Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

birdy .!.:

Tatılarım tekrar herkese merhaba ,
Bugün dünden kalan işleri tamamladım , çamaşır ve yiyecek depolama işi bitti.Hepinizi can-ı gönülden bize davet ediyorum , buyurun gelin hep beraber yiyelim Biz karı-koca detoks yapıcaz bu hafta.Zaten evde tonla sebze var , onları tüketicez.Karavanayla sebze çorbası yaptım , öğlen iki kase ondan içtim , hayret ama şuan oldu acıkmadım
Adilemircim Burhaniye her zamanki gibi çok güzeldi , o bölgede nüfus çok artmış , normalde bu mevsim çok sakin olurdu ama oldukça hareketliydi.Öğretmenler mahallesinde kaldık , otel eski-püsküydü ama denizle kucak kucağaydı , deniz havası da aldık yani.İnşallah siz de güzel sebeplerden tekrar dönersiniz memleketinize.Gerçekten yaşanacak yer.
Özlemim , canımcım , çok teşekkürler hayatım , buyurun gelin , bol sebze ve bakliyat vaad ediyorum Eniştem nasıl oldu , tahlil yapılacaktı tekrardan , yapıldı mı , sonuçlar nasıl ? Diyabetin en güzel aktivitesi yürüyüş.Bol bol yürüsün , şekerin en güzel ayarlayıcısı yürüyüştür.
Alyam ben de ciğeri çok severim , bana da yer açın yemekhande Regen , geçerken beni de al
Muhtarım nasılsın kuzukulağım ?
İğneoyam harbiden ben de çok görgüsüz gördüm kendimizi Ordaki arkadaşlar "talıma belgesi edinin , yolda polis çevirip isteyebilir" dedi.Düşün yani , ticaret yapacak gibiydi araba...Hahahaha bak sabunları söylemeyi unuttum , 40 kilo civarında sabun getirdik bi de Kendimize en kocamanından çüş diyorum valla Evet , sakın bi daha gitme , kalbini kırarım
Kızlar unuttuğum kimse yoktur inşallah.Akşam yemeği olarak yumurtalı mantar kavurması ve salata var.Mantarı tahmin edersiniz ki ordan getirdik puhahahaha (kanlıca mantarı ama o bölgede melki-merki diyolar) , yuh yane ...Yanına da haşlanmış brokoli ve karnabahar düşündüm şuan , hayırlısı...
Öptüm şimdilik , gidip haşlama işini yapiiim

Genişletmek için tıkla...

papadiya .!.:

sersumum babannene gecmıs olsun balımm

Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:

iyi akşamlar kısslar,nasılsınızben iyileştim ama bu kez babam hasta olunca oradaydım 2 gündür....
birdyim gelmiş hoşgelmişaldıklarınızı afiyetle,sağlıkla yiyin inşallah aplam
sersumum babaannene çok geçmiş olsun,acil şifalar diliyorum canım benim

Genişletmek için tıkla...

oylesarhosolsamkiiii .!.:

Sersum ve Papadiya nasılsınız ? dünü ve bugünü okuyamadım ara ara sondan geri okurum, bu sayfada gördüm neşe-ömür kaynağı

Birdy' cik gelmiş gözümüz gönlümüz aydın bu arada internet çok yavaş cevaplarım gecikirse ondandır

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

sağol canım..amiin..senin babana da geçmiş olsun canım..


iyidir canım senin yolculuk nasıl geçti..

Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:

sağol canım

Genişletmek için tıkla...

oylesarhosolsamkiiii .!.:

Sersum babannene acil şifalar diliyorum geçmiş olsun canım yolculuğum her zamanki gibiydi herkes bolu depremini hissetmiş ben hariç

Gamzeeeeeeeeee o nassı menü nassı pro kıs delüüüü her menüde ekmek bide bisküvi ne prosu karataydan da sapmışsın
a

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

iyiyim datlım gıymatlım...

yanee yuh yanee hühh yaneee...40 kilo sabun..okaa mı kirlisin yavlummm

detoksunuzda hayırlara vesile olsun...yarasın

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

bugün nasıl bi gündü Allahım..bitti şükür..ne hasta ne hasta...çok yoruldum valla...

ayrıca babaannemi damar tıkanıklığı için acil ameliyata almışlar..yaşı da 85 ..ameliyatı kaldıramaz diye çok korktuk ama çok şükür atlattı..şimdi yoğunbakımdaymış ve iyiymiş..Allah tüm hastalara şifa versin inşallah

2. öğünüm

mercimek çorbası
fırında köfte
semizotlu yoğurt


3. öğünüm

hamsi buğulama
kurufasulye piyazı
1 kaşık makarna


şimdi de çayyy

Genişletmek için tıkla...

papadiya .!.:

selam kızlarr


ıkıncı ogunum


fırında besamel soslu kasarlı kıymalı ıspanak(buka uzun ısımmı olur yaw)
mercımek corba
kuru meyveler
fındıks
omega3

Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:

iyi akşamlar kısslar,nasılsınızben iyileştim ama bu kez babam hasta olunca oradaydım 2 gündür....
birdyim gelmiş hoşgelmişaldıklarınızı afiyetle,sağlıkla yiyin inşallah aplam
sersumum babannene çok geçmiş olsun,acil şifalar diliyorum canım benim

Genişletmek için tıkla...

oylesarhosolsamkiiii .!.:

