Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum · 7 Mart 2014

çünküüüüü kendime yulaf kepeğinden kek yaptım ve tadı süper tarif geliyor resimler geliyor

yulaf kepeğinden kek
tarif
1 yumurta
50 gr süt
4-5 adet tatlantırıcı (mink tabletlerden var evde)
1.5 fincan yulaf kepeği
yarım paket kabartma tozu
yarım paket vanilya
yarım çay bardağı havuç rendesi
yarım avuç kadar ceviz(robotta çekilmiş)

önce sütün içinde tatlandırıcıları erittim
yumurtayla sütü çırptım
diğer malzemeleri ekleyip çırptım
kalıplara yerleştirdim
önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15 dk kadar pişirdim.

veee sonuççççç

minik silikon kalıplar harika oldu hemen de çıktı..

2. resimde görüldüğü üzree minik silikonlarda pişenlerden biri eksik onu tadına bakmak için kullandım..çam ağacı da bütün olarak çıkmayacak gibi geldi..soğusun accukkk

sersum · 7 Mart 2014

ozlemkartal .!.:
KİLO VEREBİLEN FISTIKLAR

CAKMEL -1000 GR %1.272
BRUXELLES -1000 GR %1.234
GÜLERYÜZ -600 GR %1.176:119:
SERSUM -600 GR %0.764:124:
ÖZLEMKARTAL -600 GR %0.614:129:
KARDELEN -300 GR %0.423

ELİNDE OLMADAN KİLO ALAN FISTIKLAR

:26::26:FİLİZTOPRAK +100 GR %0.144:83:
:26::26:FBMY8785 +500 GR %0.669:106:
:26::26:MAKBULE007 +600 GR %0.938

Öncelikle birincimizi ve kilo veren veremeyen herkesi içtenlikle tebrik ediyorumhaftaya daha da güzel sonuçlar alacağımıza inanıyorum,şimdiden hepinizin kadınlar gününü kutluyorum:92:tüm kadınlar emekçidir,ister çalışsın,ister ev hanımı ister öğrenci olsun,hepimiz bir şeylere emek veriyoruz,biz olmasak dünya ne yaşanmaz bir yer olurdu :118:
akşama görüşürüz

ellerine sağlık özlemim..harika liste için
evet yaaa bizsiz çekilmez olur herşey..senin de kadınlar günün kutlu olsun canım..

önce çakmeli sonra hepimizi tebrik ediyorum..bizler süperiz yaaaa

Sadece_Askiim · 7 Mart 2014

Maşallah maşallah :) kilo verenleri tebrik eder veremeyenlerede yola devam derim :)

Yulaf kepeği bende almıştım annem ama kaldı öyle. geçen kek yaptım aslında ama çok iyi bir sonuç almadım. krepte yapmıştım bi ara.

Karatayla dukanı nasıl birleştiriyorsun anlat hele bi :) kilo vermem lazımmm :18::18:

ozlemkartal · 7 Mart 2014

kızlar listenin tarihini 7 şubat yazmışım,değiştirmek istedim ama süre dolmuş kusura bakmayın
sersum senin şu yulaflı tariflerine bayılıyorum,afiyet olsun canım

ozlemkartal · 7 Mart 2014

bugünkü menüm
kahvaltı 08.00;2 yumurtalı,bol yeşillikli,z.yağ ve nar ekşili salata,4 günkurusu,1 kuru incir,kaymak,1 kaseden biraz az kısır,4 ceviz
ara 13.00;2 günkurusu,1 avuç çiğ fındık
akşam 17.30;yemek yemeyip çiğ kuruyemişleri ve kalan kısırı çay eşliğinde yemeyi düşünüyorum
spor;yapamadım

sersum · 7 Mart 2014

Sadece_Askiim .!.:
Maşallah maşallah :) kilo verenleri tebrik eder veremeyenlerede yola devam derim :)

Yulaf kepeği bende almıştım annem ama kaldı öyle. geçen kek yaptım aslında ama çok iyi bir sonuç almadım. krepte yapmıştım bi ara.

