Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Kızlar işte listemiz

1. Svltr ---1300 gr
2.aaadddaaa---100 gr
3. sersum- sabit
4. sabahvesen+++100
5. okuyucuu+++200
6. izole-aramıza yeni katıldı :)


Ne mutlu kilo verenlere, alanlar da haftaya inşallah verirler
Eline sağlık
Kilo verenlerin tebrik ediyorum.
 
kıyamam .
servis zor tabi.
çocuk mahvolur . erkenden yollara dökülmüş
bizim de babası bırakıyor . babası alıyor
ben evden 6.55 de çıkıyorum . onlar evde kalıyorlar.
önce ortanca abiyi bırakıyor bakıcıya. sonra kızı kreşe.
en büyük zaten saat 7.30 da okula gidiyor sabahçı
 
vay . paça mı içiyor . maşallah .
ne güzel .
ben de yiyebilmek isterdim. güzel diyorlar . pişman olursun yemezsen diyorlar .
Biz de eşimle on yargiliydik. Sonra eşim bir gün çorbacı da arkadaşının tabağından tadına bakmış, fena değil bir gün deneyelim dedi, 4 senedir içmeye gidiyoruz.

Biz siyah paça içiyoruz, siyah çok yumuşak et oluyor içinde.

Yan masamizda beyin salatası yiyenler oluyor paçacı da. Eşim onu da deneyimleyelim diyor bir gün :)
 
Zor çocuklar için
Ben bir de yapım gereği son dk insanı değilim. Kızımı çok önceden kaldirip, evden çıkmadan baya oyun felan oynuyoruz öyle gidiyor.

Kalkar kalkmaz beşikten evcilik oynayarak kalkıyor zaten

Ben anneyim sen kizimsin, tamam mı diye uyanıyor :)))))
 

Hadi bakalım hayırlısı :)
 
hayırlı cumalar, hayırlı günler

saat: 08:45

tost ekmeği arasına kaşar
2 çay

saat: 12:45

mercimek çorbası
pilav
sebzeli kebap yarım porsiyon ( et yok içinde :)
ayran

saat: 15:00
1 çay

saat: 16:10
1 türk kahvesi

saat: 17:00
1 çay
 
Kızlar bugün çok misafirim vardı bildirim yapmam için bile giremedim hepinizden özür diliyorum kilom maalesef yine sabit kaldı 4 haftadır 80,3 kilodayım henüz mesajları okuyamadım sayfalar birikmiş
 
dün akşam ;
saat: 19:30

yarım kase mercimek çorbası
3 dilim ıspanaklı börek ( güya annem az yağlı yaptım ye ye diyip beni kandırdı ama harbi harikaydı :)))))
salata

yatmadan 1 saat öncede pulbiberli yoğurt yedim kızlar.
 
anliyorum canimcim ben de o zaman cocuk dogduktan snra yaotirayim zaten esim de oyle dedi belki o zamana kadar skilasir da gerek kalmaz
 
selam kızlar..
11:15 de uyandık kızımla bu gün..aslında 8 de uyandım ilk önce ama sonra dalmışım gene..
regl 3. günü fena geliyor..uyumamda onun etkisi var...

kahvaltım

patatesli yumurta
peynir zeytin
közlenmiş biber
sucuk pastırma
 
tünaydın kızlar. cuma akşamı ve dün kaçamak günü oldu benim için. bugün orucum ve bugünden itibaren dikkat etmeye tam gaz devam :)
 
Akşam


Karadeniz somon u
Azıcık hamsi
1 YK sade mantar sote
1 YK yoğurtlu kereviz
1 YK patlıcan ezmesi
1.5 kepçe soğan çorbası
Salata







Ara






Ve son olarak da karışık form çayı


 
Kızlar ya bende çok fena motivasyon eksikliği var yarışmı yapsak acaba sersum canım özellikle senin boyun boyuma kilon kiloma uygun yarış yaparsak daha hızlı veririz
Yok mu başka yarış yapan meydan okuyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…