- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Anladım canım.
Bunu biliyordum aslında.
Sen yazınca tekrar hatırladım.
Dediğin gibi diyetisyeni değiştirmek iyi olacak
Anladım canım.Canim neden oyle dedim bliyor musun bu zamana kadar hamgi diyetisyene gttiysem hepsi de asla ve asla bin kalorinin hatta 1100 kalorinin altina dusmemmi vucudun belli bir enerjiyi almak zorumda oldugunu ve onu alamazsa kitlik moduna girecegini ve kiloyu tutacagini boylece eriyem seyin kas olacagini soyledi o nedenle oyle dedim
Bir de bir arkadasim ayni senin durumunu yasadi onun gttigi diyetisyen de cok az veriyordu oglen sadece yogurt ve badem gibi 1 ay gecti kiz 1.5 kg kas verdi sadece 1 kilo normal yag verdi o kadar da ac kaldim dedi
Dun konustugum diyetisyen kiz da tam 40 kilo vermis ve manken musterileri var hicasiyla cakisiyor etilerde yani baya iyi bir kizdi ama o da ayni sekilde asla dusuk kalori olmamasini ara ogun yapmami tavsiye etti
Benim fikrim bu ay bitince diyetisyen degistirmen evet
Bence de degistirmelisinAnladım canım.
Bunu biliyordum aslında.
Sen yazınca tekrar hatırladım.
Dediğin gibi diyetisyeni değiştirmek iyi olacak
Afiyet olsun canımCok gyzel cikolatalar aldim congo kakaosundan sirf kakao olan cikolatalar aldim oldukca saglikli
çok şaşkınım . 5 kilo az değil çünkü.Tamam.canim resim atarımolcu almamistim, ama kıyafetler felan belli yani incelme.yok.
vermiş gibi odaklan canım .merhaba arkadaşlarım
sabah kendi tartımda tartıldım.
58,3 kg çıktım
moralim bozuldu bayağı
yani tatilde bulduğum tartı yanlışmış. ya da bu yanlış. 54-55 çıkıyordum onda. en son 56 çıkmıştım. dün 2 kilo ödem yapacak bir şey yediğimi sanmıyorum.
ay mamalar çok güzel .Bnde menu paylasayim elimden geldginde kizlar ben hala tatildeyim yarin da izmire dogru gdecegiz once esimin ananesine snra da izmire snra da bodruma ama daha sk girerim skinti yok
Sabah
2 dilim ekmek
1 tatli kasogi labne
1 yunurtaki omlet
1 tatlinkasogi bal
Oglen
Ton baligi ve 1 dilim ekmek
Ikindi
1 avuc leblebi 2 kare bitter
Aksam
Tavuk izgara 1 dilim ekmek.salata ve ayran
Son
3 parca cikokata
bak işte. iyisini de yapsınlar . alan olur nolcak .İ
Afiyet olsun canım
Eminim çok güzellerdir.
Bize de eşimin Almancı akrabası çok. Güzel çikolatalar geliyor gerçekten nurdan farkli oluyor.
Ben şölen çikolata fabrikasında staj yaptım. Bir çok ülkeye üretim de yapıyordu. Bu Avrupa ülkelerine çok nefisss çikolatalar üretiliyordu. Ama turkiyeninki daha alt kalite üretiliyordu. Nedenini sorduğumda , burda insanların daha düşük gelirli olduğunu ondan kalitesinin de fiyatının da daha düşük tuttuklarını soylemiati
sagol cnm evet sen o zaman soylemistin hic unutmadim ve cidden tat farki da var fiyat farki da var orada daha uygun yani kesinlikleİ
Afiyet olsun canım
Eminim çok güzellerdir.
Bize de eşimin Almancı akrabası çok. Güzel çikolatalar geliyor gerçekten nurdan farkli oluyor.
Ben şölen çikolata fabrikasında staj yaptım. Bir çok ülkeye üretim de yapıyordu. Bu Avrupa ülkelerine çok nefisss çikolatalar üretiliyordu. Ama turkiyeninki daha alt kalite üretiliyordu. Nedenini sorduğumda , burda insanların daha düşük gelirli olduğunu ondan kalitesinin de fiyatının da daha düşük tuttuklarını soylemiati
cnim yzulme bir tartida daha tartil bakalim o hangisi cikacak ikisinden biri yanlis muhtemelenmerhaba arkadaşlarım
sabah kendi tartımda tartıldım.
