canım aslında ete de konuluyor. yumuşatıyor eti.cok guzel cnm bnce ne yersen ye az ye en azindan korursun
Canim ne var bunda ask olsunregl olmussun seninki odemdir zaten bu dinemdeki kilonu baz alma hic dgru olmaz:)
tamam canimcim ama insallah sen vermissindir yine de
Evet masallah birbirimizi iyi gaza getirdik bu aralar
canimcim cok skur verdim gitsin artik dilekcim ya
aa ben hep yogurt yapiyordum sutu hic denememistim cok ilginc bu arada inanilmaz enfes gorunuyor
Canım moralini bozma kilo vermeye çalışırken en önemli şey motivasyonmuş illa iniş çıkışlarımız olacak bende çok şişim bu hafta üstelik tartılmayı da unutuum, napalım haftaya veririz inşallah bizde, motive ol hayatım
cok guzel cnm bnce ne yersen ye az ye en azindan korursun
Canim ne var bunda ask olsunregl olmussun seninki odemdir zaten bu dinemdeki kilonu baz alma hic dgru olmaz:)
tamam canimcim ama insallah sen vermissindir yine de
Evet masallah birbirimizi iyi gaza getirdik bu aralar
canimcim cok skur verdim gitsin artik dilekcim ya
aa ben hep yogurt yapiyordum sutu hic denememistim cok ilginc bu arada inanilmaz enfes gorunuyor
Selam kızlar
Bu hafta moral motivasyon olmayınca menü de paylaşamadım ve tartıya da yansıdı
Geçen hafta 72.4
Bu hafta 73.0
Fark ++ 600 gr
% 0.828
Sizler güzel vermişsiniz maşallah tebrikler
Selam kızlar
Bu hafta moral motivasyon olmayınca menü de paylaşamadım ve tartıya da yansıdı
Geçen hafta 72.4
Bu hafta 73.0
Fark ++ 600 gr
% 0.828
Sizler güzel vermişsiniz maşallah tebrikler
Afiyet olsun canım menü çok güzelyemeği yemekhanede yiyebilirim.
mercimek çorba
lahana salata
mantı
tavuk şinitzel
puding
patetes püre
çorba alırım.
lahana salata
patetes püre
diğerlerini almamayı düşünüyorum
Sabah 7 bucukta aradilar ki yoldayiz diyeay ay . hastaydınız zaten . neden geliyor ki. tam iyi oluyorken
kaç gün kalırlar.
midem iyi değil anne. üşütmüştüm biliyorsun . hala midem kötü dersin . çok yiyemiyorum , dersin
TebriklerrrrRumuz nadalvanos
Başlangıç tarihi 20 Eylül
Başlangıç kilom 86
Geçen hafta 76,8
Güncel kilom 75,1
Fark 1700
Yüzde 2,236
İlk hedef 6 Nisan'da 75
Hedef 70
Çok şükür
Maşallah canım çok güzel vermişsin, darısı başıma :)Rumuz nadalvanos
Başlangıç tarihi 20 Eylül
Başlangıç kilom 86
Geçen hafta 76,8
Güncel kilom 75,1
Fark 1700
Yüzde 2,236
İlk hedef 6 Nisan'da 75
Hedef 70
Çok şükür
Rumuz nadalvanos
Başlangıç tarihi 20 Eylül
Başlangıç kilom 86
Geçen hafta 76,8
Güncel kilom 75,1
Fark 1700
Yüzde 2,236
İlk hedef 6 Nisan'da 75
Hedef 70
Çok şükür
Tebriklerrrr
Maşallah canım çok güzel vermişsin, darısı başıma :)
Çok şükür kızlar önümüzdeki hafta sadece korumak için uğraşacağım inşallah hepimiz hedefe ulasacagizMaşallah canım bravo:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?