Sersum ve Papadiya nasılsınız ? dünü ve bugünü okuyamadım ara ara sondan geri okurum, bu sayfada gördüm neşe-ömür kaynağı

Birdy' cik gelmiş gözümüz gönlümüz aydın bu arada internet çok yavaş cevaplarım gecikirse ondandır

Genişletmek için tıkla...

guleryuz2011 .!.:

İyi Akşamlar karayaycilar
Bugün reglimin ilk günü cumaya kadar sonuç ne olacak kilo da merak ediyorum kaçamaksiz bir hafta diliyorum
Sabah kahvaltım (09:30bitti)

melemen 2 yumurtali
zeytin,peynir
maydonoz

Öğlen spor zamani (13:00-14:00) :119:

6,5 km 60 dk 500 kalori hiz 7

Aksam yemegim (16:45bitti)

kiymali kabuska yemegi
karnabahar, brokoli karisimi yogurtlu salata
aci ve salatalık turşusu

Ve dükkan kapanır yarina Allah Kerim bol leptinli geceler opuldunuz.

Genişletmek için tıkla...

birdy .!.:

O kaaa kirliyim muhtarım , anca temizlenicem

Muhtarım babaannen için çok çok geçmiş olsun.Eski toprak onlar , yaşlı da olsalar bünyeleri çok sağlam.Teyzem kolayca eski haline dönecek inşallah.
Bu arada bugünün felaketmiş , onun için de geçmiş olsun.N'oldu hayırdır , bölge halkını radyasyonlamışsın gene
Ayrıca da bugünkü menüler çok fiyakalıymış , afiyet&sağlık olsun...

Topiğin azim , dirayet ve istikrar timsaliasin Güleryüzüm , bayılıyorum sana

Genişletmek için tıkla...

birdy .!.:

O kaaa kirliyim muhtarım , anca temizlenicem

Muhtarım babaannen için çok çok geçmiş olsun.Eski toprak onlar , yaşlı da olsalar bünyeleri çok sağlam.Teyzem kolayca eski haline dönecek inşallah.
Bu arada bugünün felaketmiş , onun için de geçmiş olsun.N'oldu hayırdır , bölge halkını radyasyonlamışsın gene
Ayrıca da bugünkü menüler çok fiyakalıymış , afiyet&sağlık olsun...

He Pampişim ismi uzun ama kulağa çoook güzel geliyor.Hem de bana fikir verdin.Evdeki 3 ton karnabaharın bi kısmını ben de böyle yapiiim

Leylakım hoşbuldum ve de geçmiş olsun.Sizin bünyeler zayıf , kendinize extra önlem almanız lazım.Amcama acil şifalar diliyorum.Kendisine günde 2000 mg C vitamini hapı yazıyorum , kolay toparlatır...Afiyet olsun demişsin , gel beraber yiyelim dicem ama sizin orası da organik memleket.Otlar-motlar pek çok sizde de...

Canımcım , yolların fatihi hoşgeldin bebişim , nasılsın kuzum?Dur bi bok muhabbeti açayım hazır seni bulmuşken Ben de seferi oldum diye kabızlık hastalığına tutuldum Sarhoşum.1 hafta oldu , yaptığım toplam kaka normalde 1 günde yaptığıma eşit.Ohhh çok ilmi konuştum bebeğim hehehe...Yediğim posanınsa haddi hesabı yok ama tembelliğe alıştı bağırsaklar bi defa...Bu akşam ilaç içicem ki yarına etki etsin.Sabah kendimden bir patlama bekliyorum


Topiğin azim , dirayet ve istikrar timsalisin Güleryüzüm , bayılıyorum sana

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

sağol canım...öyle tabii toparlanacak inşallah

valla hepsi kaşındı hepücüüne bastım radyasyonuu..

güleryüz de olmasa topik topik olmaktan çıkacak valla

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

şekerim senin bu yaptığının protein diyetiyle hiç alakası yok yalnız...

Genişletmek için tıkla...

gmzz_z .!.:

yaaaaaaaaaa :26: :26:


internette çok araştırdım bi suru secenek vardı bunda karar kıldım..... ama ???????

Genişletmek için tıkla...

gmzz_z .!.:

yaaaaaaaaaa :26: :26:


internette çok araştırdım bi suru secenek vardı bunda karar kıldım..... ama ???????

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

canım ben tecrübeli bir procu olarak tavsiye ediyorum bu yol yol değil..

sadece yumurta, et ve süt ürünleri yiyeceksin..meyve sebze kuruyemiş yok...karbonhidrat hiç hiç yok..abartmadan maydanoz ve kuru soğanı salata olarak yiyebilirsin ..tabii suyu da 2 katına çıkarmalısın vücut asiditesi çok artıyor..ve kabız olmamak için...

Genişletmek için tıkla...

oylesarhosolsamkiiii .!.:

Hoşgeldiiiiiiiin topiğin bal böcüğüüü Burhaniyenin organik pazarlarını kaldırmışınız enişteyle afiyetle yiyin inşallah

Hee ben de diyorum o kaa lipoflavonoid içiyorum bu kulaklar hala niye çınlıyor yaa ne fena dimi aman sakın ilaç laksatif falan

alıp bünyeyi alıştırma Birdy'im bir iki gün bol su ,hareket ve sebzeyle birşeyin kalmaz merak etme



Valla çok doğru söylüyorsun mıhtar

Genişletmek için tıkla...