Karatayla dukanı nasıl birleştiriyorsun anlat hele bi :) kilo vermem lazımmm :18::18:

canım dukan krepini hergün kahvaltıda yiyorum ben arasına peynir harika oluyor..(bu arada ben sütle yapıyorum yoğurtla sevmiyorum çok katı oluyor..benimki aynı bizim bildiğimiz krep)
her kahvaltıda onu ve yanında diğer karatay gıdalarını yiyorum ama kuruyemişi kestim bu aralar..
karatayda kepek yok ben onu ekledim..dukanda da bakliyet yok ona da onu ekledim hafta da 1 ara öğün yapmıyorum..3 lt su içiyorum.1 haftadır da yürüryüş yapıyorum.
keke gelince tabii ki normal kek gibi olmadı ama tatlı mı tatlı mis gibi de kek kokuyor çayın yanına yiyecem .işte böyle canım
geçen hafta dukan krepiyle pizza yaptım bayıldım mesela..geçmişten bulursam yayınlarım gene

ozlemkartal .!.:
kızlar listenin tarihini 7 şubat yazmışım,değiştirmek istedim ama süre dolmuş kusura bakmayın
sersum senin şu yulaflı tariflerine bayılıyorum,afiyet olsun canım

sağol canım..napiimm kaçamak yapmaktansa böyle çözüm buldum canımcım

ozlemkartal .!.:
bugünkü menüm
kahvaltı 08.00;2 yumurtalı,bol yeşillikli,z.yağ ve nar ekşili salata,4 günkurusu,1 kuru incir,kaymak,1 kaseden biraz az kısır,4 ceviz
ara 13.00;2 günkurusu,1 avuç çiğ fındık
akşam 17.30;yemek yemeyip çiğ kuruyemişleri ve kalan kısırı çay eşliğinde yemeyi düşünüyorum
spor;yapamadım

afiyet olsun beybii

sersum · 7 Mart 2014

akşam yemeğim

meşhuurrr alabalıkları yedik çok şükürr
bol maydanoz havuç ve soğan salatası
1 bardak şalgam suyu

saat 7 de yürüyüşe çıkıcam

Cutemom007 · 7 Mart 2014

sersum .!.:
çünküüüüü kendime yulaf kepeğinden kek yaptım ve tadı süper tarif geliyor resimler geliyor

yulaf kepeğinden kek
tarif
1 yumurta
50 gr süt
4-5 adet tatlantırıcı (mink tabletlerden var evde)
1.5 fincan yulaf kepeği
yarım paket kabartma tozu
yarım paket vanilya
yarım çay bardağı havuç rendesi
yarım avuç kadar ceviz(robotta çekilmiş)

önce sütün içinde tatlandırıcıları erittim
yumurtayla sütü çırptım
diğer malzemeleri ekleyip çırptım
kalıplara yerleştirdim
önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15 dk kadar pişirdim.

veee sonuççççç

Eki Görüntüle 1012665 Eki Görüntüle 1012669

minik silikon kalıplar harika oldu hemen de çıktı..

2. resimde görüldüğü üzree minik silikonlarda pişenlerden biri eksik onu tadına bakmak için kullandım..çam ağacı da bütün olarak çıkmayacak gibi geldi..soğusun accukkk

biri kek mi dedi:111::111::111::111::111: canım hangi tatlandırıcıyı kullanıyorsun

sersum · 7 Mart 2014

Makbule007 .!.:
biri kek mi dedi:111::111::111::111::111: canım hangi tatlandırıcıyı kullanıyorsun

canım dia dan almıştım onu kullanıyorum arada.teee geçen yaz aldım dı..herzaman kullanmıyorum ama böyle şeylere accuk atıyom..

