5 kg
geçen hafta:85 kg
bu hafta:84.7 kg
fark:-300gr
yüzde:%0.352
spor:hergün 3 km işe geliş gidiş

habercice kolay gelsin canım..

kahvaltım da uyduruktan oldu bugün sabah 4 te uyandım sonra uyuyamadım kızım gidince bir 40 dk dalmışım sonra mecbur gene kalktım sersem gibiyim kahvaltı hazırlayacak halim yoktu..
2 dilim tb ekmeği
peynir ve zeytin
çayy

sersum · 17 Nisan 2015

çakmal tebrik ederim seni.. valla bana 3 kaşık bile yetiyor..dün tartıldım 84.3 düm bugün 84.7 hemen şişiyorum ..ve hemen wc sorunu yaşıyorum sanırım ondan canım..napalım buna da şükür

neslihansltn · 17 Nisan 2015

Bildirelim bakalım
Neslihansltn
Geçen hafta: 58.00
Bu hafta:58.00
Fark: 00

Ayy sinir oldu yaaa.. Şu 58 den kurtulamadım bir türlü.. Hedef filan kalmadı yanii.. Ama bu sıralar yemiyorum ama harekette edemiyorum.. Sadece kızımın peşinde dolaşıyorum geri kalan sürede ders çalışıyorum haftasonu sınavlarım var.. Yaza kadar bişey olacak artık..

adilemir · 17 Nisan 2015

günaydın kızlar
bugün kahvaltıda bol peynirli 2 yumurta ile omlet
1 bardak süt
3 ceviz
öğlen karışık kızartma , bol yoğurtlu. 1 adet kivi.

adilemir · 17 Nisan 2015

23+0 olduk kızlar . buyrun

filiztoprak · 17 Nisan 2015

habercice .!.:
Selam kızlar
Nasılsınız bakalım birkaç gündür gelemedim. Kayinvalidem rahatdizlandi. Çocuklara o bakıyordu ben ise gidince. Mecburen çocukları sali gunu anneme goturdum. Yarin ise gitmicem. Bu akşam aldık çocukları. Neyse normale döndük.
O yüzden gelemedim. Zaten bu kargaşada çok tuhaf beslendim. Hic dikkat edemedim. Yarin kesin +++ dayım.
İnşallah siz vermissinizdir.
Yarin liste bende kızlar.
Bildirimlerinizi bekliyorum.

geçmiş olsun canım baya yoğun bi gün geçirmişsin

sersum .!.:
öğlen

3 köfte
yoğurt
düğün çorbası

akşam

tavuk sote
salata
3 kaşık makarna bu olmadı cuma öncesi

eşim nöbetçi kızımla dışarıdaydık..ona alışveriş yaptık biraz..tişört falan aldı..tabii dışarda yedik ve ben makarnayı kaçırdım poff..kendi kendime nazar değdirdim yaw...

güle güle giysin canım cicilerini

sersum .!.:
çakmal tebrik ederim seni.. valla bana 3 kaşık bile yetiyor..dün tartıldım 84.3 düm bugün 84.7 hemen şişiyorum ..ve hemen wc sorunu yaşıyorum sanırım ondan canım..napalım buna da şükür

ayyy bende öyle sersumcum hemen fark ediyom yaa bu nasıl iş neyse ama ++ çıkmamışsın bunada şükür dimi

filiztoprak · 17 Nisan 2015

bildirim zamanı
filiztoprak
b. kilo=78
g. hafta=73.7
bu hafta= ++74
fark=300 g.
haftalık yüzde= %0.407
bu hafta yürüyüş yapamadım hastalığımdan dolayı
habercice kolay gelsin canım

