Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

EceZ · 19 Mart 2017

sabahvesen .!.:
Bende yapamıyorum :) zaten geç kalkiyorum eh o zaman da öğlene yaklaşmış oluyor

Ayneeen öyle. Yarın mesela yine 11 gibi kalkacağım. Amaaan çok önemli değil ya sağlıklı beslendikten sonra balım benim. :*

zeze_35 · 19 Mart 2017

Herkese iyi geceler ben yatıyorum pilim buraya kadar dayandı çocuklar uyanmadan ben de yatayım byy

yazarhanim35 · 19 Mart 2017

EceZ .!.:
Ayneeen öyle. Yarın mesela yine 11 gibi kalkacağım. Amaaan çok önemli değil ya sağlıklı beslendikten sonra balım benim. :*

Maksat sağlıklı beslenmek evet cnm :)

yazarhanim35 · 19 Mart 2017

Acıktım 2 fındık 2 badem yedim

2.5 bardak suyum kaldı onu da içer uyurum artık

Seylanin Gunlugu · 20 Mart 2017

EceZ .!.:
Allahım sonunda kalori hesabı ile kilo vermeyi benimseyen diyet arkadaşlarım oldu şükürler olsun.

Topikte bir tek ben vardım süper oldu böyle.

sabahvesen .!.:
Ara öğün

Doğadan sade form Çay
1 tatlı kaşığı ceviz
2 adet eti form bisküvi

Eki Görüntüle 1969967

Ayy bugün amcamın kırkı idi mevlüt pilavı getirmiş halam baklava ve et de var yanında nasıl içim gidiyor off

Baklava neyse de tatlıyla aram yok, et ve pilava dayanamam

sabahvesen .!.:
Yemekten sonra 1 fincan da sade Türk kahvesi içtim sonra Nescafe ile yeşil çayımı da içtim mı gün biter benim için

Bu kadar kahveyle nasıl uyuyorsun canımcım yaaa süpersin.

Seylanin Gunlugu · 20 Mart 2017

Akşam İçin ıspanaklı tavuk etiyle köfteli sebze çorbası.279 kalori İçinde kuru fasulyede var. Yani hem kalorisi düşük hem de protein ve vitamin bakımından çok zengin.
Yanında fırında kuşkonmaz. 60 kalori

Triplimelek Megi · 20 Mart 2017

zeze_35 .!.:
Ben 57 yi görmeyi umut ediyorum Cuma günü ve görsem :) :)

Regl olamama ve fena sislikten dolayı pek bir beklentim yok yine off regl olsam o kadar rahatlicam ki anlatamam

EceZ · 20 Mart 2017

sabahvesen .!.:
Acıktım 2 fındık 2 badem yedim

2.5 bardak suyum kaldı onu da içer uyurum artık

Gece acıkmasına tarçınlı kahve ya da süt birebir canım. Ben kahve + tarçın gömerim genelde iyice kesiyor o. Sonra da yatıp uyuyorum zaten. ^^

EceZ · 20 Mart 2017

Seylanin Gunlugu .!.:
Akşam İçin ıspanaklı tavuk etiyle köfteli sebze çorbası.279 kalori İçinde kuru fasulyede var. Yani hem kalorisi düşük hem de protein ve vitamin bakımından çok zengin.
Yanında fırında kuşkonmaz. 60 kalori

Ben yarın hiç kaçamaksız bir 10 gün geçirdiğim için kendime 1 günlük izin vereceğim kalorisiz besleneceğim hesap kitapsız yani. Sonra tekrar 10 günlük bir maratona gireceğim kalori sayma konusunda. O yüzden yarın ki menümü yazmam can çektirmemek adına. Amaaa amaa Salı sabahına arkadaşla koşu dahi ayarladım koşuyu takiben yeniden kalori sayma günlerine devam.

EceZ · 20 Mart 2017

ozlemm1990 .!.:
Regl olamama ve fena sislikten dolayı pek bir beklentim yok yine off regl olsam o kadar rahatlicam ki anlatamam

Gece yatmada bol nane çayı iç canım 2 güne söker reglini. :)

EceZ · 20 Mart 2017

Seylanin Gunlugu .!.:
Bu kadar kahveyle nasıl uyuyorsun canımcım yaaa süpersin.

Ben de çok kere kahve içip uyuyorum sanırım sürekli içince o kafein etkisine gittikçe bağışıklık kazanıyoruz.

