Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum · 17 Ocak 2014

Karataya uygun Karnıyarık

Malzemeler

4 patlıcan
250 gr orta yağlı kıyma
1 kuru soğan
maydanoz
Yazdan buzluğa koyulan 2-3 çarliston biber
konserve domates sosu
mevsimiyse domates
karabiber,nane,kekik kaya tuzu
1 kaşık biber salçası
zeytinyağı

Yapılışı

patlıcanlar közlenip kabukları soyulur
fırın tepsisine konur
üstleri fırçayla zeytinyağıyla yağlanır
soğan ve biberler yemeklik doğranıp kıyma ve baharatlarla
karnıyarık içi kavrularak hazırlanır
patlıcanların ortası yarılıp kıymalı harçla doldurulur
üstüne domates sosu dökülüp fırınlanır
afiyet olsun..

bu ve daha fazlası face sayfamızda..link aşağıda bekleriz..

https://www.facebook.com/pages/Karataycılar/433736496657051

cakmel · 17 Ocak 2014

neslihansltn .!.:
17.01.2013 TARTIDA YÜZÜ GÜLENLER..

Haftanın 1. si Altın madalya sahibi..

1. Ficans : --1.90 kilo % 2.627

[COLOR="#FFFF00"]Haftanın 2. si Gümüş madalya sahibi.
[/COLOR]
2. Neslihansltn : --1.50 kilo

Haftanın 3. Bronz madalya sahibi.

3. Ramaska: --1.00 kilo :119::119::119:

4. Naz8: --800 gr. %1.016 119::119::119:

5. Filiztoprak: --700 gr %1.027 :119::119::119:

6. liği paylaşanlar:

Özlemkartal ve iğneoyası : --300 gr.:119::119::119:

7. Leylak: -200 gr. %0,273 :119::119::119:

Bu hafta kilo vermedim ama almadım da diyen:

Kanel :121::121::121:
cakmel:121:121:121:

Bu haftayı istemeyerek de olsa kilo alarak bitirenler:

Birdy ++1.400 :82::82:

Sersum ++500 %0,646 :82::82::82:

ELİNE SAĞLIK ....lakin beni unutmuşsun, listeye kendimi ekleyiverdim...
aşk olsun neslihan unutulacak hatun muyum ????:26::26::26:

ficanscım,neslihancım ramaskacım tebriklerrrr... tüm topiği kutluyorum o kadar tatının çikolatanın içinden sıyrılıp iradeyi egemen kıldığı için

naz8 · 17 Ocak 2014

sersum .!.:
aynen..ama kalk boşver ..

ohhh çok şükür işin en zor kısmı ayıklamayı hallettim şimdi sirkeli suda bekleyedursunlar :) üstteki karnıyarığıda acayip canım çektiiiii

sersum · 17 Ocak 2014

naz8 .!.:
ohhh çok şükür işin en zor kısmı ayıklamayı hallettim şimdi sirkeli suda bekleyedursunlar :) üstteki karnıyarığıda acayip canım çektiiiii

oh hadi zoru bitmiş şekerim

ben de kocişime akıtma yaptım..1 dene de kendim yiyecem..

leylak84 · 17 Ocak 2014

kaç gündür neden menü bildirimi yapmıyorum bilemedimbugünden itibaren devam

sabah:
5 tane mercimek köftesi
lor peyniri
zeytin
omega 3
çay

akşam:
1 tabak kıymalı karnıbahar yemeği
salata

bugün karabuğday yemedim.yarından itibaren devam

cakmel · 17 Ocak 2014

akşam menüm
2 kase kuru sebzeli bol acılı turşulu 2 kase kısır
2 kapçe nohut yemeği
1 kase yoğurt

2.5 Lt su içildi

65 dk 7.8 hızda 8 km yürüyüş yapıldı 446 kalori yakıldı

guleryuz2011 · 17 Ocak 2014

Kizlar bugün sabahtan egeyi biraktim krese geldim derken kosa kosa 12.00 saglik ocagina kizin aşina gittim ordan Şirinyere indik ama kizim aşının huysuzlugu vardi ve aklimdan çıktı bildirim yapmak tam da 53 kilo iken:))))
Simdi yapsam ekleseniz olmaz demi neyse artik haftaya ben yine de bildirim yapcam birazdan ve kendime çok şık s beden elbise aldimmm:)))

guleryuz2011 · 17 Ocak 2014

Rumuz: guleryuz2011
Başlangıç Tarihi:16 ocak 2013 tam 1 yil
Başlangıç kilo:75
Geçen haftaki kilo:54.2
Bu haftaki kilo: 53 kilo
Fark:----1.200gr:119:
Yüzde:----%2.214
Toplam verilen kilo:22 kilo
Boy:1.50
Yaş:31
Spor: hergün 60 dk yürüyüş
Adim: 18.000 ort.
Sivi alimi: 2.5 litre su ve vs.toplamda

