Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

yazarhanim35 · 3 Nisan 2017

demirleke .!.:
Şimdi bunu yiycem.
Kahvaltıyı 7 de bitirdim kalktım
Üstüne 1 bardak çay ve 2 bardak yeşil çay içtim.şimdi öğlen bunu yiycem

afiyet olsun canım :) yulaf ı pek sevmiyorum nedense bir kere almıştım eti lifalif in meyveli yulaf gevreğinden yiyemedim

adilemir · 3 Nisan 2017

sabahvesen .!.:
tünaydın kızlar musmutlu haftalar hepinize :)

60'ı kırdım sabah 59.9 geldim tartıda merhaba 5'ler :)

şimdi

sade türk kahvesi
1 kupa hibiskus çayı

ay harika canım ya. ne kadar sevindim anlatamammmmmmmm
tebrik ederim.
iyi gidiyoruz.

yazarhanim35 · 3 Nisan 2017

demirleke .!.:
ay harika canım ya. ne kadar sevindim anlatamammmmmmmm
tebrik ederim.
iyi gidiyoruz.

teşekkür ederim canım evet iyi gidiyoruz :)

adilemir · 3 Nisan 2017

sabahvesen .!.:
afiyet olsun canım :) yulaf ı pek sevmiyorum nedense bir kere almıştım eti lifalif in meyveli yulaf gevreğinden yiyemedim

ben de eti

adilemir · 3 Nisan 2017

benimki sade yulaf ezmesi

loveautumn · 3 Nisan 2017

Merhabaaa

Geçen hafta foruma hiç giremedim zaten diyette yapamadım

bu haftaya hızlı başlıyorum geçen haftanın acısını çıkarmam lazım

Sabah:
08:30

peynir, 5 adet zeytin , domates, salatalık maydanoz ve 1,5 wasa şekersiz çay

ara yok

öğlen: 12:30

zeytinyağlı enginar yanında yoğurt ( ekmek yok )
bu arada enginarlarım çok ufak olduğundan 2 tane yedim

akşama sağlam spor yapacağım ve akşam yemeğim sadece 1 dilim ananas olacak

şimdilik bu kadar

loveautumn · 3 Nisan 2017

demirleke .!.:
benimki sade yulaf ezmesi

Ben bunu hiç sevemedim ya
ama güzel zayıflatıyor

adilemir · 3 Nisan 2017

loveautumn .!.:
Ben bunu hiç sevemedim ya
ama güzel zayıflatıyor

ben seviyorum . dun süt ile pişirdim . içine muz ve tarçın koydum .
1 paket de vanilya attım. harika oldu.

bugün kuru üzüm ve 1 kırmızı elma ile tatlandırdım. öyle yedim

loveautumn · 3 Nisan 2017

demirleke .!.:
ben seviyorum . dun süt ile pişirdim . içine muz ve tarçın koydum .
1 paket de vanilya attım. harika oldu.

bugün kuru üzüm ve 1 kırmızı elma ile tatlandırdım. öyle yedim

onu bende denemek istiyorum ama bir türlü cesaret edemedim nedense
bir kere deneyip yazacağım sana :)

aaadddaaa · 3 Nisan 2017

izole .!.:
günaydınnnnn

hiç giremiyorum, hafta içi hafta sonu yoğunluk beni mahvetti. ilk fırsatta gelip tüm sayfaları okuycam.

bu arada sizsiz kalmak bana yaramadı. bir günde 1 kg almış görünüyorum. ödemdir, kilo almamışımdır dimiiii

@mesmeser tebriklerrr

odemdir cnm kesinlikle

zeze_35 .!.:
Eki Görüntüle 1976468

cok hossun cnim benim cidden cok begendim

aaadddaaa · 3 Nisan 2017

Bnde oglen tavuk doner ve salata yedim okulda olunca ikindide yogurt ve badem yicem sanirsam

zeze_35 · 3 Nisan 2017

Kahvaltım 300 kalori
Öğle yemeği 6 kaşık pirinçsiz pırasa susuz 42 kal
1 kase yoğurt 99 kalori

Toplamda 441 kalori
İkindileyin süt içerim
Akşama da çorbayla pırasa yicem

zeze_35 · 3 Nisan 2017

aaadddaaa .!.:
odemdir cnm kesinlikle

cok hossun cnim benim cidden cok begendim

Teşekkürler canım sağolasın birkaç kilo vereyim de daha da güzel olcak hele 54 olsam off bakalım o da olur sağlık sıhhat olsun da

yazarhanim35 · 3 Nisan 2017

demirleke .!.:
ben de eti

sevemedim ben

yazarhanim35 · 3 Nisan 2017

öğle yemeğim

2 adet biber ( biri acı biri tatlıymış) 11 kalori
2 adet yumurta 150 kalori
2 zeytin 16 kalori
2 ufak domates 28 kalori
2 yk lor 18 kalori
1 çay kaşığı çemen 3 kalori
1 ufak salatalık 14 kalori

toplam: 240 kalori

yazarhanim35 · 3 Nisan 2017

şimdide 1 sade soda içiyorum.

7. yada 8. sınıfta yani ergenken giydiğim pantolon geçti elime dün yazlıkları çıkartırken oluyor beli biraz bol gelecek ykında belli ama paçalarından kısa hani paçaları 4-5 santim kısa olmasa pantolon olarak giyerdim ama keseyim şort yapayım diyorum :) biraz keserim sonra kestiğim yerden katlar resimdeki gibi yaparım diyorum :)

yazarhanim35 · 3 Nisan 2017

garibime giden birşey oldu kızlar. 2015 de mezun oldum ben üniden. takip ettiğim bir hoca vardı. öğrencisi iken de takip ediyordum instagramdan. normalde resim attığında vs denk geldiğimde beğeniyordum. o beni takip etmiyordu. dün takip isteği yollamış şuan öğrencisi değilim ne alaka dedim. baktım şöyle profiline bizim eski sınıftan sadece kendisini takip eden 4-5 kızdan 2 sini takip ediyor. 1 i benim. bunca zman sonra garip geldi. şimdi de instagram hikaye kısmnda paylaştığım şeye bakmış. komiğime de gitti bunca zaman sonra takipçi mi topluyor adam ne diye

zeze_35 · 3 Nisan 2017

Annemin temizlik nihayet bitti ellerim çamaşır suyu kokuyor arada bir bardak günlük süt içtim 114 kalori

zeze_35 · 3 Nisan 2017

Şu ana kadar 551 kalori almışım :)

Seylanin Gunlugu · 3 Nisan 2017

Gunaydin kizlar sahurda 2 yumurta 1 dilim ekmek 1 cay toplam 280 kalori.
iftar menumu henuz yapmadim.
Bugun spor yok o yuzden iftarda hafif biseyler yerim.
kilo verenleri tebrik ediyorum super gidiyorsunuz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Yazar Hanım

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Yazar Hanım

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Eklentiler

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Popüler Üye

Popüler Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Popüler Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Popüler Üye

Popüler Üye

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Popüler Üye

Popüler Üye

Minik oglusum Omer'im

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency