- 2 Aralık 2015
- 811
- 1.163
- 33
- 30
Motivasyon için iyi oluyordu tabi aynen isteyen atsın :)
Motivasyon için iyi oluyordu tabi aynen isteyen atsın :)Ya evet :) . Sorun değil başta da kendim foto atıyordum kümse yoktu. Arada gelenler oldu
İsteyen yarenlik yapar isteyen başka yerlere takılır :)
Şöyle canımAy size Bisey söyleyeceğim
Ben hiç yuruyemiyorum çok iyi olmuş 2 saat yürüyüş valla :)
Haklısın canım..Ben hiç yuruyemiyorum çok iyi olmuş 2 saat yürüyüş valla :)
Afiyet olsun süper gidiyorsunEki Görüntüle 1707890
Selam kızlar:)
Bu akşam ki yemeğim.
Bol acılı tarhana çorbası
Fırında balık salata
Bol yeşillik ve turp
Afiyet olsun süper gidiyorsun
balığı çok severim ama tavada seviyorum öyle olunca da kalorisi yükseliyor.
Ben de dünki menümü yedim ekmeksiz. Karnıyarık ve az çorba + su
Sporunda süper olmuş. Bu programı tlfndan mı indirdin nası bişey.
Cok iyi gidiyorsun masallah
Şöyle canım
Şimdiiiaskzor söyle canım benim neoldu.
Canım öyle hergün pıtır pıtır kilonun gittiğini görmezsin tartıda. Ben sinir olurdum niye hiç düşmüyorum diye hatta bazen fazla çıkardım ama bi bakarım 2 hafta sonra gitmiş fazlasıyla kilo.Şimdiii
Formamin pantolonunun cebine ellerimi rahat sokamiyordum ama şimdi rahatça yapabiliyorum.
Bir de dün kotumun düğmesini çözmeden çıkarttım
Çok mutluyummmmmmmmmmmmmmmmmm
Galiba kilo veremesemde sıkılaşıyorum :)
50 squat yaptım oryantal oynadım mekik çektim 20 kadar. Suan çalışıyorum zaten koşturacagim sabaha kadar
Kızzzz kaçmış mı ne biraz. Keşke sadece ana yemeği ve salatayı yeseydin veya çorba salata. Neyse bugün bişe yememişsin. Afiyet olsun :)Eki Görüntüle 1707954
Akşam yemeğim
Tavuk sote
Sebze çorbası
Yoğurt
Salata(yemedim)
Pilav (Çok az )
Sabah kalkınca türk kahvesi içtim.
Başka bir şey yememistim bugün.
Çok sevindim senin adına canım tebrik ediyorum :)Şimdiii
Formamin pantolonunun cebine ellerimi rahat sokamiyordum ama şimdi rahatça yapabiliyorum.
Bir de dün kotumun düğmesini çözmeden çıkarttım
Çok mutluyummmmmmmmmmmmmmmmmm
Galiba kilo veremesemde sıkılaşıyorum :)
50 squat yaptım oryantal oynadım mekik çektim 20 kadar. Suan çalışıyorum zaten koşturacagim sabaha kadar
Aynen öyle Insallah bende 6 li rakamları görürümCanım öyle hergün pıtır pıtır kilonun gittiğini görmezsin tartıda. Ben sinir olurdum niye hiç düşmüyorum diye hatta bazen fazla çıkardım ama bi bakarım 2 hafta sonra gitmiş fazlasıyla kilo.
İnsan giydiklerinden daha iyi anlıyor zayıfladığını.
Zaten uzun süre bişeye katlanılmıyorZerdecal zencegil tarcin yogurt kurunu biraktim cunku daha fazla bu tada dayanamicam asla agzima surmem daha
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?