_Kardelennn_ · 7 Mart 2014

ozlemkartal .!.:
KİLO VEREBİLEN FISTIKLAR

CAKMEL -1000 GR %1.272
BRUXELLES -1000 GR %1.234
GÜLERYÜZ -600 GR %1.176:119:
SERSUM -600 GR %0.764:124:
ÖZLEMKARTAL -600 GR %0.614:129:
KARDELEN -300 GR %0.423

ELİNDE OLMADAN KİLO ALAN FISTIKLAR

:26::26:FİLİZTOPRAK +100 GR %0.144:83:
:26::26:FBMY8785 +500 GR %0.669:106:
:26::26:MAKBULE007 +600 GR %0.938

Öncelikle birincimizi ve kilo veren veremeyen herkesi içtenlikle tebrik ediyorumhaftaya daha da güzel sonuçlar alacağımıza inanıyorum,şimdiden hepinizin kadınlar gününü kutluyorum:92:tüm kadınlar emekçidir,ister çalışsın,ister ev hanımı ister öğrenci olsun,hepimiz bir şeylere emek veriyoruz,biz olmasak dünya ne yaşanmaz bir yer olurdu :118:
akşama görüşürüz

başda birincimizi ve kilo veren veremeyen herkesi kutlarım eline sağlık güzel liste olmuş canım

muhtarım kekler süper görünüyor afiyet olsun

annemle yüründü birazda hareketler yapıldı sonrasında yemek hazırlandı bugdaylı yogurt çorbası içli köfte salata şimdide çay keyfi

sersum · 7 Mart 2014

_Kardelennn_ .!.:
başda birincimizi ve kilo veren veremeyen herkesi kutlarım eline sağlık güzel liste olmuş canım

muhtarım kekler süper görünüyor afiyet olsun

annemle yüründü birazda hareketler yapıldı sonrasında yemek hazırlandı bugdaylı yogurt çorbası içli köfte salata şimdide çay keyfi

sağol kardelenim gel beraber yiyelim yürüyüş sonrası çayla yiyicem

ohh maşallah yürüyüşler yapılmışş

_Kardelennn_ · 7 Mart 2014

sersum .!.:
sağol kardelenim gel beraber yiyelim yürüyüş sonrası çayla yiyicem

ohh maşallah yürüyüşler yapılmışş

sağol canım sana afiyet olsun dün birazcık pişmaniye yedim hakkımı doldurdum

sersum · 7 Mart 2014

_Kardelennn_ .!.:
sağol canım sana afiyet olsun dün birazcık pişmaniye yedim hakkımı doldurdum

cakmel · 7 Mart 2014

ozlemkartal .!.:
KİLO VEREBİLEN FISTIKLAR

CAKMEL -1000 GR %1.272
BRUXELLES -1000 GR %1.234
GÜLERYÜZ -600 GR %1.176:119:
SERSUM -600 GR %0.764:124:
ÖZLEMKARTAL -600 GR %0.614:129:
KARDELEN -300 GR %0.423

ELİNDE OLMADAN KİLO ALAN FISTIKLAR

:26::26:FİLİZTOPRAK +100 GR %0.144:83:
:26::26:FBMY8785 +500 GR %0.669:106:
:26::26:MAKBULE007 +600 GR %0.938

Öncelikle birincimizi ve kilo veren veremeyen herkesi içtenlikle tebrik ediyorumhaftaya daha da güzel sonuçlar alacağımıza inanıyorum,şimdiden hepinizin kadınlar gününü kutluyorum:92:tüm kadınlar emekçidir,ister çalışsın,ister ev hanımı ister öğrenci olsun,hepimiz bir şeylere emek veriyoruz,biz olmasak dünya ne yaşanmaz bir yer olurdu :118:
akşama görüşürüz

:119::119::119:

ellerin dert görmesin özlemcim, yaşasın yaşasın verdiğimiz kilolar vede verecek olduğumuz kilolar yaşasın

:119::119::119:

sersum .!.:
ellerine sağlık özlemim..harika liste için
evet yaaa bizsiz çekilmez olur herşey..senin de kadınlar günün kutlu olsun canım.

