- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
:18::18::18:
hunger games2 yi kızım da çok merak ediyor...
kıyamam sana yaa..sabret bakalım canım
sen de karşı kampanyaya başlamışın hemen
Evet bütün mesele kafada nasıl bitireceğim :44: eşimede ''sen de bırak yada benim yanımda içmezsen daha kolay olur dedim ama malesef birazda onun yüzündenbirazda kahvenin çayın yanında keyifli oluyodu rahmetli vehbi koç bile günde 5 tane içiyomuş ölene kadar ba ba ba babaaa...
:18::18::18::18: ayyy 2 gün kaldı dimii :18: Allah zihin açıklığı versin canım ,iyi çalışmalar size 54:
hunger games2 yi kızım da çok merak ediyor...merhaba kizlarr
nasilsiniz ??
Ben yine cok yogunum bu aralarda ..arada bi elip yemek tarifi paylasip gidiyorum .. insallah iyisiniz ve sagliginiz yerindedir..
Bugun kocam ile sinemadaydik Su ve Atese gittik ve The Hunger Games2 ye gittik .. Su ve Ates begenmedim .. kal geldi film boyunca .. The hunger Games harikaydi .. bayildik ..
Karataya gelince tam gaz devam..
Bu gun biraz fistik yedim.. Baladim yine kasinmaya yoksa hic biryerde yiyebilecek birseyim yok .. sinemada misir yiyemem , cikolata yiyemem, cips yiyemem .. yine kaldim fistiga .. onu yedim soda ictim ..
Artik ne yapalim boyle idare edecegz
Hehehe muhtar başlamış gene kampanyaya
Strese sokma kendini.Her içmediğine kar olarak bak."Haftasonu istediğim kadar içerim" diye düşün.Haftasonu da zaten kendiliğinden az içersin.Kastırma kendini...
Kolay gelsin muhtar...
aynen benımkılerde sızdııyı oluyo boyle sakin kafayla takılmak ne cektık be sersumum
bu hafta gelen giden yok umarım pampişim..cumaya gel artık beyaa. .yoksa dilimizi ısıralım valla gelen olmasın..
yok bıdenem bu hafta yok ınsallah.artık gercekten toparlanmak lazım.hem herkes toplandı motıve olup bu ısı bıtırelım bu kış
ye fıstık ye kan olsun can olsun sana yavru ceylan
Tatılarım tekrar herkese merhaba ,
Özlemim , canımcım , çok teşekkürler hayatım , buyurun gelin , bol sebze ve bakliyat vaad ediyorumEniştem nasıl oldu , tahlil yapılacaktı tekrardan , yapıldı mı , sonuçlar nasıl ? Diyabetin en güzel aktivitesi yürüyüş.Bol bol yürüsün , şekerin en güzel ayarlayıcısı yürüyüştür.
Alyam ben de ciğeri çok severim , bana da yer açın yemekhandeRegen , geçerken beni de al :1
Öptüm şimdilik , gidip haşlama işini yapiiim
bugün nasıl bi gündü Allahım..bitti şükür..ne hasta ne hasta...çok yoruldum valla...
ayrıca babaannemi damar tıkanıklığı için acil ameliyata almışlar..yaşı da 85 ..ameliyatı kaldıramaz diye çok korktuk ama çok şükür atlattı..şimdi yoğunbakımdaymış ve iyiymiş..Allah tüm hastalara şifa versin inşallah
İyi Akşamlar karayaycilar
Bugün reglimin ilk günü cumaya kadar sonuç ne olacak kilo da merak ediyorum kaçamaksiz bir hafta diliyorum
Sabah kahvaltım (09:30bitti)
Öğlen spor zamani (13:00-14:00) :119:
6,5 km 60 dk 500 kalori hiz 7
Aksam yemegim (16:45bitti)
kiymali kabuska yemegi
karnabahar, brokoli karisimi yogurtlu salata
aci ve salatalık turşusu
Ve dükkan kapanır yarina Allah Kerim bol leptinli geceler opuldunuz.
canım hoş gelmişsin memleketimden..Tatılarım tekrar herkese merhaba ,
Bugün dünden kalan işleri tamamladım , çamaşır ve yiyecek depolama işi bitti.Hepinizi can-ı gönülden bize davet ediyorum , buyurun gelin hep beraber yiyelimBiz karı-koca detoks yapıcaz bu hafta.Zaten evde tonla sebze var , onları tüketicez.Karavanayla sebze çorbası yaptım , öğlen iki kase ondan içtim , hayret ama şuan oldu acıkmadım
Adilemircim Burhaniye her zamanki gibi çok güzeldi , o bölgede nüfus çok artmış , normalde bu mevsim çok sakin olurdu ama oldukça hareketliydi.Öğretmenler mahallesinde kaldık , otel eski-püsküydü ama denizle kucak kucağaydı , deniz havası da aldık yani.İnşallah siz de güzel sebeplerden tekrar dönersiniz memleketinize.Gerçekten yaşanacak yer.