58,3 kg çıktım
moralim bozuldu bayağı
yani tatilde bulduğum tartı yanlışmış. ya da bu yanlış. 54-55 çıkıyordum onda. en son 56 çıkmıştım. dün 2 kilo ödem yapacak bir şey yediğimi sanmıyorum.
cnm 5 paket kadar aldim ve inanki pagali degil turkiyeeen iyi bir cikolata almaya kalksak daha pahaliya geliyor bizd3 pahali ama orada hem cok lezzetli hem dogal ve kalitelisi var uygun fiyata esim de sutlu yiyor keske daha cok alsaydim dedi cok pismanay mamalar çok güzel .
çikolata nasıl ki . hiç duymadım öyle çikolata.
bol alsaydın bari . burlarda bulunmuyor
pahalı bi şey mi . nereden aldın . fransa mı.
kaç paket aldın
Kakao cok ama cok farkediyor benim aldiklarim araeinda congo dominik vs gibi esas kakao uretilen yerlerden gekiyirdu kakaosu bakma biz marketlerden uyguna alioruz ama esas kakao ben gordum kucuk paketleri 50 tl den basliyordu cnmbak işte. iyisini de yapsınlar . alan olur nolcak .
kakaonun en iyisi hangisi acaba. kakao arasında da farklılıklar oluyor mudur .
mesela marketten alırken hangisini tercih etmeli.
Seni gidi yumurtaci fistikci sebzeci ve meyvecibu sabah kahvaltım
7-8 adet fıstık
15 dilim kavun
5 kaşık yulaf ezmesi
1 salatalık
öğlen
taze fasülye kavurması
kabak yemeği (zeytinyağlı)
akşam yine 2 yumurtalı menemen düşünüyorum .
ya çok güzel .sagol cnm evet sen o zaman soylemistin hic unutmadim ve cidden tat farki da var fiyat farki da var orada daha uygun yani kesinlikle
cnim yzulme bir tartida daha tartil bakalim o hangisi cikacak ikisinden biri yanlis muhtemelen
cnm 5 paket kadar aldim ve inanki pagali degil turkiyeeen iyi bir cikolata almaya kalksak daha pahaliya geliyor bizd3 pahali ama orada hem cok lezzetli hem dogal ve kalitelisi var uygun fiyata esim de sutlu yiyor keske daha cok alsaydim dedi cok pisman
Kakao cok ama cok farkediyor benim aldiklarim araeinda congo dominik vs gibi esas kakao uretilen yerlerden gekiyirdu kakaosu bakma biz marketlerden uyguna alioruz ama esas kakao ben gordum kucuk paketleri 50 tl den basliyordu cnm
Alcaktik fakat hava sicakti erimesinden korktuk cnmya çok güzel .
keşke daha çok alaydınız tabi
geçen yıl da gittiğinizde almıştınız . çabuk biten bi şey çikolata .
çok alsanız da olurdu. bozulan bi şey değil sonuçta.
yıllarca saklamayacaksın .
neyse üzülmeyin . siz durmaz , oralara yine gidersiniz zatiii.
biz üzülelim bence
Canım 4 kilo gitti. 2 si yağdan.çok şaşkınım . 5 kilo az değil çünkü.
sen resim at canım . bi de ölç kendini.
belki kıyafetler sıkı sıkı oluyordu da . şimdi artık daha tam oluyordur belki. fark vardır illa diye düşündüm .
Canım ben laboratuvar da da staj yaptım.bak işte. iyisini de yapsınlar . alan olur nolcak .
kakaonun en iyisi hangisi acaba. kakao arasında da farklılıklar oluyor mudur .
mesela marketten alırken hangisini tercih etmeli.
gözün aydın . bol muhabbetli olur eminim .Kızlar öğlen ablam esi yeğenim annem geliyor 1 haftalığına.
Bir süre burada olamayabilirim
Yazmaya çalışacağım yinede
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?