önce çakmeli sonra hepimizi tebrik ediyorum..bizler süperiz yaaaa

Sağolasın başkanım;balık maceran Türk filmine dönmüş ama ALLAHIN sevgili kuluymuşsun kalbin temizmiş sersumcum keklerin çooook tatlı yaaa bende yarın komşuya gidicem oda kek yapıcak başka bişey yapmıcak anlaşma imzaladım artık orda azıcık tadarım abartmıcam tabiki geçen haftam boşa gittimişti bi abartmayı daha kaldırmaz bu psikoloji.

tebrik eden tüm fıstıklara teşekkürler...herkese güzel kaçamaksız hafta sonları

sersum · 7 Mart 2014

cakmel .!.:
Sağolasın başkanım;balık maceran Türk filmine dönmüş ama ALLAHIN sevgili kuluymuşsun kalbin temizmiş sersumcum keklerin çooook tatlı yaaa bende yarın komşuya gidicem oda kek yapıcak başka bişey yapmıcak anlaşma imzaladım artık orda azıcık tadarım abartmıcam tabiki geçen haftam boşa gittimişti bi abartmayı daha kaldırmaz bu psikoloji.

tebrik eden tüm fıstıklara teşekkürler...herkese güzel kaçamaksız hafta sonları

aynen canım yaa türk filmi halt etmiş..minibüsü görünce bi sevindim bi sevindim

tadı da güzel..az sonra accuk yiyicem çayla..

evet abartmamak lazım..ipin ucunu kaçırınca gidiyor valla

tekrar 1. liğini kutlarım..

sersum · 7 Mart 2014

3 km yürüyüş cepte..yalan dünya ve çay keyfiive tabiisi dukan kekiiikızlar valla tadı süpper...

Sadece_Askiim · 7 Mart 2014

sersum .!.:
canım dukan krepini hergün kahvaltıda yiyorum ben arasına peynir harika oluyor..(bu arada ben sütle yapıyorum yoğurtla sevmiyorum çok katı oluyor..benimki aynı bizim bildiğimiz krep)
her kahvaltıda onu ve yanında diğer karatay gıdalarını yiyorum ama kuruyemişi kestim bu aralar..
karatayda kepek yok ben onu ekledim..dukanda da bakliyet yok ona da onu ekledim hafta da 1 ara öğün yapmıyorum..3 lt su içiyorum.1 haftadır da yürüryüş yapıyorum.
keke gelince tabii ki normal kek gibi olmadı ama tatlı mı tatlı mis gibi de kek kokuyor çayın yanına yiyecem .işte böyle canım
geçen hafta dukan krepiyle pizza yaptım bayıldım mesela..geçmişten bulursam yayınlarım gene

sağol canım..napiimm kaçamak yapmaktansa böyle çözüm buldum canımcım

afiyet olsun beybii

Anladım canım teşekkürler. bende o tarz bişeyler yapacak gibiyim anlaşılan. 65 i gördüm şuan tartıda. sabah değil ama genede pek bi fark olacağını sanmıyorum. Yeni tartı aldım tartıldım. Gene uç kiloma ulaştım. 65 i geçmemiştim. Hala geçmedim ama geçmek üzereyim bi anda aldım bu kiloları vermem lazım. Her gün akşam 1 saat koşu bandında yürüsemde aldım yahu Acil destek

sersum · 7 Mart 2014

Sadece_Askiim .!.:
Anladım canım teşekkürler. bende o tarz bişeyler yapacak gibiyim anlaşılan. 65 i gördüm şuan tartıda. sabah değil ama genede pek bi fark olacağını sanmıyorum. Yeni tartı aldım tartıldım. Gene uç kiloma ulaştım. 65 i geçmemiştim. Hala geçmedim ama geçmek üzereyim bi anda aldım bu kiloları vermem lazım. Her gün akşam 1 saat koşu bandında yürüsemde aldım yahu Acil destek

artık deneme yanılmayla hangisi bana yarıyorsa onu yapıyorum canım..sen de karşılaştır karar ver..ucundan yakala
yürü yürü

