Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Yakşamlar herkese

21 eylül çarşamba

Sabah
Karışık bitki çayı
Bikaç saat snra açık çay

Öğlen
Yağsız tuzsuz yeşil salata

Akşam
Yarm tabak mercimekli bulgur pilavı
Bol acılı biber turşusu

Regl oldm baygınlık geçirecem dayanamadm valla tatlı yedim

Sade türk kahvesi

1.5 lt su

Adımlarımda ektedir cnm kaptanm pastelfit
 

Eklentiler

  • IMG_20220921_212454.webp
    10,5 KB · Görüntüleme: 39
İlk zamanlar normal canım insan ozluyordur bebeleri ya
 
iyi akşamlar kızlar

21 Eylül 2022

sabah 09.10
2/3 şeftali tarçınlı
1 dilim peynir
biraz domates
1 tk muammara
1/2 paket etiform

öğlen 12.30
1 yumurta
süzme peynir + 5 zeytin
köz kapya, domates, 1 dilim avokado
1 dilim saf yulaf ekmeği
1 hurma + 1 tk şekersiz fıstık ezmesi

ara 1 ceviz

akşam 19.40
2 tavuk baget
5-6 yk nohutlu bulgur pilavı
salata + jalepino

ara 1 avuç çekirdek

yatana kadar 1,5-2 lt su erenmothers
 
Alışmışlık var tabi abla, kaç yıl emek verdin kimbilir. Ama geçen demiştin ya bir ogrencim kaymakam olmuş eklemiş beni diye bence böyle öğrencilerinle daha çok karsilasacaksin ve bu sana çok mutluluk verecektir
 
18 eylül pazar

Kahvaltı: 2 yumurta, beyaz ve kaşar peynir, domates salatalık
Ara lokum türk kahvesi
Öğlen tonlu salata, tb ekmek
Ara protein shake
Akşam kurufasülye ,pilav, cacık


19 eylül pazartesi

Kahvaltı kaşarlı tatar böreği çay
Ara türk kahvesi elma mandalina
Öğlen tonlu salata tb ekmek
Ara dondurma
Akşam kıymalı taze fasülye, pilav yoğurt


20 eylül salı

Kahvaltı klasik ev kahvaltısı reçel dahil
Öğlen palamut ızgara,1 dilim tb ekmek salata
Ara kurabiye çay
Akşam ızgara levrek tb ekmek salata

Bol bol


21 eylül çarşamba

Kahvaltı kaşarlı tatar böreği çay
Ara karışık çekirdek
Dondurma
Akşam tavuk sote,vitaminli makarna,ayran salata
Ara lokum türk kahvesi
 
Afiyet olsun şekerim arkadaşına selam
Afiyet olsun şeker
Adımlar süper
Afiyet olsun tatlım
Lokum kız ne güzel şeyler yemişsin ailenin yanında gezmelerdesin keyfini çıkar kalabalık olunca yeniyor elden birşey gelmiyor afiyet bal şeker olsun
21 Eylül
Spor
50 dk havuz ama bırakıcam hasta oluyorum
Adım 8000
erenmothers
Tutku44


Eki Görüntüle 3133433
Süpersin canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…