Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Bu hafta bildirim yok mu
va canım ama yarın
Ay bigün perşembe ben cuma saniyorum tatildim bi de ☺☺☺68.5



sıcakta yürümek çok zor olur canım...haklısın...bayram sonu hepimiz zehir gibi olucaz inşallah....
 
selam kızlar...

sabah kızımın servis kaydı için okula gittim..akşam üstü de hanfendinin saç bakımı var sonrasında dışarı da yiyeceğiz..
bugün yürüyüşüm de yattı..ama sabah az da olsa yürüdüm...
kahvaltım

yumurta salatası
çayyy


yarın son liste sonra bayram sonu ilk cuma herkes kilo bildirimi yapar veee 9 EKİM de ilk listemizi yaparız....
 
liste sıramız...

makbule007:31 Temmuz 2015 liste yaptı

sersum:7 Ağustos 2015 listeyi yaptı

filiztoprak:21 Ağustos 2015 listeyi yaptı

çakmel:14 Ağustos 2015 listeyi yaptı

girlboymom:28 Ağustos 2015 listeyi yaptı

sersum:4 Eylül 2015 listeyi yaptı

safransarı:11 Eylül 2015 listeyi yaptı

ficans:18 Eylül 2015



ficansım şimdiden kolay gelsinnn

 
Ay bigün perşembe ben cuma saniyorum tatildim bi de ☺☺☺68.5

Canim benim diyetisyenim milipanin emzirme cayini tavsiye etmistinlisteye eklemisti
Humanaya gore kalorisiz
Evet canim benim diyetisyen de dedi onu ama evdeki bitince milupa alacağım artık az kaldı zaten şimdi onu atmayayim[/QUOTE]
Bende carsamba saniyordum
Sabah a101 e gittim, kampalyali urunler neden 1 gun once gelmis diyorum. Abla bugun persembe dedi

Bende evde kalan lactamil ve humanayi ara ara icecegim.
 
Resim cekindim, 60 kilo olunca karsilastirma yapmak icin
Basenim hep genisti ama dogum kilolarimla birlikte iyice genisledi
Pantolonu 2 ay once aldim ve esim o zaman giymeme izin vermemisti yakismadi cok dar oldu diye. Ondan sonra 3 kilo verdim ama hala dar oluyor.
 

Eklentiler

  • IMG_20150917_160158.webp
    37,7 KB · Görüntüleme: 42
Hic sorma canim ya ayni dert bende de var doğumdan once orantisiz kilo almadim hic ama su anda basen hicerimiyor gidenler gobekten gitticirkinbi goruntu oldu artik bayramdan sonra iyice bi spora da baslamak lazim
 
Slm kizlar yinebir kilo almadiyeti ile karsinizdayim
Sabah her zamanki kahvaltim

Ara 1 armut 8 badem

Oglen 10 yk barbunya yemegi 1 kase yogurt 3 dilim tam tahilli ekmek salata

Ara 2 kase kisir 4 top dondurma hem de cikolatali

Aksam yemiycem artik bisi
 
Benim de basenler ayni böyle zaten kilo vereyim ilk isim açık renk pantolon ve titil yiril tulum alacağım
 
Esselatü hayrün münenevm...
3 lokma bal
4 çatal kaşar
Domates
4 lokma simit
Yeşil çay
1. Öğün tamam inşallah...

Dün 6 km 50 dk 310 kal yürüyüş yapıldı.elhamdülillah...

Öğle sonu inşallah bildirim yaparım.
 
maşallah ficansım özendim sana kıs bi aralar bende görmüştüm 69 u darısı başımıza
liste için kolay gelsin
 
Selam kızlar yüzdeyi bi turlu hesaplayamadim niye hoyle oldu anlamdim bu şekilde hesapladım dogrumu bilmiyorum


RUMUZ:girlboymom
Geçen hafta :74.0 kg
Bu hafta:73.1 kg (regl 5.gün inşallah et ki eder sonrasi daha da zayıf olur)

Fark:-900 gr fark

Yüzde: % 1.2




Kızlar niye istahliyim kilo alıyorum diyordum sonunda belli oldu 8 aydır regl olmuyordum regl oldum şükür artık istahim daha kontrollu gider burdayım kararliyim 68 olcamek. W.jk
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…