- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
canım eksik yazmışsın geçen haftayıda yazsaydın ben yapardım hesabı nasılolacak bi yazıversenKizlar kilo bildirimi yapiorum 67.8 ve en son 10 yil once bu kilodaydim sanirim ilaimin dozunun arttirilma zamani geldi
Canim simdi ogrendim rumuz aaadddaaa gecen hafta baslancic 65.5 bu hafta 67.8 fark %3.300 ideal kilo 55canım eksik yazmışsın geçen haftayıda yazsaydın ben yapardım hesabı nasılolacak bi yazıversen
iznin tadını çıkar cicimBen bildirim yaoamiyorumneyse takipteyim
hımmm ben yanlış anladım..ben o kiloya insem bayram ederim deCanim bana mutlu degil yazik suanda en yuksek kiloma ciktm artik ne kadar cikcam bilmiorum
yap sade keki böl koy dolaba lazım olunca pişir cicimçok iyiymiş kıs bu fikirbenim kıs çok tuhaf sade yer keki içine hiç bişey koyamam karışık sevmiyor yemeklerdede öyle
canım mekik iyide ben birkaç yaptım bi ara bırakınca göbek daha çok çıkıyo diye biliyorum bende öyle hissettim devamlı yapmak gerekiyor heralde bilgin varmı bu konuda benide aydınlatırsan sevinirim
canım tatlı isteğini diyet talılar var evdede yapılıyo onlarla geçiştir yada sütlü tatlı dondurma bunlarda hafif regl zamanında kendinizi kasmayın sütlü tatlılardan yiyin abartmadan deniliyor
regl den 200 gr daha ne olsun cicimfiliztoprak
başlangıç kilo=76.6
g.hafta=74.3
bu hafta=74.5
fark=o.2
haftalık yüzde=% o 269
geçen hafta 200g verdiydim bu hafta geri aldım bence yinede iyi sebebi çok şişim regl oldum tam sökülmedi o yüzden şiştim
neyse bu hafta böyle oldu
canım format bu bundan sonra böyle yazarsınCanim simdi ogrendim rumuz aaadddaaa gecen hafta baslancic 65.5 bu hafta 67.8 fark %3.300 ideal kilo 55
Canım bende 30 sonrası kilitleniyorum ama dün 68e kadar dayandımCanimbu program benim icim cok agir olur sanirim.
Cunku ben 5 tane cekebiliyorum
Ben ilk hafta yari sayisiyla baslayayim sonraki.hafta fazlalastiririm insallah.
Bugun gecti artik benim icin yataktan yaziyorum yarin 2. Gunden baslarim
canım civanpercemi var aktarda o adet olmayi sağlıyor ben geçen ay 15indr ictim 2gün sonra geldi ama bu ay yine ayni olmadım daha sureklide covanpercemi ile olmasin diye biraktim ahmet emiyr benim o geciktiriyor sanırım onceden düzene girmisti subattan veri boyle neyse bende bunaldim şiştim ama sabrediyorum doğum kontrollerin çok zarari var yanetki ama civan perçemi bitkiselBenim de dogumdan sonra duzen tutmadi.
Reglim basliyor ama az oluyor 5-6 gun sonra 1-2 gun tam geliyor. 3 gun yine akinti seklinde 10 gunu buluyor.
Bende adet sokturucu yazdirmak icin gecen ay saglik ocagina gittim dogum kontrol hapi kullanmami tavsiye ettiler.
Eczaneye gittim ki onceden kullandigim marka 30 tl olmus. Cok fazla geldi saglik ocaginin verdiginden aldim, yan etkilerini cok gormezsem onla devam edecem. Yoksa mecbur alirim artik.
Gecen ay baslayamadim, bu ay baslayacam duzene girecek ondan aonra insallah.
Civanpercemi bende iciyorum canim. Gecen ay 3 kupa ictim ise yaramadi, ondan dogum kontrolde buldum cozumu.Canım bende 30 sonrası kilitleniyorum ama dün 68e kadar dayandımellerimi basimim altına almadan tamamen geriye atıp bacaklarima kizimi oturtup çekiyorum 120yi nasıl yapicam bakalim
canım civanpercemi var aktarda o adet olmayi sağlıyor ben geçen ay 15indr ictim 2gün sonra geldi ama bu ay yine ayni olmadım daha sureklide covanpercemi ile olmasin diye biraktim ahmet emiyr benim o geciktiriyor sanırım onceden düzene girmisti subattan veri boyle neyse bende bunaldim şiştim ama sabrediyorum doğum kontrollerin çok zarari var yanetki ama civan perçemi bitkisel
Canim ben kisin squat programi yapmistim. İlkinde 5 tanede hamladim agridi bacaklarim.tum.gun. sonra artirarak 1 ayda 100 e kadar ciktim.Canım bende 30 sonrası kilitleniyorum ama dün 68e kadar dayandımellerimi basimim altına almadan tamamen geriye atıp bacaklarima kizimi oturtup çekiyorum 120yi nasıl yapicam bakalim
canım civanpercemi var aktarda o adet olmayi sağlıyor ben geçen ay 15indr ictim 2gün sonra geldi ama bu ay yine ayni olmadım daha sureklide covanpercemi ile olmasin diye biraktim ahmet emiyr benim o geciktiriyor sanırım onceden düzene girmisti subattan veri boyle neyse bende bunaldim şiştim ama sabrediyorum doğum kontrollerin çok zarari var yanetki ama civan perçemi bitkisel
bende 2 sene önce aldım canım koşubandını çok memnunum diğer sporları yapamıyorum mekiğide unutuyorum o yüzden kendime güvenemedimfiliztoprak canım aynen dedigin gibi spor her zaman yapmak lazim yoksa tam tersi etki oluyor ondan kosubandi aldim mekik yapayim ise yararsa hergun 30duzenli devam ederim
kontrol hapları lekede yapıyor yüzde dikkatli olunCivanpercemi bende iciyorum canim. Gecen ay 3 kupa ictim ise yaramadi, ondan dogum kontrolde buldum cozumu.
canım yanlış hesap olmuş % den 3.511 yani şöyle yazıcan örnekCanim simdi ogrendim rumuz aaadddaaa gecen hafta baslancic 65.5 bu hafta 67.8 fark %3.300 ideal kilo 55
29 nisan 2016 listemiz
kilo verenler
1. neslihansltn = % 1.724
2. sarfansarı = % 0 .34
3. sahlep= % 0 .33
4. sersum = % 0.118
kilo alanlar
aaadddaaa = % 3.511
ficans % 1.162
filiztoprak =% 0 269
girlboymom izinli
Diyetisyenimin kapisinda nasil az da olsa surekli yapilan ibadet makbulsa, sporunda az da olsa surekli yapilani makbuldur yaziyordu.Canim ben kisin squat programi yapmistim. İlkinde 5 tanede hamladim agridi bacaklarim.tum.gun. sonra artirarak 1 ayda 100 e kadar ciktim.
İnsallah bunu da yapariz. Ben sabah 15 cektim.
29 nisan 2016 listemiz
kilo verenler
1. neslihansltn = % 1.724
2. sarfansarı = % 0 .34
3. sahlep= % 0 .33
4. sersum = % 0.118
kilo alanlar
aaadddaaa = % 3.511
filiztoprak =% 0 269
girlboymom izinli
ficansım gelemedi
Neslihancimi tebrik ederim29 nisan 2016 listemiz
kilo verenler
1. neslihansltn = % 1.724
2. sarfansarı = % 0 .34
3. sahlep= % 0 .33
4. sersum = % 0.118
kilo alanlar
aaadddaaa = % 3.511
filiztoprak =% 0 269
girlboymom izinli
ficansım gelemedi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?