afiyet olsun canım :)Eki Görüntüle 1974611
Yarım çay bardağı önce bulgur iki kasik zeytinyağı sebze koydum
Ben de cikarayim dolaptanyemeğim de yendi şimdi 1 tane sade soda içiyorum
ıslandıktan sonra tekrar ölçseydin canımBen de cikarayim dolaptan
Bu diyetkolikten baktım ben de size ozendim bir cay bardağı bulgur 355 kalori diyor acaba benimki yarimdi islatinca iki katına çıkarsa diye hesapladim çok olmamıştır umarım
Bir cay bardagindan fazla olduğunu sanmıyorum canım yemek kasigiyla üç taneydiıslandıktan sonra tekrar ölçseydin canım
9.30 da canımkaçta yaptın kahvaltını .açıkmış olabilirsin
Kısırı andırdı bu dediklerin hani şu senin çok yemek istediğin :) afiyet olsun canımBen oglene ne yesem bilemedim hazırda bişey yok sabahtandir hali sildim ev işi falan salata mi yapsam kendime içine de biraz bulgur ıslatıp koyayim bol acılı ekşili
Evet baya benzedi kisirin bulguru daha fazla benim için iyi bir ogun oldu hem bulgur hem sebze ekmek yemeden geçirilecek iyi öğün arada yaparımKısırı andırdı bu dediklerin hani şu senin çok yemek istediğin :) afiyet olsun canım
Malatyalı geliniyim on yıl olunca bende burali oldumMalatya lı mısın canıum mevzuyu kaçırdım
kizinin yas gunu kutlu olsun cnmmSabah 2 bardak aç karnına su.
500 bacak hareketi.
1 yumurta, 3 tane minik domates, süzme peynir ve yarım dilim tahıllı ekmek.
Dün kızımın 4. Yaş günüydü 2 gündür onunla uğraştım bununla birlikte azıcık kaçırdım. Herkese mutlu günler..
Ooof off bilirim onu hem cok lezzetli hmde acyip kalorilidir ke dini tutmakla iyi yapmissin cnmAnnem haşhaşlı yağlı denir katmer gibi ondan yapmış kaç kere çağırdılar babam aradı gittim ama lokma yemedim sadece çay içtim
ozledim.cuprayi ne cok yerdikÖğlene çupra yemeyi düşünüyorum çorba ve salatayla beraber rokalı bi salata yaparım
bende oyle seyleri cok seviorum cikolatali kayisiyi da severim cok lezzetli seylermalatya da üniversite hastanesinde akrabamız var . beyin cerrahı. 4-5 yıldır oradalara. sağ olsun kayısı , kayısı çekirdeği ve kayısı ile ilgili çok şey yollarlar . tatlı sucuklardan vs . fıstıklı mıstıklı . güzel şeyleri var oraların
Harika olur iftar menusu paylasalim mutlaka. Ramazan bir an once gelsede burdan iftar ve sahur menuleri paylassak. ben kendi adima cok mutlu olucam sanki Turkiyede sevdiklerimle oruc tutuyor gibi olucam cok heyecanlaniyorum. her sene hep tek basima oluyorum bazan buyuk kizim ve esim arkadaslik ediyolar ama esim alisik degil tum 1 ay tutamiyor ben genelde yalniz kaliyorum.yarına ne kaldı. ben de inşallah tutmayı istiyorum yarın.
Masallah sana supersin. yogurt corbasina bayiliyorum afiyet olsun.dün akşam eve gidince yoğurtlu çorba içtim . bol bol acılı ezmeli.
arkasından bi kaç etiform. bi kaç çubuk kraker. 1 bardak şekersiz türk kahve. 2 adet yer fıstığı . nestlee coco cops attım ağzıma 10 tane falan. ne karşıma çıktıysa attım ağzıma.
böyle . başka bi şey yemedim galiba.
bol bol da egzersiz yaptım. plates , dans spuat karışık bi şeyler yaptım 40 dk . toplasan 40 dk . yoksa 2 saat sürdü jimnastik ama çocuklarla ara vermek zorunda kaldım. kızın altı değişti. oğlanlar bi şeyler istedi. karınları acıktı vs . sık sık jimnastik bölündü.
Ayyy boyle otlara bayilirim ben hem saglikli hem cok lezzetli oluyolar.
kaldirik bu arkadaşlar. yabani olarak dağ eteklerinde ve dağlarda yetişiyor. köylü kadınlar topluyor sağ olsun satıyor.
çok sağlıklı olduğu söyleniyor ama buralarda çok sevilir.
pişmiş hali de bu.
ben soğan kavurdum . 3 diş sarımsak koydum. kaldikleri koydum kavurdum . 2 yumurta kırdım.
düzce ye mahsus bi bitki.
Bende yumurta icin 60-100 arasi sonuclar buldum 90 a karar verdim onu baz aliyorum.diyetkolikten bakıyorum cnm ben
Hic saglikli bisey degil surekli yenmemeli. ara sira yenirse sorun olmaz tabiiki.bana da arkadaş bugün verdi. yarısını aldım daha doğrusu . o açmıştı.
ve aşırı şekerli bi şey .
yarısı bana yetti.
bu kadar şekerli olup da 90 kalori olması şaşırtıcı gerçekten. normal şeker değil demek ki içindeki.
ohh misss afiyet olsun evde olsam bende boyle bisey yerdim.öğle yemeğim
2 yumurta 150 kalori
2 yemek kaşığı lor 18 kalori
1 ufak domates 14 kalori
1 salatalık 14 kalori
3 siyah zeytin 24 kalori
2 turşu biber 1 kalori
toplam: 221 kalori
Malatyaya ve harika malatyalilara selamlarimi soyle. ben cok sevmistim o sehri ve insanlarini.Malatyalı geliniyim on yıl olunca bende burali oldum