Özlemim , canımcım , çok teşekkürler hayatım , buyurun gelin , bol sebze ve bakliyat vaad ediyorumEniştem nasıl oldu , tahlil yapılacaktı tekrardan , yapıldı mı , sonuçlar nasıl ? Diyabetin en güzel aktivitesi yürüyüş.Bol bol yürüsün , şekerin en güzel ayarlayıcısı yürüyüştür.
Alyam ben de ciğeri çok severim , bana da yer açın yemekhandeRegen , geçerken beni de al
Muhtarım nasılsın kuzukulağım ?
İğneoyam harbiden ben de çok görgüsüz gördüm kendimiziOrdaki arkadaşlar "talıma belgesi edinin , yolda polis çevirip isteyebilir" dedi.Düşün yani , ticaret yapacak gibiydi araba...Hahahaha bak sabunları söylemeyi unuttum , 40 kilo civarında sabun getirdik bi de Kendimize en kocamanından çüş diyorum valla Evet , sakın bi daha gitme , kalbini kırarım
Kızlar unuttuğum kimse yoktur inşallah.Akşam yemeği olarak yumurtalı mantar kavurması ve salata var.Mantarı tahmin edersiniz ki ordan getirdik puhahahaha (kanlıca mantarı ama o bölgede melki-merki diyolar) , yuh yane ...Yanına da haşlanmış brokoli ve karnabahar düşündüm şuan , hayırlısı...
Öptüm şimdilik , gidip haşlama işini yapiiim
afiyet olsun akşam doğun günü mü vardı?akşam ki menüm:
yoğurtlu ıspanak
3 tane küçük kuru pasta
ayran
2 çatal pasta
sabah kahvaltım
1 yumurta (kaşarlı)
1 domates
5 zeytin
3 gün kurusu
şekersiz çay
akşam ki menüm:
yoğurtlu ıspanak
3 tane küçük kuru pasta
ayran
2 çatal pasta
sabah kahvaltım
1 yumurta (kaşarlı)
1 domates
5 zeytin
3 gün kurusu
şekersiz çay
akşamki ıspanak doyurmamış seni belli ki pastalara sarmışsınakşam ki menüm:
yoğurtlu ıspanak
3 tane küçük kuru pasta
ayran
2 çatal pasta
sabah kahvaltım
1 yumurta (kaşarlı)
1 domates
5 zeytin
3 gün kurusu
şekersiz çay
yediklerin kilo olaraky aramasin ama afiyyeeetttt olsun sekerim... menün de güzelmisacikmaya basladim ya hepinizin menüsüne sulaniyorum
ah canım ahh mesajını yeni gördüm kusura bakmaaa..ama üzgünüm ki tavuk ciğeri deildi :)
ayrıca iş yerinde yedimmmm gel yani boş yer çok
afiyet olsunm canımcım azcık yemişsinnnn....
afiyet bal şeker olsun canımm benimmmmmm
yok bıdenem bu hafta yok ınsallah.artık gercekten toparlanmak lazım.hem herkes toplandı motıve olup bu ısı bıtırelım bu kış
aman diyyim..
