Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum .!.:

Eki Görüntüle 2698016 Öğle yemeğim

Genişletmek için tıkla...

sarfansari .!.:

Doyuyor musun canim

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Malesef hayır..Sabrediyorum yarına öğlen muz ve ceviz var sütle..Songün yarın
Sabah doyurucuydu ama 2 yumurta beyazı bir sarısı omlet ekmek ve salata 2 ceviz

Genişletmek için tıkla...

sarfansari .!.:

Aaa detokstaydin sen
Sabır
2 yumurta gerçekten doyurucu oluyor

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Evet canım bitmeyen detoks yapmışlar..
Çok acıktım ama tutuyorum kendimi

Genişletmek için tıkla...

sarfansari .!.:

Taze süt geldi kaynattim. Kendime bir sutlunkahve yaptım. Bir bisküvi ile içiyorum

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

cok yogunum kizlar. islerden dolayi.
tel. hic susmuyor. talep .yazi vs vs

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

sersum cok dengeli besleniuorsun .tabi doyma noktasonda yetersiz sanki. zamanla vucut alisir insallah. kirilma noktasındasin.

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Eki Görüntüle 2698316
Kahvaltım

Bugün Tartı günüm 900 gr gitmiş ama diyetisyenim daha fazla olmalıydı ödeminizi atamamışsınız dedi..
Ben çaylar hariç 1.5-2 litre su anca içiyordum 3 olmalıydı demedimmi diye kızdı..Ben de ben yazmıştım siz bişey demeyince normal buldunuz zannettim dedim..Azarı işittim ama onun da suçu var..
Anlaşılan daha çok wc ye gideceğim
Ama incelmem 1 haftada 5 cm onu beğendi..

Genişletmek için tıkla...

sarfansari .!.:

Harika canim haftada 1 kiloya yakin.
Devamı da gelsin inşallah

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Eki Görüntüle 2698316
Kahvaltım

Bugün Tartı günüm 900 gr gitmiş ama diyetisyenim daha fazla olmalıydı ödeminizi atamamışsınız dedi..
Ben çaylar hariç 1.5-2 litre su anca içiyordum 3 olmalıydı demedimmi diye kızdı..Ben de ben yazmıştım siz bişey demeyince normal buldunuz zannettim dedim..Azarı işittim ama onun da suçu var..
Anlaşılan daha çok wc ye gideceğim
Ama incelmem 1 haftada 5 cm onu beğendi..

Genişletmek için tıkla...