ŞİMDİ BAKIYORUM HEMEN CANIM
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
ŞİMDİ BAKIYORUM HEMEN CANIM
COK HAKLISIN CANIM
- 30 Ocak 2013
- 29.417
- 43.905
- 798
Biz buradayız daima canm birbirimizi motive ediyoruz :)
SAĞOL CANIM
- 30 Ocak 2013
- 29.417
- 43.905
- 798
Yumurta peynir zeytin domates kepek yada tam buğday ekmeği yada yanina alabileceğin öğün dersen iki dilim kepek ekmek arasına tost yapabilirsin
- 24 Haziran 2012
- 1.966
- 4.361
- 133
- 52
Gunaydin kizlar. Bugun biraz iyiyim cok sukur. kahvaltida 1 dilim ev ekmegi ve peynir yedim cok az. hic istahim yok. oglen ise yemek getiremedim ama marketten corba ve salata almayi dusunuyorum ekmeksiz yerim. aksam icin hic fikrim yok, sizin menulerinizden ilham alir biseyler uydururum insallah.
bende kalori hesabiyla besleniyorum ve spor yapiyorum ise yariyor. neredeyse 61 kiloydum 54 e dustum cok sukur.
bende kalori hesabiyla besleniyorum ve spor yapiyorum ise yariyor. neredeyse 61 kiloydum 54 e dustum cok sukur.
- 24 Haziran 2012
- 1.966
- 4.361
- 133
- 52
guneydoguda ysiyorsun sanirim. oranin yemeklerine bayiliyorum orda Gaziantepte okudum ben cok severim oralari.
Dün akşam börek yediğim için pismandim ama bugün telafi ettim)
Gece şeytan çok dürttu acikinca kalk elif borek ye yarın yarım saat fazla yurur eritirsin diye ama uymadım o şeytana :)
Eki Görüntüle 1924251
Eliiifff ismini cok seviyorum kizlarimin birine Elif ismini vermeyi cok istedim ama Elf diye alay ederler okulda korkusuyla veremedim. Turkiyede yasasam kesin en buyuk kizimin adi Elif olurdu.
Pirasa ve lahana kilo verdiren sebzeler. ben bayiliyorum ikisinede cok severim. Bol bol ye limonlu limonlu afiyet olsun.
- 24 Haziran 2012
- 1.966
- 4.361
- 133
- 52
Canim sabah kahvaltiya tum bir salatalik yiyerek basla cabuk doyuruyor. ben diyete ilk basladigim ay sabahlari surekli salatalikla basladim bir internet sitesinde okumustum gercekten ise yariyor.
oglen ve aksam yemeginden once bol yesillikli salata ye sonra yemegini ye. ben sadece yag marulunu sirkeye batirip yedim ve yiyorum. ilk baslarda sevmedim ama simdi cok seviyorum. goreceksin yediklerinin miktari zamanla kuculecek.
birde evde abur cubur ve sekerli icecek bulundurmamak gerekiyor. ben hic almiyorum eve dolayisiyla agzima bile surmuyorum. sekerin yerine bal kullan sekeri hayatindan cikarmaya calis. balin kalorisi var ama seker kadar zararlidegil ve seker kadar kilo yapmiyor. bizzat tecrubemle sabittir. birde unlu mamulleri azaltirsan ve gunluk yuruyus falan yaparsan zamanla verirsin merak etme yasin cok genc. senin kilo verme sansin benim gibi 44 yasindaki birine gore cok daha yuksek. yeterki kararli ol.
- 30 Ocak 2013
- 29.417
- 43.905
- 798
Seylanin Gunlugu
bende seviyorum ismimi :) zamani geçmeyen isimlerden :))
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Evet canım doğru tahmin ettinguneydoguda ysiyorsun sanirim. oranin yemeklerine bayiliyorum orda Gaziantepte okudum ben cok severim oralari.
Eliiifff ismini cok seviyorum kizlarimin birine Elif ismini vermeyi cok istedim ama Elf diye alay ederler okulda korkusuyla veremedim. Turkiyede yasasam kesin en buyuk kizimin adi Elif olurdu.
Pirasa ve lahana kilo verdiren sebzeler. ben bayiliyorum ikisinede cok severim. Bol bol ye limonlu limonlu afiyet olsun.
- 30 Ocak 2013
- 29.417
- 43.905
- 798
- 24 Haziran 2012
- 1.966
- 4.361
- 133
- 52
Harika gorunuyor cok az kalorili hepsi afiyet olsun.
- 30 Ocak 2013
- 29.417
- 43.905
- 798
Teşekkürler evet kalorileri az :)
Benim de kızımın adı 12 yaşında:)
- 30 Ocak 2013
- 29.417
- 43.905
- 798
Allah bağışlasin canım adaşımi :)
Amin canım cümlemizi :)
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
benim de çok olur o ..ayyy çok acır..ben uzatmam ama ucu sivri kalıyor bazen işte o zaman deliyor resmenYuruyus yaptım bir saatten fazla ayak tırnaklarım uzundu keşmis etimi çorap kan olmuş
hoşgeldin aramıza başarılardenıycem hepsını ama cok iştahlı eşim cok onun yanında dıyet yapmak cok zor
5 gofret
Ahh bu eşler
çok güzel olmuş canım eline sağlıkKomsum hamile, hediye yelek ordum biraz once bitirdim, begenecek misiniz bakalimEki Görüntüle 1924363
ben de kısır yedim bugün..kalanı cıss benimde ama az ..sonuçta yürümüşüzSabah 6 km yürüyüş yağmur altında
Kahvaltım tereyağında 2 yumurta peynir gün kurusu kayısı
Saat 4:30 da ikinci ve son öğünüm kaşarlı domates çorbası kısır patates salatası ve kek
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
ilk karla karışık yağmur sonrası kar altında 3.5 km yürüyüş..yağmurluk giymediğim için ilk yağmur ıslattı kabanımı anca bu kadar yürüyebildim içime geçti ıslaklık çünkü..
arkadaşım geldi
1 kase kısır
1 sigara böreği
1 kibrit kutusu kadar gözleme(arkadaş getirmiş patlıcanlı dayanamadım
)turşu
arkadaşın getirdiği gözlemeler bitmedi bende kalanını ona verdim kocasına götürdü..dedim kalırsa yerim
Son düzenleme:
Benzer Konular