evet cicim toplanmalıyız vallagüleryüz maşallah aldı başını gitti.. ne azimli hatun..püü kendime diyorumm
akşamki ıspanak doyurmamış seni belli ki pastalara sarmışsınböyle yemekleri eskiden ekmek banarak yerdik...ekmeksiz beni de kesmiyo,üstüne biraz kuruyemiş yiyorum bende bu sabahki menün güzel bozmadan devam etmelisin canım
sağol canımbiraz geç gördüm mesajını..sabahları tam karatay kahvaltısı yaparsan acıkmazsın
akşam ki menüm:
yoğurtlu ıspanak
3 tane küçük kuru pasta
ayran
2 çatal pasta
sabah kahvaltım
1 yumurta (kaşarlı)
1 domates
5 zeytin
3 gün kurusu
şekersiz çay
günaydın dostlar,sohbetiniz ve leptininiz bol olsun
alyanın pastaları affedilmemiş hiç bakıyorum daeferim bize bi daha tırsarız yiyemeyiz heralde böyle şeyler
okuduğum mesajları alıntılamayı unutmuşum:26:
birdyim enişten tahlili tekrarlayamadı iş yoğunluğundan canımama özü itibariyle karatayı benimsedi..her yerde savunuyo kendi de dikkat etmeye çalışıyo birkaç kilo verdi,rahatsızlıkları azaldı lakin spor sıfır,akşama kadar odasında oturarak çalışıyo,ben gene çıkıp yürüyorum arada sebzeye baklagile bayılırım benim yerime de bol bol yeyin fıstığım
leylakım senin babana,sersumum senin de babaannene çok çok geçmiş olsun,tez zamanda iyileşsinler inşallah
dün akşam küçüğümü yazılıya çalıştırdım,haftaya da var yazılıları hergün çalıştırıcam onu,büyüğüm de genel sınava hazırlanıyo zatenmisafir de var malum gelemedim:26:yürüyüşe de çıkamadım
dün akşam
birer kase kuru fasulye ve bulgurlu ıspanak
1 bardak ayran
ama gece boyunca açlık çektim,leptin gitmesin diye yemedim zor uyudum
bu sabah
tereyağlı peynirli omlet
5 zeytin,1 avuç badem
1 kuru incir,2 kurukayısı,1 kase yoğurt ve çay
kahvalti: peynir, ceviz, süt
ögle: yumurta salatasi, yogurt
aksam: sebze yemegi, balik
afiyet olsun akşam doğun günü mü vardı?
alya88 o pastacıkları nasıl yedin
akşamki ıspanak doyurmamış seni belli ki pastalara sarmışsınböyle yemekleri eskiden ekmek banarak yerdik...ekmeksiz beni de kesmiyo,üstüne biraz kuruyemiş yiyorum bende bu sabahki menün güzel bozmadan devam etmelisin canım
sağol canımbiraz geç gördüm mesajını..sabahları tam karatay kahvaltısı yaparsan acıkmazsın
günaydın dostlar,sohbetiniz ve leptininiz bol olsun
alyanın pastaları affedilmemiş hiç bakıyorum daeferim bize bi daha tırsarız yiyemeyiz heralde böyle şeyler
okuduğum mesajları alıntılamayı unutmuşum:26:
birdyim enişten tahlili tekrarlayamadı iş yoğunluğundan canımama özü itibariyle karatayı benimsedi..her yerde savunuyo kendi de dikkat etmeye çalışıyo birkaç kilo verdi,rahatsızlıkları azaldı lakin spor sıfır,akşama kadar odasında oturarak çalışıyo,ben gene çıkıp yürüyorum arada sebzeye baklagile bayılırım benim yerime de bol bol yeyin fıstığım
heee o zaman yemege degil de bi cayini icmeye geleyim ben, yesil olsun benimkiiii
haklisin tatlim, sabahlari cok iyi yiyemiyorum bu aralar gec kalktigim icin.. ondan da ögün aralarinda acikiyorum birazcik, bir bardak sicak sütle felan bastiriyorum.. her gün yumurta da yiyemiyorum. bir de bu aralar aseren bayanlar gibi ne görsem agzim sulaniyo zaten
sabahtamam lakiin akşammmm ıııııı olmamışşş, amma tutmaya çalışmışsın kendini belli o nedenle çok üstüne gelmeyim bu akşama telafi bekliyorum zira cumaya ne kaldı sonra listede sonlara kalırsın alyacım
akşam ki iraden içiiineminim cumaya bunun karşılığını alıcaksııınn
[B]eveeeet sabah 06:30 kahvaltı
1 yumurta
4 yaprak sarma
avuç büyüklüğünde yörük peynir
2 kupa 5 li iğrenççççç çay sevemedim gitti şu bitki çaylarını
1 bardak fıstık sizden fıstk olmasın
akşama lahana salatası ve ezogelin çorba birde yoğurt kuzularrrr
birde 45-50 dk yürümeyi düşünüyorum inşallah
birdycim sabunlarında gözüm kaldı en çok, bende çocuklar için hataydan ve fetiyeden getirtmiştim doğal doğal ohhhhhh
yarasın miis misss[/COLOR]
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?