Seylanin Gunlugu · 20 Mart 2017

İlk defa yaptım. Diyet sayfalarından buldum tarifini ve Türk damak zevkine göre baharatları falan biraz değiştirdim. Eşim bayıldı. Benim içinde Hayatımda yediğim en güzel çorbaydı. Kalorisi düşük olmasına rağmen o kadar doydum ki şiştim resmen. Tarif isterseniz seve seve yazarım.

Seylanin Gunlugu · 20 Mart 2017

Bugün çok başarılı oldu benim için.

Keşke hergün böyle olsa.
Artık yarına Allah Kerim. Herkese iyi geceler sevgiler.

okuyucuu · 20 Mart 2017

Hayırlı Sabahlar kızlar;

Regl dan 2 gündür ağrı çekiyorum onca şişlik ve hazımsızlıktan anlamalıydım bu kadar ağrım olacağını bugün şükür daha iyiyim doğru dürüst yemek yemedim öğünlerim şaştı iki gündür bugün tekrr başlayayıp haftaya düzenlicem inşaallah şuan kahvaltı yapcak mide yok bende sadece su ve çay içicem çok acıkırsam öğle yemeğine kadar kepek ekmek ve peynir yesem ne olur ?

okuyucuu · 20 Mart 2017

izole canım nerelerdesin yaaaa

izole · 20 Mart 2017

Onclmelek .!.:
izole canım nerelerdesin yaaaa

okuyucuu haftasonu koşuşturmacadan çok yazamadım canım yaa

ben de bu haftanın sonuna doğru adet olacağım. şişkinlik, halsizlik, ağrı, kabızlık, bakalım nasıl başa çıkacağım

diyete başlamak için en iyi gün adetin bittiği günmüş. metabolizma çok hızlı bir başlangıç yapıyormuş.

okuyucuu · 20 Mart 2017

izole .!.:
okuyucuu haftasonu koşuşturmacadan çok yazamadım canım yaa

ben de bu haftanın sonuna doğru adet olacağım. şişkinlik, halsizlik, ağrı, kabızlık, bakalım nasıl başa çıkacağım

diyete başlamak için en iyi gün adetin bittiği günmüş. metabolizma çok hızlı bir başlangıç yapıyormuş.

o zaman 1 hafta sonra ben rahatlıcam yeni oldum çünkü hala şişlik var

izole · 20 Mart 2017

benim de işte bu hafta olacağım için tartıda gördüğüm rakama takılmamaya çalışıcam. ardından o göremediğim kiloları topluca inmiş görürüm inşallah

bu arada kızlar haftasonu benim bağırsak faaliyetleri durdu. bitki çaylarını boşlayıp çaya kahveye fazla abandım sanırım. şuan kuru kayısı+su yapıyorum.

adilemir · 20 Mart 2017

çok okuyamadım geçmişi.
bir sıkıntı yoktur inşallah
cumartesi psikolog bi arkadaşta toplandık. 3 kişi gittik . fakat çok güzel mamalar vardı. yedim yedim . anlatamam . ayı gibi yedim. doymadım. poğaça börek . pasta kek , tatlı . ne bulduysam yedim.
pazar günü de bi başka hocanın eşine gittik. çok marifetlidir. döktürmüş . aynı şekilde aşırı yedim .kurabiye pasta börek pogaça çeşit çeşit yapmış bunlardan. 8-9 çeşit mama vardı .kıtlıktan çıkmış gibi yedim.
pişmanlık da duymadım gariptir. hiç pişman olmadım yediklerimden.

o kadar dikkat eden ben . hafta sonu umurumda olmadı.
bu sabah 1 yumurta yedim sadece.
haşlanmıştı. yetişemedim. işe geldim kahve içtim. birazdan çay içerim .
öğlene 400 ml süt. yulaf. taze fındık. kuru üzüm . chia .1 elma ile yiyeceğim

adilemir · 20 Mart 2017

izole .!.:
benim de işte bu hafta olacağım için tartıda gördüğüm rakama takılmamaya çalışıcam. ardından o göremediğim kiloları topluca inmiş görürüm inşallah

bu arada kızlar haftasonu benim bağırsak faaliyetleri durdu. bitki çaylarını boşlayıp çaya kahveye fazla abandım sanırım. şuan kuru kayısı+su yapıyorum.

bir de kırmızı pancar rendele ve salatana koy 3-4 yemek kaşığı . bağırsak hareketliliğini çok güzel yapıyor. ve çok da sağlıklı. dene arkadaşım onu

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Popüler Üye

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Minik oglusum Omer'im

Minik oglusum Omer'im

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Minik oglusum Omer'im

Eklentiler

Minik oglusum Omer'im

Eklentiler

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency