Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

arkadaşlar bildirimleri yapın ara ara girer bakarım
bugün annem gelecek nasipse biraz yaprak sarıcam etli bulgurdan yapıyorum zaten
5 e kadar yaparım listeyi
sersumcum benim reglde kapıda 4 gün önce geliyo bende ondanmı şişitim ne bilemedim
 
Geçen hafta tartilamamistim (daha doğrusu rakamlardan korktuğum için tartilmadim)bugün itibarı ile 73 le başlıyorum kabul ederseniz
 
sersum .!.:
bu arada sabah erken kalktım evi sildim süpürdüm..şimdi de kahvaltımı yapıcam tabii bide tartılıcam
Genişletmek için tıkla...
Naçizane bir tavsiyem var ev işinden önce kahvaltı yapsan daha iyi olmaz mi hem yediklerini eritirsin sonra dinlenirsin ben çok yorulunca hızını alamıyorum tatmin olana kadar baya yemiş oluyorum
 
Kilolar gittikçe bence motive olursun
 
mesmeser .!.:
Naçizane bir tavsiyem var ev işinden önce kahvaltı yapsan daha iyi olmaz mi hem yediklerini eritirsin sonra dinlenirsin ben çok yorulunca hızını alamıyorum tatmin olana kadar baya yemiş oluyorum
Genişletmek için tıkla...
kahvaltı yapınca mayışıyorum canım ..canım hiiiç istemiyor ondan sonra..alışkanlık işte..temizlik sonrası kahvaltıyla dinleniyorum açıkçası..
 
Tünaydın kızlar

regl olduğum için -500 ü gördüm bugün

başlangıç kg'm tam 1 ay önce 75.500'dü ve artık 70.500'üm yani tam 1 ayda 5 kg verdim :)

çok kaçamak yaptım hele şu geçen 2 hafta önce 1 hafta bıraktım diyetimi ne bulursam yedim ama buna rağmen 1 ayda -5 kg'yu görmeyi başardım.

darısı diğer aya :)
 
sersum canm ya benimde artik yumurtlama doneminde kanamam oluo 2 aydir oluo bole siskinlik ve agri 2 gun snra gecio
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21728 21729 21730
Yorumlar
435K
Görüntüleme
7M
60kiloyum
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
26K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…