Tam da 1 sene olmusken ben bildirim yapmayi unut hayırlısi belki bi umut listeye alinirim(((53:

guleryuz2011 · 17 Ocak 2014

neslihansltn .!.:
17.01.2013 TARTIDA YÜZÜ GÜLENLER..

Haftanın 1. si Altın madalya sahibi..

1. Ficans : --1.90 kilo % 2.627

Haftanın 2. si Gümüş madalya sahibi.

2. Guleryuz2011 --1.200 gr ---%2.214

Haftanın 3. Bronz madalya sahibi.

3.Neslihansltn:---1.50 kilo --%2.016

4. Ramaska: --1.00 kilo :119::119::119:

5. Naz8: --800 gr. %1.016 119::119::119:

6. Filiztoprak: --700 gr %1.027 :119::119::119:

7. liği paylaşanlar:

Özlemkartal ve iğneoyası : --300 gr.:119::119::119:

8. Leylak: -200 gr. %0,273 :119::119::119:

Bu hafta kilo vermedim ama almadım da diyen:

Kanel :121::121::121:

Bu haftayı istemeyerek de olsa kilo alarak bitirenler:

Birdy ++1.400 :82::82:

Sersum ++500 %0,646 :82::82::82:

Listeye kendimi ekledim yoksa cok mutsuzdum:))

naz8 · 18 Ocak 2014

sersum .!.:
oh hadi zoru bitmiş şekerim

ben de kocişime akıtma yaptım..1 dene de kendim yiyecem..

ohhh afiyet olsun cnm

guleryuz2011 .!.:
Rumuz: guleryuz2011
Başlangıç Tarihi:16 ocak 2013 tam 1 yil
Başlangıç kilo:75
Geçen haftaki kilo:54.2
Bu haftaki kilo: 53 kilo
Fark:----1.200gr:119:
Yüzde:----%2.214
Toplam verilen kilo:22 kilo
Boy:1.50
Yaş:31
Spor: hergün 60 dk yürüyüş
Adim: 18.000 ort.
Sivi alimi: 2.5 litre su ve vs.toplamda

Tam da 1 sene olmusken ben bildirim yapmayi unut hayırlısi belki bi umut listeye alinirim(((53:

canım maşallah o kadar özendimki inşallaaahhhhh inşallahhhh hayırlısıyla bende istediğim kiloya inebilirim inşallaaaaaaaaaahhhh. kocamaaaannn tebrikleeeeerrr

naz8 · 18 Ocak 2014

akşamki menüm yumurtalı ıspanak kavurması sarımsaklı yoğurtla birlikte
birazda közlenmiş kırmızı biber
sonrasındada filtre kahve

_Kardelennn_ · 18 Ocak 2014

neslihansltn .!.:
17.01.2013 TARTIDA YÜZÜ GÜLENLER..

Haftanın 1. si Altın madalya sahibi..

1. Ficans : --1.90 kilo % 2.627

[COLOR="#FFFF00"]Haftanın 2. si Gümüş madalya sahibi.
[/COLOR]
2. Neslihansltn : --1.50 kilo

Haftanın 3. Bronz madalya sahibi.

3. Ramaska: --1.00 kilo :119::119::119:

4. Naz8: --800 gr. %1.016 119::119::119:

5. Filiztoprak: --700 gr %1.027 :119::119::119:

6. liği paylaşanlar:

Özlemkartal ve iğneoyası : --300 gr.:119::119::119:

7. Leylak: -200 gr. %0,273 :119::119::119:

Bu hafta kilo vermedim ama almadım da diyen:

Kanel :121::121::121:
_Kardelen_ :121::121:
Bu haftayı istemeyerek de olsa kilo alarak bitirenler:

Birdy ++1.400 :82::82:

Sersum ++500 %0,646 :82::82::82:

kusura bakmayın gelemedim ama sabah tartıldım hastane günüydü akşama kadar hastanedeydik listeye ekledim kendimi birincimizi ve tüm arkadaşları kutlarım liste için eline sağlık

leylak84 · 18 Ocak 2014

kısslar eşimle karar verdik,yarından itibaren cumaya kadar sadece karabuğday yiyicez

