Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Tutaste53 .!.:

Menu
Sabah
1 dlm tam bugday
1 yumurtadn omlet
Roka
1kk peynir
5 zeytin

Ara
Salep(cok kaloriymis ya esim yapti bogazina iyo gelir diye ama cokmus cokk 186cal 1 kupa)

Aksam
16tane hamsi (yagli kagitla az yaptim kizaftma degil)
Bol salata
1 lahana 1 hiyar tursusu

Su: 2 lt adimlar : 7973Eki Görüntüle 2930694 Eki Görüntüle 2930693

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Tutaste53 .!.:

Gunaydin her gece kkya bakarken uyuyorum hamile olsam ancak bu kadar uyurdum ya bu ara neden boyle ki

Genişletmek için tıkla...

Tutaste53 .!.:

Menu
Sabah
1 dlm tam bugday
1 yumurtadn omlet
Roka
1kk peynir
5 zeytin

Ara
Salep(cok kaloriymis ya esim yapti bogazina iyo gelir diye ama cokmus cokk 186cal 1 kupa)

Aksam
16tane hamsi (yagli kagitla az yaptim kizaftma degil)
Bol salata
1 lahana 1 hiyar tursusu

Su: 2 lt adimlar : 7973Eki Görüntüle 2930694 Eki Görüntüle 2930693

Genişletmek için tıkla...

sardunya1038 .!.:

Günaydın
Hayırlı sabahlar

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

8 Ekim Cuma menü
10.30
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
Domates salatalık
7 zeytin

14.30
1 elma
10 fındık
1 fincan kahve

17.30
1 ince lavaşlı dürüm
1 bardak ayran

20.30
1 ince dilim kek

3 litre su
4300 adım

9 Ekim cumartesi menü
07.30
2 haslanmış yumurta
1 dilim peynir
6 zeytin
Domates salatalık

14.30
7 zeytinyağlı sarma
3 kaşık yoğurtlu biber
4 mercimek köftesi

18.00
1 kase çorba
1 kase köfteli patates
Salata

21.30
5-6burçak
12 fındık

3 litre su
5700 adım

Zipzip-
E Elif_Eylul
@Cordeliaa
fantastikaaa
Eki Görüntüle 2930689 Eki Görüntüle 2930690

Genişletmek için tıkla...

Bal0ncuk .!.:

65 ile başladm bu cuma.. 3. Gün
Ama sporsuz
Bakalım bu cuma kaç vermiş olcam

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Günaydın canim ❤

Günaydın canim ❤

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

1000 adımdayım şimdiden yapsam iyi olacak
C Chikolata_gozlum E Elif_Eylul sen otur kalkma yerinden

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

8 Ekim Cuma menü
10.30
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
Domates salatalık
7 zeytin

14.30
1 elma
10 fındık
1 fincan kahve

17.30
1 ince lavaşlı dürüm
1 bardak ayran

20.30
1 ince dilim kek

3 litre su
4300 adım

9 Ekim cumartesi menü
07.30
2 haslanmış yumurta
1 dilim peynir
6 zeytin
Domates salatalık

14.30
7 zeytinyağlı sarma
3 kaşık yoğurtlu biber
4 mercimek köftesi

18.00
1 kase çorba
1 kase köfteli patates
Salata

21.30
5-6burçak
12 fındık

3 litre su
5700 adım

Zipzip-
E Elif_Eylul
@Cordeliaa
fantastikaaa
Eki Görüntüle 2930689 Eki Görüntüle 2930690

Genişletmek için tıkla...

Tutaste53 .!.:

Menu
Sabah
1 dlm tam bugday
1 yumurtadn omlet
Roka
1kk peynir
5 zeytin

Ara
Salep(cok kaloriymis ya esim yapti bogazina iyo gelir diye ama cokmus cokk 186cal 1 kupa)

Aksam
16tane hamsi (yagli kagitla az yaptim kizaftma degil)
Bol salata
1 lahana 1 hiyar tursusu

Su: 2 lt adimlar : 7973Eki Görüntüle 2930694 Eki Görüntüle 2930693

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

1000 adımdayım şimdiden yapsam iyi olacak
C Chikolata_gozlum E Elif_Eylul sen otur kalkma yerinden

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Bi haftada adım atmaktan bacaklarımın incedigi farkettim göbek inmiş gibi ama kilo aynı niye

Genişletmek için tıkla...

Pikachu_ .!.:

Spor yaptığın için sıkılaşıyor vücudun.

Genişletmek için tıkla...