Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

geçmiş olsun kuzum tabiki dua edrez bugün cuma inşallah dualarım seninle rabbim şafi isminle şifa versin
üzme kendini amcayıda üzmeyin korkmasın cesaret versin rabbim
biz idare ederiz
 
filiztoprak
g. hafta=74.5
bu hafta=74..8
fark=o.3
haftalık yüzde= 0.402
bugün kızımın dişi için doktora gidicez randevuyu 2 ye istedik vermedi doluymuş saat 4 de gidicez anneemlerde gelecek yemek yapıcam çok sıkıştım 6 gibi gelrler listeyi yapmaya bi gönüllü lazım
idare edicez kızlar sersumun durumu belli hepimiz dua edellim atlatır inşallah babacığı
 
Eminim cook guzelsindir cnm kendin yapman da iyi olmus bnce
 
Ben yaparim cnm listeyi aksam misafirim var biraz gecikelbilir ama yaparim bnde
Gecen hafta 62.5
Bu hafta 62.7
Hedef 55
Yuruyus spor
Off ya bu kilolar gdicek mi acaba gercekten merak ediorum
 
Canm bnm cok ama cok gecmis olsun Rabbim kolaylik versin nolur uzulme ins gecicek bu durum ben yaparim listeyi
 
Kizlar 3 kisi paylasim yapmis listeyi yayinliorum cnku birazdan yemege misafor gelcek
bu haftaki birincimiz
Nslilhansltn 500 g alkis

Kilo alanlar
filiztoprak 400 g
Aaadddaaa 200 g
 

En azından artık hayır diyebiliyorum. Her yiyenle yedim yedim şiştim
 
Porsiyonlarımı küçülttüm. Akşamları domates lor salatası filan yiyorum az...

Sabah genelde karatay kahvaltısı
Bugün Van kahvaltısı
Öğleyin zeytinyağlı nohut cacık var...

Kendi lorumu (Biz çökelek deriz) kendim yapıyorum. Yoğurdumu kendim yapıyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…