_Kardelennn_ · 18 Ocak 2014

leylak84 .!.:
kısslar eşimle karar verdik,yarından itibaren cumaya kadar sadece karabuğday yiyicez

hadi bakalım topikce karabugdaycı olduk yarında ben başlıyorum

leylak84 · 18 Ocak 2014

_Kardelennn_ .!.:
hadi bakalım topikce karabugdaycı olduk yarında ben başlıyorum

hadi hayırlısı kardelenim

Kaneel · 18 Ocak 2014

Canim harika liste icin tesekkürler , eline saglik canim ..

Kilo verebilen , veremeyen herkesi tebrik ederr ... herkesciklerinn basarilarinin devamini dilerim ..

neslihansltn .!.:
17.01.2013 TARTIDA YÜZÜ GÜLENLER..

Haftanın 1. si Altın madalya sahibi..

1. Ficans : --1.90 kilo % 2.627

[COLOR="#FFFF00"]Haftanın 2. si Gümüş madalya sahibi.
[/COLOR]
2. Neslihansltn : --1.50 kilo

Haftanın 3. Bronz madalya sahibi.

3. Ramaska: --1.00 kilo :119::119::119:

4. Naz8: --800 gr. %1.016 119::119::119:

5. Filiztoprak: --700 gr %1.027 :119::119::119:

6. liği paylaşanlar:

Özlemkartal ve iğneoyası : --300 gr.:119::119::119:

7. Leylak: -200 gr. %0,273 :119::119::119:

Bu hafta kilo vermedim ama almadım da diyen:

Kanel :121::121::121:

Bu haftayı istemeyerek de olsa kilo alarak bitirenler:

Birdy ++1.400 :82::82:

Sersum ++500 %0,646 :82::82::82:

Kaneel · 18 Ocak 2014

_Kardelennn_ .!.:
hadi bakalım topikce karabugdaycı olduk yarında ben başlıyorum

bende varim bende .... Hadi hayirli olsun ...

Canan hocaya da dün mail attim .. bu karabugday ile ilgili bakalim artik cevap gelirse hemen paylasacagim

Kaneel · 18 Ocak 2014

Leylakcigim askim .. biraz detay ver .. nasil yiyorsun ??
kara bugday yogurt mu sadece ?
günde ne kadar yiyorsun ?
ben bu gün aksam ogunu olarak yedim .. hosuma gitti ( yogurt ve tarcinli yaptim ) s"perdi ..
neyse biraz detay güzelim son 5 kilom ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, gitmesi lazimmmmmm

leylak84 .!.:
hadi hayırlısı kardelenim

leylak84 · 18 Ocak 2014

Kaneel .!.:
Leylakcigim askim .. biraz detay ver .. nasil yiyorsun ??
kara bugday yogurt mu sadece ?
günde ne kadar yiyorsun ?
ben bu gün aksam ogunu olarak yedim .. hosuma gitti ( yogurt ve tarcinli yaptim ) s"perdi ..
neyse biraz detay güzelim son 5 kilom ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, gitmesi lazimmmmmm

evet canım sadece karabuğday-yoğurt yiyorum doyuncaya kadar.bazen lorlu-yeşillikli ve limonlu yediğim de oluyo.günde 3 öğün yiyorum ama miktar sınırlaması yapmadım hiç.dediğim gibi doyana kadar yiyiyorum...bazen de 1 elma yiyorum yanında,ama günde sadece 1 tane
ben cumaya kadar yapıcam bakalım kaç kilo gidecek

leylak84 · 18 Ocak 2014

Kaneel .!.:
bende varim bende .... Hadi hayirli olsun ...

Canan hocaya da dün mail attim .. bu karabugday ile ilgili bakalim artik cevap gelirse hemen paylasacagim

ayyy hemen paylaş cevap gelirse kaneelim bende çok merak ettim

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

hedef şaştı ...

Kader,mücadelede gizlidir.

Allah'ım sana emanetiz...

hedef şaştı ...

Guru

Kader,mücadelede gizlidir.

1 temmuz 47 kilo

1 temmuz 47 kilo

1 temmuz 47 kilo

Allah'ım sana emanetiz...

Allah'ım sana emanetiz...

KD 13.03.2013başladım

Guru

KD 13.03.2013başladım

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency