merhaba size gelişen durumumla lgili bişeyler yazmak istedim cumartesi gününden beri çektiğimiz resmen çile biliyosunuz suyum 22 haftamdayım ona rağmen 8.4 cmmiş 10 uygun lanmış tam 9 hastane gezdik özeli ayrı devleti ayrı kimisi umutlu kimisi umutsuz eşim ben ailelerimiz inanın 3 gündür ağladığımız kaar ağladık allah daha beterini kimseye göstermesin dün detaylı ultrason çekildi çok şükür bbeğin böbreklerinde bişey çıkmadı benden de su gelmedi kimse bulamıyo nedenini drlar en son gittiğim muayehanesinde aldı beni karşısına sağlıksız gebeliktense hiç lmaması daha iyi dedi mantıklı olan bu belki ama bu gebelki şu anolmasqa da ileriki gebelik jhaftalarında sıkıntı çıkarabilir çıkarmayabilir de dedi.şimdi ben uyuyo muyum yiyip içiyomuyum bilmiyorum dinlen dedi.allaha emanet yani.internete bakıyorum bi iyi bi kötü şey okuyorum canım yanıyo ama gözümden artık yaş bile gelemiyo
geçmiş olsun Rabbim acil şifalar versin
dualarımız sizinle
canım moralini yüksek tut güzel düşün Rabbime sığın
inşallah güzel olur herşey
canım benım gunaydın

D

: vereyim hemen
Sabah kahvaltısı : 10 ile 11 arası yapılacak...
1 bardak süt , 1.5 dilim beyaz peynir, haşlanmış yumurta, salatalık yeşillik biber vs... (istege gore),, kepekli veya çavdar ekmegi 1-2 dilim, 5-6 ad zeytin
ARA OGUN : 12: 30 ile 13:00 arası yapılacak
3 adet kuru kayısı , 3 ad ceviz
ÖĞLE YEMEĞİ 14:30
1 kase herhangi bir corba
haşlanmış et veya ızgara et veya herhangi bir sebze yemegi 6 yemek kaşıgı kadar.. bol yeşil salata yanında az zeytin yagı ile bol limonlu
ARA OGUN 16:00
1 porsiyon meyve
ARA OGUN 18:00
1 kase meyveli yogurt veya sade yogurt
AKŞAM YEMEGİ 20:00
8 yemek kasıgı sebze yemegi veya et ızgara, et haşlama veya balık tercih edilebilir ... 2 adet tam bugday ekmegi veya cavdar
Ara ogun

30
1 bardak sıcak suya tarcınlı su ( ben toz tarcın kullanmıyorum rulo tarcın koyuyorum biraz ozu cıkana kadar beklıyorum sonra ıcıyorum....
Gece yatarken bir bardak ılık sut veya soguk.... ( istege gore )
Not: ogle ve aksam ogunlerı yer degıstırebılır


bu benim normal beslenmem :)
sadece tarçınlı su içmiyorum
tarçının bir özelliği şeker isteğini bastırması
tatlı çukulata steyenler elmayı rendeleyip azıcık tarçın atıp karıştırıp yiyebilirler
akşam yemek yedikten sonra karnım şişiyor meyve bile yiyemiyorum
çay zaten içmem arada bir belki
onunda yanında hiç bişey yemem
elma yemek iyi geliyor sindirimi kolaylaştırıyor
gündüz süt içmediğimden gece süt içiyorum yatmadan o kadar
derler ya ye tatlıyı doğur hakkıyı
bu bende yok nedense
tatlı çukulata isteğim sıfır
sadece geçen canım istedi o kadar
Bir kere daha anladım kii diyet işi bana göre degil
iradeliyim ama kurallara gelemiyorum sanırım
su kadar su bu kadar bu bana göre degil yaa
neyse surda kaldı 4 ay ben yemeye devam ediyim sonra vericem nasılsa Allahın izniyle

hem hani bu listede cayın yanına cekirdek patlamıs mısır bisküvi kek çikolata
cıks cıks cıks...
ama sen devam et kiloda vermişsin süper ötesi süper yani
:)
ne diyim sana
kek çukulata haaaaa
kiloyu verirsin emin ol 6 ay 1 sene içinde
ama önemli olan ne biliyomusun
senin doğum sonrasında kendinin iyi hissetmen
çünkü nerdeyse her kadın doğum sonrasında deprosyon geçiriyor
ben 15 kilo almıştım
hastaneden çıktığımda 4 ü gitmişti
ilk 10 gün neyse zaten evdesiniz hep yatıyosunuz falan
20 gün falan olmuştu baktım ki giyecek bişeyim yok
alış veriş yapayım dedim
ama üstüme olan bişey bulamadım
öyle canım sıkıldı ki
o ruh haliyle insan neler düşünüyor
ııı kötü günnlerdi
ben kilolarımdan dolayı eşimin benimle ilgilenmediğini hatta beni aldattığını vs neler düşünmedim ki
akşama kadar da evdesin işe de gitmiyosun
bir bebek bir sen
net yok
köydesin
sonra ben bunu vereceğim dedim 6 aylıktım sanırım hepsini vermiştim
kendime güvenim gelmişti
zayıflamıştım ya artık kocamda beni seviyodu
bana göreee
o yüzden kiloya karşı antipatim var
ilk 1 yılda
ekstra 11 daha verdim yani toplamda 26 kilo :)
emzirmeyi bırakınca geri alıyosun o ayrıııı
hamileykende emzirirkende bebeiğime şifa olsun onu beslesin bana et olmasın diye beslenmiştim :)