kilo bildirimim..-300 grhalbuki hafta başı 81.4 ü görmüştüm..olsun napalım gene görürüm
rumuz:sersum
diyeti:karışık
başlangıç kilo:84.3kg
baş.tarihi:07 Ekim 2016
geçen hafta:81.9 kg
bu hafta:81.6 kg
fark:-300
yüzde:%0.366
ilk hedef:75kg
spor:her gün 4-5 km yürüyüş
Merhaba! kilo bildirimim...
rumuz: ozlemm1990
diyeti: karışık
başlangıç tarihi: 14 Kasım 2016
başlangıç kilo: 84.0 kg
geçen hafta: 82.4 kg
bu hafta: 80.8 kg
fark: - 1.600 kg
ilk hedef: 70 kg
Spor: yürüyüş
Tünaydın kızlar
regl olduğum için -500 ü gördüm bugün
başlangıç kg'm tam 1 ay önce 75.500'dü ve artık 70.500'üm yani tam 1 ayda 5 kg verdim :)
çok kaçamak yaptım hele şu geçen 2 hafta önce 1 hafta bıraktım diyetimi ne bulursam yedim ama buna rağmen 1 ayda -5 kg'yu görmeyi başardım.
darısı diğer aya :)
teşekkür ederim cnm evet o kdr kaçamak yaptım onlara rağmen çok iyi verdim :) ama artık sdce haftada 1 kaçamk yapacğm :)Tebrikler canım
Oo harikasın canım tebrikler
Tebrikler canım,1 ay için 5 kilo süper,üstelik kaçamaklara rağmen
Kizlar kilo verenleri cok ama cok tebrik ediorum bende bildirim yapim
Rumuz aaadddaaa
Baslangic65.5
Gecen hafta 62.5
Bu hafta 62.3
Fark -200
Hedef 58
Spor yuruyus
Diyet karatay
Ins cnm ama anca gdio bndenTebrikler canımhedefine 4 kilocuk var,az kalmış..umarım kısa zamanda gider kalan kilocuklar da...
Tesekkurler canim. Insallah hepimiz vericez kilolarihaftanın 1.si belli oldu sanırım tebrikler
Tesekkurler canim. Darisi hepinize. Senide cok merak ediyoruz.Tebrikler canım
Oo harikasın canım tebrikler
Tebrikler canım,1 ay için 5 kilo süper,üstelik kaçamaklara rağmen
Tesekkurler canim. Darisi hepinize. Senide cok merak ediyoruz.
Vermissindir canim kotu dusunme. Ben kizimdan once gitmistim diyetisyene 15 kilo verdim 2 bucuk ayda. Duzenli yuruyus ve bol bol su icmistim. Hamile kalinca biraktim. Simdi de kendimce biseyler yapiyorum. Insallah hepimiz hedefimize ulasalim da kurtulalim şu agirliklarimizdan.Valla bende kendimi merak ediyorum canım ama inan hiç kilo verememiş olmaktan çok korkuyorum.ilk haftadan motivasyonum düşsün istemiyorum
Vermissindir canim kotu dusunme. Ben kizimdan once gitmistim diyetisyene 15 kilo verdim 2 bucuk ayda. Duzenli yuruyus ve bol bol su icmistim. Hamile kalinca biraktim. Simdi de kendimce biseyler yapiyorum. Insallah hepimiz hedefimize ulasalim da kurtulalim şu agirliklarimizdan.
Kızlar birşey sormak istiyorum
regl'im ya ben garip bir mide bulantısı var dünden beri.
ardından peçeteye sildğimde çok kan geliyor ancak ped'e pek akmıyor. hiç bu şekilde olmazdı
yada tuvalette iken afedersiniz ama parça parça geliyor (gerçi üşüttüğüm zaman parça parça oluyordu ama diğeri ilk defa başıma geldi bu kadar az olması)
Kardesim geldi ya boyoz getrdi attim buzluga bnde:)biraz önce
1 boyoz
yarım patatesli açma
tavada zeytinyağlı yumurta
peynir-zeytin-domates
yarım su bardağı cola
bu da bu haftanın kaçamağı olsun bugün başka bir şey daha yemem :)
afiyet olsun canımKardesim geldi ya boyoz getrdi attim buzluga bnde:)
gayette açıklamalı yazdım -500 gram vermişim diye25 KASIM 2016 TARİHLİ LİSTEMİZ
KİLO VEREN HATUNLAR
1. özlem= 1.600 kg
2.filiztoprak= 500g
3. sersum= 300g
4. aaadddaaa= 200g
KİLOSUNU KORUYAN
5.ficans
seylanıngünlüğü canım gelince eklersin
sabah seven = açıklamalı yazmamışın canım verdinmi aldınmı bilemedim sende eklersin kendini
ama sonuçta herkez vermiş maşallah bize iradeli hatunlarız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?