Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Sabah normal klasik kahvaltımı yaptim
Öğleden kayivaldem de turşu kavurması 1 tane haşlanmış patates yarım dilim tahinli çörek yedim.
Akşamda 1 dilim ekmek ve kaymak.
Perşembe günü atlama ipi aldım nasipse artık tam bir sağlıklı beslenme programına başlıyorum. Pazartesi diyete baslayabilenlerden değilim o yüzden pazartesi hariç bir gün başlamayı tercih ediyorum..
 
Kizlar bugun cok kosturmaliydi oglen yemeginden su ana kadar hic bir sey yiyemedim sadece bir cay bir turk kahvesi ictim simdi de acim yogurtmu yemeliyim sut mu icmeliyim
 
Sonunda oturabildik. İnternetten yemek masasının yanına konsol almıştım misafir tabaklarını falan koymak için eşimle beraber yapmamıza rağmen kurması saatler sürdü. Neyseki sonuç güzel oldu çok içime sindi çok şükür.
Açlıktan bayılacaktım malum kahvaltıyı erken yaptım hemen soğan kavurup yumurta kırdım yanındada taze ıspanak yıkadım eşim daha önce hiç yememiş ama çok sevdi.
Çocuklar havuzda oynuyorlar onlara pizza yaptım bende Konsolu yerleştirdim şimdi çamaşırları katlıycam.
 
Hayırlı uğurlu olsun canım güzel günlerde kullanasın
 
Yürüyüş bitti 369 kalori yakmışım. Bugün başka spor yapmıycam çünkü kocişle sinemaya gidiyoruz.
Akşama bol yeşillikle az Bulgurlu kısır yaptım lahana haşladım midemi doldurup öyle gideyim sinemada bişey yemeyeyim. Yanıma 1 fincan leblebi alırım gerekirse yerim. Burda patlamış mısırı çok yağlı yapıyorlar yememem lazım.
 
günaydınnnn

bugün baş ağrısı ve mide bulantısıyla uyandım maalesef . kahvaltıdan sonra geçer umarım. bugün gezmek dolaşmak, eve dönüp biraz da ev işi yapmak istiyorum çünkü

siz nasıl bir güne uyandınız kızlar?
 
Gunaydin cnm ins gecer gecmis olsun bnde bugun evime donuorum erken uyandm yolculak var hos olmasa da erken uyanirdim:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21729 21730 21731
Yorumlar
435K
Görüntüleme
7M
cat princess
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
26K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…