Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Selam canım pilav güzel oldumu ilk defa denicem demişsin. Bende daha önce hiç yapmadim mantarlı.
Kolay gelsin
 
kızlar bugünde temizliğe devam edecem gelemiyorum pek liler ve mutfak dolabi var bugün sırada sabah kahvaltim diyet akşam yemiyorum ama öğlen biraz normal yiyorum çünkü çok çalışıyorum iki kat ev in cik sizlere iyi muhabbetler canlarim
 
Günaydın canım gözün aydın hadi bakalım inşallah hep böyle devam edersin
 
Kolay gelsin canım
 
günaydın arkadaşlar
hafta sonum maşallah iştah çok açık geçti.
maşallah çok kaçırdım .
bu sabah 56 çıktım tam olarak .
 
sabah itibariyle tekrar başladım yine dikkat etmeye.
100 gr lor ve 2 ceviz yedim .

öğlen için aşurelik buğday haşladım.
ondan salata yaptım.
buğday 400 gr kadar haşlanmışı .
nar eksişi. biber salçası, karışık baharat koydum içine.
 
bir sıkıntım var . 1 haftadır wc sorunu yaşıy orum . bağırsaklarım tembelleşti .
2 -3 güne bi kullanıyorum wc yi.
beslenmemde çok bi değişiklik yok .buna rağmen bu sıkıntı çıktı.
acı tüketiyorum hala. mercimek çorba ya da lifli gida da yiyorum. nedir sıkıntı anlamadım
 
hafta sonu yememin nedeni. haftaya ramazan . nasılsa vereceğim kiloları diye düşünmemden kaynaklı.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…