Selamlar kızlar :))
Sabahki menüm: 1 tabaktan az mantar sote(sabah sabah bir canım çekti dayanamadımvalla :)))
1 yemek kaşığı süzme yoğurt, 1 tatlı kaşığı tahin pekmez, 1 ince dilim ekmek
Akşama daha belli değil :))
Kilo bildirimimi de yapayım. Geçen haftaki kilom 61
Bu haftaki kilom 60 :))
℅1.63 kilo kaybı :))
Kalori sayımı diyeti yapıyorum, spor yapmıyorum
Bildirimler gelmeye başlamış kilolar gidiyor yasasinnn. Az daha bildirim gelsin yaparım listeyi. Hepinizi çok optum :*
Sabahki menüm: 1 tabaktan az mantar sote(sabah sabah bir canım çekti dayanamadımvalla :)))
1 yemek kaşığı süzme yoğurt, 1 tatlı kaşığı tahin pekmez, 1 ince dilim ekmek
Akşama daha belli değil :))
Kilo bildirimimi de yapayım. Geçen haftaki kilom 61
Bu haftaki kilom 60 :))
℅1.63 kilo kaybı :))
Kalori sayımı diyeti yapıyorum, spor yapmıyorum
Bildirimler gelmeye başlamış kilolar gidiyor yasasinnn. Az daha bildirim gelsin yaparım listeyi. Hepinizi çok optum :*