Kaneel · 7 Mart 2014

Sadece_Askiim .!.:
Kader kısmet diyeceğiz o zaman. annemin ikizleri olma ihtimali vardı düşük yaptı 6-7 sene kadar önce. bana olur mu bilmem. ama senin ihtimalin daha yüksek gibi. hayırlısı olsun bakalım :) sağlıklı olsunda. 1-2-3 farketmez

hayirlisi olsun diyelim canim ... kismet insallah .. 1,2,3,4 fark etmez insallahh hayirlisi ve sagliklisi olsun .. gerisi nasip ise zaten gelir

leylak84 .!.:
allah kolaylık versin sersumum

burdan da yazayım istedim canım,başınız sağolsun mekanı cennet olsun dedeciğinin inşallah....

canım allah en hayırlı zamanda size de nasip etsin inşallah

canim benim .. tesekkur ederim ,..

ficans .!.:
Kaneelcim başın sağolsun canım,Allah rahmet eylesin,sizlere uzun ömürler versin

Hoşgeldin canım

tesekkur ederim canim..

leylak84 .!.:
iyi akşamlar kızlarfazla gelip yazamıyorum çünkü sürekli yorgun ve uykusuzumbu arada dün dr daydık,kesemiz göründü çok şükür:119::119azartesi de kalp atışı için gidicez,inşallah bi sorun çıkmaz da duyarız.şimdiden çok heyecanlıyım kızlar

canim..benim durumlar ben de de ayni .. hadi bakalim hayirlisi olsun kesecik icinn .. cok heyecanli .. benim de tam 2 haftam var cinsiyetini ve kalp atislarini duymamama cok cok heyecanliyimmmmm

filiztoprak .!.:
bende normal teflon kekleride soğutarak çıkarıyodum bunuda öle düşündüm garanti olsun canım bende dışarda yürüyemiyom canım neyse tercih meselesi tabii amannn kilocukları verelimde nasıl olursa olsunbende şimdi keki yaptım soğumasını bekliyom canım bakalım nasıl çıkacak:18::18::18::18::18:

sağol canım şimdi yaptım canım keki bakalım benimki nasıl çıkacak

guzel olur canim .. afiyet olsun simdi denn ..

ozlemkartal .!.:
canım başın sağolsun,mekanı cennet olsun dedenin
cakmel bu hafta çok güzel kilo vermişsin tebrikler canımkızlar şimdi işlerimi bitirmeliyim,sonra görüşürüz

tesekkur ederim canim..

sersum .!.:
ben de ekmeksizliği sevmiyorum ama ekmek bana hiiç yaramıyor onun yerine dukan krepi hem cız değil hem de ekmek ihtiyacımı karşılıyor.

ben çok aceleci davrandım farkındayım..bidaakine daha güzel olcek inşallah

amin canım

deniyycemmm denememmiiiii
ohh yarasın canım sana da bebişe de

seni gidii..hehehe evlilik yaradı zaarr..

ah yavlum ben de dedim ya dukan karatay karışımı yapıyorum..dukanın proteini bende çok işe yarıyor ama sırf dukan işime gelmiyor baklagil ve yağ yok..karataya da dukan krepini ilave ettim..böyle gidiyorum şimdilik..

he valla topiği değiştirdik serbest takılıyoz artık..kasmaya gerek yok sadece karatay diye çünkü bazılarımız karatayda çok duraksamıştı..
başla artık canım sende..

daha erken kıss Allah istediğinizde hayırlısıyla nasip etsin inşallah canım

sağol balımm

hayırlısıyla onu da duyacaksınız annesiii

öyle tabii canım gitsin de nasıl giderse gitsin
:18::18::18::18:merak ediyorum..merakkk:18::18::18:

sersum .!.:
nöbetim gece 1 den sonra çook iyi geçtii.garip garip rüyalarla uyumuşum..ama dinlendim mi hayırr...

