Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

yazarhanim35 · 28 Mart 2017

akşam yemeğim

salata 90 kalori
2 kepçe çorba 62 kalori

toplam:152 kalori

sabah:42 kalori
öğlen: 153 kalori
ara öğün:101 kalori
akşam:152 kalori

toplam: 448 kalori

yazarhanim35 · 28 Mart 2017

1.5 litre su içmişim kaldı 1 litre suyum :)

yazarhanim35 · 28 Mart 2017

şimdi 1 sade soda içiyorum bu gün yürüyüş yapmak istemiyorum kırgınlık var üzerimde ama yine de 100den fazla kalori yakmışım hareket ederek

Seylanin Gunlugu · 28 Mart 2017

Acayip ekşi

Seylanin Gunlugu · 28 Mart 2017

sabahvesen .!.:
akşam yemeğim

salata 90 kalori
2 kepçe çorba 62 kalori

toplam:152 kalori

sabah:42 kalori
öğlen: 153 kalori
ara öğün:101 kalori
akşam:152 kalori

toplam: 448 kalori

ohh miss afiyet olsun. bekar olmanin faydalari. ben evdekiler icin yemek yapinca onlardanda azda olsa illaki yiyorum.

Seylanin Gunlugu · 28 Mart 2017

oglene 1 saat var bitki cayiyla idare ediyorum aslinda cokda acikmadim ama midem niye kaziniyor onu anlamiyorum.

izole · 28 Mart 2017

sabahvesen .!.:
sağol canım yürürken tuvaletin gelir ama :)

aynen onu düşünmekten içemedim.

Seylanin Gunlugu · 28 Mart 2017

Insallah adetim yarin bitecek gibi gorunuyor persembe gunu Regaip kandili ve oruc tutmak istiryorum. Hatta belkide Cuma gunude tutarim oylesi daha makbulmus

yazarhanim35 · 28 Mart 2017

Seylanin Gunlugu .!.:
ohh miss afiyet olsun. bekar olmanin faydalari. ben evdekiler icin yemek yapinca onlardanda azda olsa illaki yiyorum.

bizim evde farklı yemeklerde pişiyor cnm ama inat edip yemiyorum işte :)

aaadddaaa · 28 Mart 2017

sabahvesen .!.:
lise sonda dukan diyeti yapmıştım bir ara o zaman bende gıdaklayacaktım neredeyse kahve diyince ben gidip kendime 1 fincan kahve yapayım 1 de kaldım bugün :)

bnde dukan yaotm bi ara bikac gun etkili olmustu ama sonra yeniden baslayamadim cok sekersiz kaliodum sende etkili oldu mu

EceZ .!.:
Kahvenin fazlası selülit ondan korkuyorum çok içemiyorum. Yoksa bıraksan sadece kahve ile yaşarım.

ben ems die bi alte griorum cnm vucuda elektrik akimi veren 7 seans oldu selulit kalmadi resmen cok ise yaradi:)

izole .!.:
aynen onu düşünmekten içemedim.

ayy bnde okulda durmadan lavoboya griorum ya

zeze_35 · 28 Mart 2017

Akşama çupra yapacaktım annem yahni yapmış ondan yedim annemlerde herkes grip kırılıyor bende içeyim de hem bağışıklığa hem de gribe iyi gelir dedim 1.5 kase içtim yanında da salata bir kasesi 160 kaloriymiş en fazla 300 kalori almışımdır bugün 900 kalori aldım kalorileri yuvarlıyorum fazla fazla yazıyorum bugün öğlen yemek yemedim arada 1 bardak süt ve elma yedim o kadar çocuklardan vaktim olmadı

yazarhanim35 · 28 Mart 2017

izole .!.:
aynen onu düşünmekten içemedim.

aaadddaaa .!.:
bnde dukan yaotm bi ara bikac gun etkili olmustu ama sonra yeniden baslayamadim cok sekersiz kaliodum sende etkili oldu mu

ben ems die bi alte griorum cnm vucuda elektrik akimi veren 7 seans oldu selulit kalmadi resmen cok ise yaradi:)

ayy bnde okulda durmadan lavoboya griorum ya

1 hafta mı ne denemiştim hatırlamıyorum cnm üzerinden 5 sene falan geçti :) o kdr çok diyete girip ertesi gün vazgeçtim ki bu 5 sene de

aaadddaaa · 28 Mart 2017

zeze_35 .!.:
Akşama çupra yapacaktım annem yahni yapmış ondan yedim annemlerde herkes grip kırılıyor bende içeyim de hem bağışıklığa hem de gribe iyi gelir dedim 1.5 kase içtim yanında da salata bir kasesi 160 kaloriymiş en fazla 300 kalori almışımdır bugün 900 kalori aldım kalorileri yuvarlıyorum fazla fazla yazıyorum bugün öğlen yemek yemedim arada 1 bardak süt ve elma yedim o kadar çocuklardan vaktim olmadı

gecmis olsun cnm

Triplimelek Megi · 28 Mart 2017

Iyi akşamlar canlar

Akşam yemeğim
Fırında karışık sebze 48 kalori
Pirinç pilavı 1 kaşık 167 kalori
1 bardak ayran 36 kalori
Toplam : 251 kalori

Gün içinde 3 tane kuru kayısı yedim 41 kalori

Günün toplam aldığım kalori : 833

Yürüyüş yaptım hızlı tempoda 25 dk 223 kalori

zeze_35 · 28 Mart 2017

aaadddaaa .!.:
gecmis olsun cnm

Sağol tatlım

mesmeser · 28 Mart 2017

Maşallah sayfalar almış başını gitmiş nasıl okuyacam hepsini telefonda okumak zor oluyor

zeze_35 · 28 Mart 2017

Bu sefer kesin regl olucam her yerim ağrıyor birkaç güne bekliyorum kendilerini :)

mesmeser · 28 Mart 2017

Ikindiden önce bir buçuk dilim baklava yedim ikindiden sonra bir fincan kahve üstüne soda ictim iki defa hamur götürdüm belki on defa alt kara inip çıktım.
Aksama gözleme yaptım ev halkına sadece iki lokma tadina baktım üç bardak şekersiz limonlu cay ictim şimdiden acıktım aslında

Seylanin Gunlugu · 28 Mart 2017

sabahvesen .!.:
bizim evde farklı yemeklerde pişiyor cnm ama inat edip yemiyorum işte :)

Sen zaten masallah cok iradelisin. ben bide kendim yaptigim icin midir nedir illa biraz yiyorum herseyden canim cekiyor.

Seylanin Gunlugu · 28 Mart 2017

Aksama manti yapmaya karar verdim kendi tabagima mantisindan az yogurdundan cok koyarim ama illaki yerim yani. en az 300-400 kaloridir Allah bilir

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Minik oglusum Omer'im

Eklentiler

Minik oglusum Omer'im

Minik oglusum Omer'im

Guru

Minik oglusum Omer'im

Yazar Hanım

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Popüler Üye

Yazar Hanım

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Minik oglusum Omer'im

Minik oglusum Omer'im

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency