- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
Çiçek kızartması nasıl oluyor?
Çiçek kızartması nasıl oluyor?Bugünkü menümü yazayım
Sabah
iki haşlanmış yumurta
bir küp peynir
bir bardak şekersiz çay
Öğle
bir porsiyon adana kebap
Salata
Akşam
bir kase mercimek çorbası
bir yemek kaşığı kurufasulye
iki yemek kaşığı sarımsaklı yoğurtlu haşlanmış havuç
bir avuç içi kadar çiçek kızartması
bir kase yoğurt
Su 2 litre spor yok yolda olduğumuz için
Çiçek kızartması nasıl oluyor?
diyet listesi yazmış bacım aeben bacım detox yani
Sporda yaparsan yıldızlı 10İyi aksaakşa sevgili takımım
Sabah
2hs yumurta
Akşam
1 kase çorba
Yoğurt
Tonbalikli salata
Şu 2.5 lt civarında
Spor yapadim yaparsam yazarım
Yemek saatinde ogl e öğününde misafir geldi sağolsun akşama kadar kalkmadı çok acıktım onun için 2ogunu akşam yedim
Zeynep sen kaç kiloydun?
Neyi tebrik eden giiTebrikler aylinim
Bak sen uyanigaaa
İyi yürüdüm benceYürüyüş sonrası bildir mutlaka
Hayırlısı olsun, ne çıkacak merak ediyorum
Insallah bisey cikmaz cnmslm kızlar nasılsınız bakem ben bugün doktora gittim ama tahlil isteyeceğini düşünemedim işim yarına kaldı sadece kemik taraması yaptırabildim.
Aylincigim kahvaltın az deyilmi?Iyi aksamlar guzel takimim
Sabah 1 yumurtadan omlet
Ogle 1 tane seftali
Aksam 2 yk ciger sote
Yarim dilim tb ekmegi
Salata
Su 1.5 lt Spor 11223 adim.Simdi geldik yuruyusten bide gunduz cikmistim.
7 km ye , 1 saat 45 dk ya tekabul ediyor adim sayim.500 de cl harcamisim
Ama ne kadarİyi yürüdüm bence
Kahvaltı fazla, 2 yumurta varsa ekmek olmamalıydı, hadi oldu 1 dilim olsaydı.Iyi geceler geçmişi hiç okuyamadim zamanim olmadi ...
Bugünün menüsü ama gerçekten diyetle alakasi yok
Sabah 8.00 2 haşlanmış yumurta
9 zeytin 2 dilim ekmek.
1 domates papatya çayı
1 bardak süt
Öğle 2 elma. 1 büyük fincan tarcinli Türk kahvesi
Akşam 1 tabak kırmızı etli bulgur pilavi salata ve dut şerbeti (kendi ellerimle topladim yaptim misssss)
Aksam cayin yaninda iki gofret yedim
Sporda yaparsan yıldızlı 10
Ne gülüyon
Kızlar, herkes nickinin altına güncel kilosunu yazabilirmi, menüler hakkında daha doğru yorum yapabilmek adına
Iyi geceler geçmişi hiç okuyamadim zamanim olmadi ...
Bugünün menüsü ama gerçekten diyetle alakasi yok
Sabah 8.00 2 haşlanmış yumurta
9 zeytin 2 dilim ekmek.
1 domates papatya çayı
1 bardak süt
Öğle 2 elma. 1 büyük fincan tarcinli Türk kahvesi
Akşam 1 tabak kırmızı etli bulgur pilavi salata ve dut şerbeti (kendi ellerimle topladim yaptim misssss)
Aksam cayin yaninda iki gofret yedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?