- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
Hemen yazayım balımKinoalihatun canım menü bildirimini hatırlatayım dedim unutmadan yaz e mi :)
laktoz rahatsız ediyor beni. o nedenle az tüketiyorum. eskiden 1 kase yoğurt yerdim. şimdi 2-3yk.aynen canım,biraz kendimize özel malzeme de almak gerekiyor.
yazık vallahi hem gıdaları hem ilaçları özel olanlara üzülüyorum
vegan olanlar için de zor
tamam canım , yulaf ezmesindeki gluten rahatsız etmiyor beni, tb ekmek makarna vs de 2 dilim ekmek kadarını geçmezsem.
süt, yoğurt vs ye hassasiyetin var mı
harika10 Aralık
9.00 Yağ yakıcı kahve
Bir minnak yerli muz, mandalina ( spora aç gitmeyim diye)
12.00 Bir buçuk yumurta, yarım olan beyaz taraf, marul, iki çeri , salatalık, peynir iki ceviz , bir kızarmış siyez ekmeği
17.00 Hamsi tava yarım porsiyon, bol salata , çeyrek köy yufkası
20.00 Bir tutam leblebi , çay keyfisi hâlâ devam ediyor
İki litre su, bir litre daha içerim uyuyana kadar
Bir saat fitness açıklaması uzun ...
Adım
Eki Görüntüle 3174903
Zipzip- Cordelia Hedef60kgolmak
@erenmothers kraliçem
müthişÖzledim teninin kokusunu özledim
afiyet olsun kuzum yine iyi dengelemişsin sebzeyle10 Aralık 2022
sabah 11.30
2 dilim pastırma, 2 kk peynir, 3 zeytin, sürk peynirli hatay salatası (zeytinyağlı), 2 tk petek bal, 2 dilim ekşimaya ekmek
ara 13.00
2 kare bitter ve kahve
öğlen 15.30
2 küçük dilim börek
akşam 18.50
2 küçük dilim börek, 1 servis kaşığı cevizli yoğurtlu kereviz salatası, söğüş salata
yatana kadar 2 lt ye yakın su @erenmothersZipzip- Cordelia Hedef60kgolmak
yalnız börek dilimleri gerçekten küçüktü
Tadı nasıl tatsız tuzsuz mu? Hadi aynını tutmaz illaki ama bı pazar kahvaltısı için ideal mi?Beeeeen çok da güzel yaparım
Cuma menüm
Kahvaltı:10.00
4 dilim sucuk ile sucuklu yumurta
1dilim erimiş kadar2 dilim ekmek
4 yeşil zeytin
Akşam:17.00
2lahmacun
Salata
ayran
Su:2 litre
Zipzip-
Cordelia
Hedef60kgolmak
Cumartesi menüm
Kahvaltı:10.00
1haslanmis yumurta
Kk süzme peynir
2dilim ekmek
Akşam:17.00
Tavuk yük ve ciğeri kavurma
Mantar
Salata
19.00
1mandalina 4 fındık
Su:2 litre
Spor:Eki Görüntüle 3174906
Zipzip-
Cordelia
Hedef60kgolmak
Tadı nasıl tatsız tuzsuz mu? Hadi aynını tutmaz illaki ama bı pazar kahvaltısı için ideal mi?
Yoksa Dukan tarzı bisiler yapcam
Benide etiketlesene pazartesi bomba gibi gelirim inşallahAdımları bitireyim yazayım kekim
Sensiz sabah olmuyor uyanıyorum ansızınÖzledim teninin kokusunu özledim
4 fındık anaa ben çok yemişim afiyet olsun canımCumartesi menüm
Kahvaltı:10.00
1haslanmis yumurta
Kk süzme peynir
2dilim ekmek
Akşam:17.00
Tavuk yük ve ciğeri kavurma
Mantar
Salata
19.00
1mandalina 4 fındık
Su:2 litre
Spor:Eki Görüntüle 3174906
Zipzip-
Cordelia
Hedef60kgolmak
Selami Şahin
Korkuttum sandım seniHemen yazayım balım
Afiyet olsun10 Aralık 2022
sabah 11.30
2 dilim pastırma, 2 kk peynir, 3 zeytin, sürk peynirli hatay salatası (zeytinyağlı), 2 tk petek bal, 2 dilim ekşimaya ekmek
ara 13.00
2 kare bitter ve kahve
öğlen 15.30
2 küçük dilim börek
akşam 18.50
2 küçük dilim börek, 1 servis kaşığı cevizli yoğurtlu kereviz salatası, söğüş salata
yatana kadar 2 lt ye yakın su @erenmothersZipzip- Cordelia Hedef60kgolmak
yalnız börek dilimleri gerçekten küçüktü
Bana dokunmadilar canım baya kafama balyoz yemiş gibiyim,diyet perileri sana da mı dokandı kızzz
ben daha önce bakliyat unundan ekmek yapmıştım. ama bulut ekmek yapmadım.
Afiyet olsun Elhoşumm10 Aralık
9.00 Yağ yakıcı kahve
Bir minnak yerli muz, mandalina ( spora aç gitmeyim diye)
12.00 Bir buçuk yumurta, yarım olan beyaz taraf, marul, iki çeri , salatalık, peynir iki ceviz , bir kızarmış siyez ekmeği
17.00 Hamsi tava yarım porsiyon, bol salata , çeyrek köy yufkası
20.00 Bir tutam leblebi , çay keyfisi hâlâ devam ediyor
İki litre su, bir litre daha içerim uyuyana kadar
Bir saat fitness açıklaması uzun ...
Adım
Eki Görüntüle 3174903
Zipzip- Cordelia Hedef60kgolmak
@erenmothers kraliçem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?