Günaydın canım sana da ,hemen yazıp çıkınca görmemişim
2 dilimden bişey olmaz canım merak etme,karpuza ben hiç dayanamam 2 dilimle de kalmam
Kahvaltın içinde afiyet olsun
günaydın güzeller....dün akşam saat 10 da bizimkiler karpuz istedi ben de 2 dilim yedim..meyve ve dondurmaya dayanamıyor insan..çok etkilemez inşallah...
bugün de dışarı da kahvaltı yapıcaz ama ben dukan krepimi yaptım yanımda götürücem yiyeceklerim de standart kahvaltılık ve yumurta olunca korkmuyorum..
işte böyle şimdilik..gelince ayrıntıları anlatırım..
ficansım günaydın cicim..
amin canım..daha iyileri sizinkilere olsun inşallah canımSağol canım amin
Ne güzel gezip geldiler canım okullarının kıymetini bilsinler darısı bizimkilere inşallah
sağol datlım..valla ben de zor tuttum kendimi..dün akşam da 3 ısırıkla atlattım...Günaydın canım sana da ,hemen yazıp çıkınca görmemişim
2 dilimden bişey olmaz canım merak etme,karpuza ben hiç dayanamam 2 dilimle de kalmam
Kahvaltın içinde afiyet olsun
ben de senin gibi yapıcam makbuşum..bir ısırık yeter nefsi köreltmek için ...accık da dondurmaBu arada eşime Söz verdim istediğim kiloya ulaşana kadar çok canımın çektiği şeylerden 1 ısırık dışında yemeyecegime (süt bakmasın diye ) çok ciddi bişi olmadan yürüyüşü aksamayacagima ve haftada en az iki gün pilates yapacağıma and içerimsözü de verdik yandım
Slm kızlar Nasılsıniz ficans çok geçmiş olsun canım allah şifa versin inşallah
Sersum Cum çok iyi gidiyorsun maşallah o kadarlik karpuz dan nolacak ha gayret
Ah ben iki gündür adet oldum ve sastim resmen dün SAĞLIKSIZ bişi yemedim ama miktarı kaçırdım akşam koy tavuğu getirmiş gelen misafirler aman allahım ben hiç tavuk yememisim bir de süt yaptı ki emziren arkadaşların aklında bulunsun sabaha kadar üstündeki kıyafet islandi resmen eşim dalga geçti senin memenin contasi bozulmuş diye
Bugün olanlar oldu çezerye vardı misafirlere ikram etmek için ortaya çıkardık gittim geldim yedim ne kadar yediğimi bile bilmiyorum ama yürüyüşe gittim 1 saat 6 km yürüdüm
Günaydın sekerler evime ulaştım kavuştuk esimleBende bugün tam gaz 5 günde 5 kilo diyetine başladım patateslerimi baharatla yedim ev temizlenip supurulecek bu arada memlekette bi buçuk kilo almisim bu 5 gun gudecek 3 kilo
ficans canim geçmiş olsun
@makbule07 hadi bakalım güveniyorm sana
cakmel supersın
sersum 2 hafta kaldı benum de gıdecek kılolad
cicim sana özel mesaj attım..Günaydın sekerler evime ulaştım kavuştuk esimleBende bugün tam gaz 5 günde 5 kilo diyetine başladım patateslerimi baharatla yedim ev temizlenip supurulecek bu arada memlekette bi buçuk kilo almisim bu 5 gun gudecek 3 kilo
ficans canim geçmiş olsun
@makbule07 hadi bakalım güveniyorm sana
cakmel supersın
sersum 2 hafta kaldı benum de gıdecek kılolad
oh ne güzel kızlar bıcır bıcır eğlenirlerficanscım geçmiş olsun canım allah yardımcısı olsun
bizde dün denize gittik kemer taraafına oraların denizi daha sakin dalga yok
kaçamaklar oldu tabi dönüştede diğer yeğenimi aldım şimdi bizde sanırım üç hafta kalacak ilk kez yalnız kalıyor bizde peşinde dolaşıyoz rahat etsin diye çok tatlı
eşim gelince biraz gezdiricez akşamada balık lokantasına gidicez nasipse yeğenimde çok seviyo balığı
sabah kahvaltım=saat 11 de gece çok geç yattım hiç işim bitmedi
1 dilim kepek ekmeği+peynir+zeytin+çay+yumurta
ara=semizotlu,salatalıklı yoğurt
akşam =balık ve mezeler vardır heralde
spor =ev temizlemece kızların peşinde koşturmaca yedir içir bulaşık çamaşır daha ne olsun dimi
inşallah canım yaa umarım veririrz hep birlikte hurma detoksuna geçmişsin sende hadi bakalım başarılarİlahi makbulecim ya çok tatlısın...
Ant'ta içtin ohhh tamam zayiflarsin artık
Bu arada bulgur,dut,marul ve et çeşitleri acayip sut yapar.
Bu gün
Sabah
5 hurma
Kahve
Öğle ve akşam yoğurt hurma inşallah
Dun 40 dk yürüyüş Nazan Bekiroglunun LA adli kitabi eşliğinde
Herkese tabiki devletime de huzur ve başarı dolu zamanlar
napak canım o cezeryeler yüzünden demediğini bırakmadı ama ben demiştim önceden eğer kaçamak yaparsam bana hakaret et ki canım yansın diye hakaret etmedi tabi ama kızdı baya haa bu arada benim andın içine dondurma dahil depğilllamin canım..daha iyileri sizinkilere olsun inşallah canım
sağol datlım..valla ben de zor tuttum kendimi..dün akşam da 3 ısırıkla atlattım...
ben de senin gibi yapıcam makbuşum..bir ısırık yeter nefsi köreltmek için ...accık da dondurma
hahaha ilahi alemsin..ant da içildi tamam
tskler canım hadi bakalım senin de hayırlı olsun yeni diyetin gitsin kilolarGünaydın sekerler evime ulaştım kavuştuk esimleBende bugün tam gaz 5 günde 5 kilo diyetine başladım patateslerimi baharatla yedim ev temizlenip supurulecek bu arada memlekette bi buçuk kilo almisim bu 5 gun gudecek 3 kilo
ficans canim geçmiş olsun
@makbule07 hadi bakalım güveniyorm sana
cakmel supersın
sersum 2 hafta kaldı benum de gıdecek kılolad
dondurmasız da çekilmez ki yawwwinşallah canım yaa umarım veririrz hep birlikte hurma detoksuna geçmişsin sende hadi bakalım başarılar
napak canım o cezeryeler yüzünden demediğini bırakmadı ama ben demiştim önceden eğer kaçamak yaparsam bana hakaret et ki canım yansın diye hakaret etmedi tabi ama kızdı baya haa bu arada benim andın içine dondurma dahil depğilll
tskler canım hadi bakalım senin de hayırlı olsun yeni diyetin gitsin kilolar
Cakmel
2 hafta önce 72.5
Bu hafta. 72.7
Fark +200
% fark +++ 0.283
5 günde 5 kg diyeti
3. Gün 1,5 kg gitti
30 dk yürüyüş yapıldı
Yarın bitirip hurma diyetine başlıcam inş.
hadi filizcim ya görelim 60 lı rakamları.
kanel gayet iyi tok bide,çok yedim diyodun 100 gr almışsın süpersin.
Günaydın sekerler evime ulaştım kavuştuk esimleBende bugün tam gaz 5 günde 5 kilo diyetine başladım patateslerimi baharatla yedim ev temizlenip supurulecek bu arada memlekette bi buçuk kilo almisim bu 5 gun gudecek 3 kilo
ficans canim geçmiş olsun
@makbule07 hadi bakalım güveniyorm sana
cakmel supersın
sersum 2 hafta kaldı benum de gıdecek kılolad
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?