filiztoprak · 17 Nisan 2015

adilemir .!.:
23+0 olduk kızlar . buyrun

maşallah canım hala zayıf görünüyosun

ficans · 17 Nisan 2015

Günaydın kızlar hayırlı cumalar

Kilo bildirimim fena durumda

Geçen hafta 71.7

Bu hafta 73.8

Fark + 2100gram

Sizler eksilerdesinizdir inşallah

EGuness · 17 Nisan 2015

günaydın kızçeler

bende durum aynı

rumuz : eguness
başlangıç kilo : 67,5
geçen hafta :64,50
bu hafta : 64,50
fark : 0

adilemir · 17 Nisan 2015

filiztoprak .!.:
maşallah canım hala zayıf görünüyosun

sağ ol canım.
göğüsler kalça da ve belde bi genişleme büyüme oldu.
hamilelikten itibaren hemen.
hormonlar galiba.
ama haklısın. 2 kilo falan aldım. ya da 3 kilo. tartılamadım daha.
1 ay sonra sağlık ocağına giderim. bi de hastaneye . orda tartılırım artık.

habercice · 17 Nisan 2015

Günaydın kızlar
Bende bildirimimi yapayım. Bende durumlar fena.
Gecen hafta: 84.7
Bu hafta:85.6
Fark:+900gr

Bildirimlerinizi bekliyorum. Öğleden sonra listeyi yaparım kızlar.
Bugün temizlik yapıyorum.

leylak84 · 17 Nisan 2015

Slm kızlar...
Geçen hafta:83,5
Bu hafta:82,8
Fark:700 gr
Yüzde:0,838

Habercice canım kolay gelsin...

habercice · 17 Nisan 2015

Kızlar listeyi birazdan açıklayacağım. Sanırım başka bildirim yapan yok.

habercice · 17 Nisan 2015

17 Nisan Cuma Listesi

Kilo Verenler

Leylak84: - 700 gr
Cakmel: -500 gr
Sersum: - 300 gr

Aynı Kalanlar

neslihansltn
EGunes

Kilo Alanlar

Filiztoprak: +300gr
Habercice : + 900 gr
Ficans: +2100 gr

habercice · 17 Nisan 2015

Kızlar listemizi telefondan yaptım. O yüzden biraz tuhaf oldu. Kusura bakmayın. Bugün internette bir sorun var. Bilgisayardan yapamadim.
Burada birincimizi tebrik ediyorum.
Leylakcim tekrar tebrikler.

sersum · 17 Nisan 2015

adilemir .!.:
23+0 olduk kızlar . buyrun

filiztoprak .!.:
güle güle giysin canım cicilerini

ayyy bende öyle sersumcum hemen fark ediyom yaa bu nasıl iş neyse ama ++ çıkmamışsın bunada şükür dimi

sağol canım
öff hep öyleyiz canı yaa..olsun napalım..seninki de +300gr hiç bişey değil gider haftaya

habercice .!.:
17 Nisan Cuma Listesi

Kilo Verenler

Leylak84: - 700 gr

Cakmel: -500 gr

Sersum: - 300 gr

Aynı Kalanlar

neslihansltn
EGunes

Kilo Alanlar
Filiztoprak: +300gr
Habercice : + 900 gr
Ficans: +2100 gr

ellerine sağlık canım...leylağım tebrik ederimmm

kızlar hepimizi tebrik ederimmmbiz burada olarak bile tebriği hakediyoruz..

sersum · 17 Nisan 2015

öğlen

nohut yemeği
salata
1 dilim tb ekmeği

akşam

az bulgurlu ıspanak yemeği
yoğurt
salata

çayla 1 avuç ayçekirdeği..

filiztoprak · 18 Nisan 2015

habercice .!.:
17 Nisan Cuma Listesi

Kilo Verenler

Leylak84: - 700 gr

Cakmel: -500 gr

Sersum: - 300 gr

Aynı Kalanlar

neslihansltn
EGunes

Kilo Alanlar
Filiztoprak: +300gr
Habercice : + 900 gr
Ficans: +2100 gr

tebrikler leylakçım darısı başımıza

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Kader,mücadelede gizlidir.

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Aktif Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency