Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

serpp · 16 Ağustos 2013

ficans .!.:
Selam kızlar heepinize,nasılsınız,herkesler iyidir inşallah

Halamı kaybettik, evde değilim,yarın tartılamıycam,haber vereyim dedim

Hepinize iyi geceler

fıncanscım , basınız sagolsun . Rabbım merhametını ve rahmetını esırgemesın inşallah

birdy · 16 Ağustos 2013

Herkese günaydın canlarım ,
İnşallah hepimiz için güzel bir gün olur deyip lafı uzatmadan kilo durumuma geçeyim :

02.08 deki kilom : 46
Bu hafta : 45.2
Fark : - 0.4 (0.8 / 2)
Yüzde : % - 0.869 (1.739/2)
Boy : 1.50
Spor : 3 gündür günde 4km koşu

Kızlar , aylar ve aylar sonra vücudum ilk kez kilo verme eğilimine girdi.Bu fırsatı değerlendirip elimden geldiği kadar vermeye çalışıcam.Kendimi domates-salatalık-biber üçlüsünün şevkatli kollarına bıraktım.Günde 2 kilo yiyorumdur

Herkese bol şans ve Pınarcım kolay gelsin canım...

serpp · 16 Ağustos 2013

birdy .!.:
Herkese günaydın canlarım ,
İnşallah hepimiz için güzel bir gün olur deyip lafı uzatmadan kilo durumuma geçeyim :

02.08 deki kilom : 46
Bu hafta : 45.2
Fark : - 0.4 (0.8 / 2)
Yüzde : % - 0.869 (1.739/2)
Boy : 1.50
Spor : 3 gündür günde 4km koşu

Kızlar , aylar ve aylar sonra vücudum ilk kez kilo verme eğilimine girdi.Bu fırsatı değerlendirip elimden geldiği kadar vermeye çalışıcam.Kendimi domates-salatalık-biber üçlüsünün şevkatli kollarına bıraktım.Günde 2 kilo yiyorumdur
Herkese bol şans ve Pınarcım kolay gelsin canım...

hay masallah , bırdy zaten cok zayıf degıl mısın ? bu kılo verme ıstegıde neden ???

aleynaak · 16 Ağustos 2013

günaydınlar

rumuz:aleynaak
baş.tarihi:temmuz sonuydu galiba ama bayram felan derken tam uyamadım
başlangıç:73.400
geçen hafta:73.000
bu hafta:71.200
fark:1.800
yüzde:2,465
yaş:30
beden:42
spor :arada egzerzis,bazen bisiklet,yürüyüş

aleynaak · 16 Ağustos 2013

ficans .!.:
Selam kızlar heepinize,nasılsınız,herkesler iyidir inşallah

Halamı kaybettik, evde değilim,yarın tartılamıycam,haber vereyim dedim

Hepinize iyi geceler

başınız sağolsun Allah rahmet etsin inşallah

filiztoprak · 16 Ağustos 2013

Filiztoprak
B.tarihi:07 Mart 2013
B.kilo:78
Geçen Hafta:70.4
Bu hafta:70.3
Fark:0.1
Haftalık yüzde:%0.07
Toplam fark:7.7

ihya · 16 Ağustos 2013

Rumuz:ihya
Bas tarihi:3 ekim 2012
Bas kilo:108
bayramdn 3 hafta oncekıkılo:85( en son bıldırım gunude yoktum)
bu haftaki kilo:84.4
fark:--600
top fark:23.6
Yüzde : % --0.235 (--0.705/3)
beden:48- 50
Boy : 1.73
Spor : 2 gundur leslie

birdy · 16 Ağustos 2013

serpp .!.:
hay masallah , bırdy zaten cok zayıf degıl mısın ? bu kılo verme ıstegıde neden ???

Canikom ben bu kış çeşitli sağlık sorunları nedeniyle 2.5 kg aldım onu vermeye çalışıyorum.Tamamını veremem ama hiç diilse 1.5 kilo verebilsem çok iyi olacak.Bi de boyum 1.50 olduğu için zayıf diil de normal bi kilo oluyo benimki

guleryuz2011 · 16 Ağustos 2013

rumuz:GULERYUZ2011
baş.tarihi:16 OCAK 2013
baş.kilo:75
ÖNCEKİ hafta kilo:68.1
bu hafta kilo:65.9
fark:----2.200 GR
yüzde:---%3.230 (---%1.615) CIKAN YÜZDEYİ 2'YE BÖLDÜM:)))
toplam fark:----9.100 GR
yaş:31
beden:40
spor:HERGÜN 100 DK (10 KM) TEMPOLU YÜRÜYÜS, 200 MEKİK, 200 TİVİST =120 DK SPOR

ihya · 16 Ağustos 2013

guleryuz2011 .!.:
rumuz:GULERYUZ2011
baş.tarihi:16 OCAK 2013
baş.kilo:75
ÖNCEKİ hafta kilo:68.1
bu hafta kilo:65.9
fark:----2.200 GR
yüzde:---%3.230 (---%1.615) CIKAN YÜZDEYİ 2'YE BÖLDÜM:)))
toplam fark:----9.100 GR
yaş:31
beden:40
spor:HERGÜN 100 DK (10 KM) TEMPOLU YÜRÜYÜS, 200 MEKİK, 200 TİVİST =120 DK SPOR

maasallah canım ya ıkı cocukla nasıl bu kadar spor yapabılıyosun? benım 1 tanecık zar zor yapıyorum

serpp · 16 Ağustos 2013

birdy .!.:
Canikom ben bu kış çeşitli sağlık sorunları nedeniyle 2.5 kg aldım onu vermeye çalışıyorum.Tamamını veremem ama hiç diilse 1.5 kilo verebilsem çok iyi olacak.Bi de boyum 1.50 olduğu için zayıf diil de normal bi kilo oluyo benimki

hımmm , bılmıyordum canım gecmıs olsun

serpp · 16 Ağustos 2013

guleryuz2011 .!.:
rumuz:GULERYUZ2011
baş.tarihi:16 OCAK 2013
baş.kilo:75
ÖNCEKİ hafta kilo:68.1
bu hafta kilo:65.9
fark:----2.200 GR
yüzde:---%3.230 (---%1.615) CIKAN YÜZDEYİ 2'YE BÖLDÜM:)))
toplam fark:----9.100 GR
yaş:31
beden:40
spor:HERGÜN 100 DK (10 KM) TEMPOLU YÜRÜYÜS, 200 MEKİK, 200 TİVİST =120 DK SPOR

maşallah maşallah yaaa , nasıl bu kadar kılo verıyorsun canım . spor bu kadar etkılı mı yaa? ben gram verınce sevındırık oluyorum

filiztoprak · 16 Ağustos 2013

dünkü kahvaltım

1 yumurta zeytin peynir domates salatalık
fındık çayyyy
akşam yemeğim

yine kahvaltı kavun 2 adet pişi
çayyyyyy
21:00 da tekrar çayyy

yatarken 1 bardak ayran
bugünkü kahvaltım

fındık,peynir,domates,kendi hazırladığım domates sosu
1 yumurta küçük kase yoğurt 2 adet gök şeftali minik oluyo
akşama annem bizde yemeğim hazır şimdiden yazayım akşam giremem
2 adet et şiş,2 adet tavuk şiş, bulgur pilavı ayran salata
domates sosu acılı
bu arada liste yapan pınar arkadaşımıza kolay gelsin

filiztoprak · 16 Ağustos 2013

ficans .!.:
Selam kızlar heepinize,nasılsınız,herkesler iyidir inşallah

Halamı kaybettik, evde değilim,yarın tartılamıycam,haber vereyim dedim

Hepinize iyi geceler

başın sağolsun canım nur içinde yatsın allahtan ailene ve sana sabır diliyorum

sersum · 16 Ağustos 2013

ficans .!.:
Selam kızlar heepinize,nasılsınız,herkesler iyidir inşallah

Halamı kaybettik, evde değilim,yarın tartılamıycam,haber vereyim dedim

Hepinize iyi geceler

canım benim çok üzüldüm başınız sağolsun..iyiye gidiyor demiştin en son..
Allah sabır versin:26::26:

sersum · 16 Ağustos 2013

ihya .!.:
tamam canım ben o hafta tartılmadıgımdan bılmıyorum kılomu bu ptes tartılmıstım ona gore yapayım

cigdemklcsn .!.:
Olmasın valla

Ya zararı yok ama yinede yeme isteğim artıyor evde misafir olunca biraz daha özenli oluyosun yemek konusunda

VALLAAA beni hünnngür hüngür ağlatacak da sizi bilmem Karnım 4 aylık hamiş gibi şişti

Hilelik hal mi kaldı sondayım

:18::18::18::18:

beni kimse geçemez göreceksin

birdy .!.:
Herkese günaydın canlarım ,
İnşallah hepimiz için güzel bir gün olur deyip lafı uzatmadan kilo durumuma geçeyim :

02.08 deki kilom : 46
Bu hafta : 45.2
Fark : - 0.4 (0.8 / 2)
Yüzde : % - 0.869 (1.739/2)
Boy : 1.50
Spor : 3 gündür günde 4km koşu

Kızlar , aylar ve aylar sonra vücudum ilk kez kilo verme eğilimine girdi.Bu fırsatı değerlendirip elimden geldiği kadar vermeye çalışıcam.Kendimi domates-salatalık-biber üçlüsünün şevkatli kollarına bıraktım.Günde 2 kilo yiyorumdur
Herkese bol şans ve Pınarcım kolay gelsin canım...

kayınçoların gülü..tebriklerimi fışkırtıyorum :13::13::13:

sersum · 16 Ağustos 2013

bugün nihayet saçlarıma gölge yaptırabildim..vee çok güsell oldu..çarşamba boyamıştı kuaför cuma gel gölgeyi yapalım dedi..ve bugün nihayi sona ulaştım..

haftaya adapazarında olucam yine sık sık giremeyebilirim..affınıza sığınırım..arzederim

sersum · 16 Ağustos 2013

kilo bildirimi
rumuz:sersum
başlangıç:12 nisan 2012
baş.kg:85
2 Ağustos kg:73.2kg
bu hafta:74.5 kg normaal çok normaaall
fark:++1300gr
yüzde:+++%0.887(ikiye böldüm)
toplam fark:10.5 kg
yaş:38
spor:gün aşırı yüzme ve yürüyüş
beden :42

Pınarcığım kolay gelsin canım...

sersum · 16 Ağustos 2013

1-sersum-12 Nisan 2013 liste yaptı
2-cigdemklcsn -26 Nisan 2013liste yaptı
3-birdy-3 Mayıs 2013liste yaptı
4-regen-24 Mayıs 2013 liste yaptı
5-ficans-31 Mayıs 2013 liste yaptı İZİNLİ
6-leylak84-7 Haziran 2013 liste yaptı İZİNLİ
7-özlem kartal-14 Haziran 2013 liste yaptı TATİLDE
8-kardelennn-21 Haziran 2013 liste yaptı İZİNLİ
9-habercice-28 Haziran 2013 liste yaptı???????
10-filiztoprak-5 Temmuz 2013liste yaptı
11-guleryuz2011-12 Temmuz 2013liste yaptı
12-efsanur-19 Temmuz 2013liste yaptı????????
13-ihya- 26 Temmuz 2013liste yaptı
14-serpp-2 Ağustos 2013 liste yaptı
9 AĞUSTOSTA LİSTEMİZ YOKK...İYİ BAYRAMLARR
15-PINAR-16Ağustos 2013
16-Kaneel-23 Ağustos 2013
17-aleynaak-30 Ağustos 2013 16 Ağustosta listede
18-NuruDilara-6 Eylül 2013 23 Ağustosta listede
19--6 Eylül 2013

Pınarcım izinli olanları yazdım boşuna bekleme..gelmeyenlere de ?? işareti koydum..

öptüm

__PINAR__ · 16 Ağustos 2013

cigdemklcsn - regen - Kaneel - efsanur - habercice

tekrar tekrar baktım Sersumcumun da yardımıyla, 5 kişi bildirimini yapmamış, aslında cigdemklcsn, Kaneel ile efsanur buralardaydı, neden yapmadılar ki, saat 15:30 son idi, 45 dk sonra listeyi ekliyorum.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

1 temmuz 47 kilo

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

323

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency