Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Bugünkü menüm
Sabah 11.00 de
1 yumurta
1.5 dilim köy ekmeği
2 ceri
8 zeytin kaşar

15.00 de
1 dilim ekmek
Az peynir az domates sabahtan kalanlar
1 bardak az sütlü nescafe
2 ısırık boyoz oğlandan kalan

Aksam17.30 da
1 kase şehriye çorbası
2 3 kaşık saç kavurma
Avuç içi kadar Ramazan pidesi
Roka salatası
 
ben bu ara siyah tabaklara takmış durumdayım hele yoğurtlu birşeyler koyunca çok hoşuma gidiyor gözüm kaldı kırılabilir
sarfansari .!.:
Kızlar bim e geliyormuş yarın. Bende evde 500 ml lik bardak kullanıyorum. Günde 4 kez içmeye çalışıyorum. Daha ölçülü oluyor.Eki Görüntüle 2571788
Genişletmek için tıkla...
Ben de 1 tane var ama kırılacak diye ödüm kopuyor yedeklesem güzel olur evden çıkabilirmiyim bilmem ama haber vermen iyi oldu teşekkürler
 
Sana kalmadan ben kıracam bu gidişle canim bazen elimden kayıyor hala kırılmadı bende hayretlerdeyim neden kırilmadı diye bardaklar benimde cok hoşuma gitti yarın gidebilirsem bi bakayım
 
Nadalcım ben de günlük yemek tabaklarımı değiştireceğim geçen baktım koyu gri, siyah tabaklar vardı. Emin olamadım çorba sulu yemek nasıl durur içinde? Sen böyle söyleyince gözüme güzel geldi:) hatta mocha’nın paylaşımını da çok beğenmiştim aslında. Ne yapsam acaba alsam mı
 
Günaydın canlar...
Kahvaltım

pastırmalı omlet
peynir


Herkes güzel kilolar vermiştir umarım..Ben yarın Dr um tarafından tartılıcam. Bakalım ödemler gitti mi..
Dün hem form hem yeşil çay içtim..Ben yeşil çayın naneli limonlusunu almışım aslında evde varmış onu fark ettim içtim..Daha içilesi bir tadı var..
 
Kilo almandan çok şu son cümleye üzüldüm.
Neden öyle düşündün? Bu hafta beslenmen nasıldı? Ben bu hafta pek takip edemedim yazdıysan da kusura bakma.
 
hayal_hatun .!.:
Kilo almandan çok şu son cümleye üzüldüm.
Neden öyle düşündün? Bu hafta beslenmen nasıldı? Ben bu hafta pek takip edemedim yazdıysan da kusura bakma.
Genişletmek için tıkla...

Geçen hafta da artıdaydım, ilk 1-2 gün düzgün dü ama sonra dikkat edemedim, yedim ve kilo aldım ama ona da takılmıyorum, isteğim motivasyonum yok.Kilo vermek istiyorum ama yapamıyorum, ne yapmam gerektiğini de biliyorum olmuyor, anlamadım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21624 21625 21626
Yorumlar
433K
Görüntüleme
7M
sibel_84
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…