1 kg çorba mı naptınn
1 kg ezogelin çorbası içim. ölüyorum . üstüne 1 kuru kayısı yedim . çatlamadan dururum inşallah . akşama çok hafif yiycem. bi kase yoğurt mesela.
menemen yiyince ne oluyor ki. menemeni çok sevirim. önemli olan yanında ekmek yeme. ya da 1 ince dilim ye. başka bi şey yedin mi
Kızlar sitede sorun mi var düzgün giriş yapamıyorum..
Kendimi 58.3 gibi de hissetmiyorum Çarşamba tartıldım 58.2 idim cuma 57 ki rakamlar görrüm diyordum olmadı haftaya artık
İlk hedefim 56 sonra 54 53 kabulümdarısı başıma hedefin kaç
Benimde elimdeki çaylar bitsin bundan alayım. Güzel değilmi ?yeşilçay içemiyorum midem bulanıyor demiştim ya doğadan büyülü bohça serisi var. onun yeşilçayını aldım güllü olduğu için tadında yeşilçayın o sasılığı yok. gül kokusu geliyor :) çokta hoşuma gitti
maşallah diyim o zaman . spor iyidir ama yorgunluk nasıl hissetmiyorsun 3 çocukla şaşırıyorum sana. yani işe de gidiyorsun . ev işleri yemek çocuklar zaten eve vardığımda tepeme çıkıyor. dün fotoyu bile çekemedik . kız kucakta durcakmış illa
Benim eşim tam tersi. Dün 90 dk spor yaptım hala egzersiz öneriyordu. Dur dedim artık yeter bugünlük, yarında onu yaparım.aynen benim de eşim öyle. zaten eşimin yanında yapamam egzersiz . yaptırmaz . gel otur der . bi dünya şey söyler. o yokken yaparım.
akşam eve gidince yotuptan müzik açtık ve çocuklarla dans ettik. tabi kız kucakta . bayıldı resmen dansa. kız çocuk işte. çok farklı gerçekten. bin şükür.
İlk diyete başladığımda kalori hesabı yapıyordum çok güzel verdim. Ne zaman bıraktım o kadar spor yapmama rağmen vermem durdu bende 2 gün önce yeniden başladım. Yediğimin içtiğimi hesaplamazsam ipin ucunu kaçırıyorum.canım inşallah görürsün. ben senin yerine olsam sanıyorum 45 i görürüm
kalori hesabı gidiyorsun artık sanıyorum
Canım ben son 2 gün tam olarak diyet yaptım ama yinede 200 gr vermişim 2 günde.Triplimelek Megi canım en cok seni merak ediyorum bide Seylanin Gunlugu çok gayret gösterdiniz bu hafta çabuk tartilin da gorelim
Kısır 300 kalori civarında ama az yağlı ve bol yeşillikle olunca kalori miktarı baya düşüyor ve protein de olduğu için çok dengeli bir diyet öğünü. Ben haşlanmış lahanayla yiyorum porsiyonu küçük tutuyorum 200 kaloriyi geçirmiyorum. Bugün yine yapıcam inşallah.Kızlar Dunderdir resmen kısır aseriyorum kokusu var burnumun dibinde daha onbeş tatilden çok önce yemistim aylar oldu yemeyeli
yeşilçay içemiyorum midem bulanıyor demiştim ya doğadan büyülü bohça serisi var. onun yeşilçayını aldım güllü olduğu için tadında yeşilçayın o sasılığı yok. gül kokusu geliyor :) çokta hoşuma gitti
Çok lezzetli görünüyor Gül kokusuna bayılırım, Türkiye'ye geldiğimde bu yaz mutlaka almalıyım. Alacaklar listesine ekledim bile.Öğle yemeği yemedim az önce 1 kupa kahve ve az Fındık'la badem yedim aa öncesinden de bir kupa süt içmiştim saat iki falandı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?