çıkışta eşim nöbetçi diye 2 kilo alabalık aldım kızımla parti yaparız dedim...

eve geldimm o yorgunluğun üstüne hadi sersum az daha diyip evi sildim süpürdüm çamaşırları attım duşumu aldım ve tam kahvaltımı yapacakkken bir de ne farkedeyim balıkları minibüste unutmamış mıyımm

eşimin hastanesinin az ötesi minibüslerin ilk durağı eşimi aradım dedim bi söyleyiver ben bizim durakta beklerim oradan ilk minibüse veriversinler..
beyefendi şimdi üstümü değiştirmem lazım kalsın dedi..ayy bi sinirlendimm kalsın noolcak alt tarafi balık demez mii

kızıma da söz verdim balık yapıcam diye sinirden ağlayarak minibüs durağına gittim ilk gelen minibüsle çarşıya gidicem ya kendi balığımı ya da yeni balığı alıp gelicem..saçlarım ıslak yorgunluktan ölmüşüm ve zırlıyorum..hemen minibüs geldi bir de ne göreyim muavin poşeti uzattı Allah acıdı ki 10 -15 minibüs var yine benim balığı unuttuğum minibüs geldi..ayy bi sevindim sormayın..temizliğin üstüne bir de yürüyüş yaptım iyi mii
ama ben eşime sorarım..iyidir hoştur ama bugün kızdırdı beni

kahvaltımı daha az önce yaptım çay içiyorumm

olaylar olaylar sersumcan .. ne macera yasamissin hemde nobetten sonraaaa ama neyse ki problem cozulmus

Bruxelles .!.:
selam kzlar, okuyurum sizi düzenli fakat cevap yazamyrum, kucağmda ya bebiş oluyo ya da tepemde bi çocuk o da yoksa bilgisayarı almayı bekleyen bir koca neyse ben çok kaçamaklar arada oluyor onlar yazmak bile istemiyorum bi de sizin aklınıza düşmesin di mi bu arada aklıma gelmişkene

kanaelim başın sağolsun dedenin mekanı cennet olsun canım
leylak bebişim kalp atışlarını da duyarsın inş
güleryüz tebrikler arkadaşım, azmin zaferi budur
çakmel tebrkler güzel kilo gitmiş ohhhhh
özlem senide kutlarım liste için sana da kolay gelsin

tesekkur ederim canim.. dostlar sagolsun

sersum .!.:
çünküüüüü kendime yulaf kepeğinden kek yaptım ve tadı süper tarif geliyor resimler geliyor

yulaf kepeğinden kek
tarif
1 yumurta
50 gr süt
4-5 adet tatlantırıcı (mink tabletlerden var evde)
1.5 fincan yulaf kepeği
yarım paket kabartma tozu
yarım paket vanilya
yarım çay bardağı havuç rendesi
yarım avuç kadar ceviz(robotta çekilmiş)

önce sütün içinde tatlandırıcıları erittim
yumurtayla sütü çırptım
diğer malzemeleri ekleyip çırptım
kalıplara yerleştirdim
önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15 dk kadar pişirdim.

veee sonuççççç

Eki Görüntüle 1012665 Eki Görüntüle 1012669

minik silikon kalıplar harika oldu hemen de çıktı..

2. resimde görüldüğü üzree minik silikonlarda pişenlerden biri eksik onu tadına bakmak için kullandım..çam ağacı da bütün olarak çıkmayacak gibi geldi..soğusun accukkk

harika gorunuyor sersum can bende en yakin zamanda deneyecegim

sersum · 7 Mart 2014

Kaneel .!.:
olaylar olaylar sersumcan .. ne macera yasamissin hemde nobetten sonraaaa ama neyse ki problem cozulmus

harika gorunuyor sersum can bende en yakin zamanda deneyecegim

ayy sormaa olayylarr olayylarr..

dene canım harika oluyor..

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Aktif Üye

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Yeni yıl fit gelsin

hedef şaştı ...

KD 13.03.2013başladım

hedef şaştı ...

KD 13.03.2013başladım

hedef şaştı ...

Kader,mücadelede gizlidir.

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency