Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Zipzip- · 31 Aralık 2022

kelebek19 .!.:
Bende mavi yada kırmızı takıma dahil olabilir adım konusunda çok sıkıntı yaşamam sanırım çünkü akşama kadar işte falan 7 bin olduğu oluyor

Tamam canim bildirim yapinca eklerim

Willemijn- .!.:
İyi aksamlar kizlar

SU
1.200

Eki Görüntüle 3184686

Zipzip-

Cordelia

Hedef60kgolmak

Afiyet olsun canim❤

erenmothers · 31 Aralık 2022

Willemijn- .!.:
Ayın 31 indeyiz kizlar. Herkese saglikli, hayirli yillar. Sevdiklerimizle

Amin güzelim inşallah kuzum

Zipzip- · 31 Aralık 2022

Aijoo .!.:
Selam. Herkese iyi yıllar şimdiden. Yarın işte olacagim son günüm çok yoğun geçiriyorum. Uğrayamam belki dedim haftaya cuma masterfite katılacağım

Mutlu yillar canim❤

Diyettenvzgctm-olmuyo · 31 Aralık 2022

Zipzip- .!.:
Tamam canim bildirim yapinca eklerim

Afiyet olsun canim❤

Sağ ol zipzipim

Zipzip- · 31 Aralık 2022

SebastianCheesecake .!.:
30 Aralık Menü - 1.600 kalori( 1.000 + 600)

*45 gr paketli kek, sade türk kahvesi
*tas kebabı 1 tabak, şehriyeli bulgur pilavı 1 tabak, meyaneli çorba bir kepçe, 1 tabak az beyaz peynirli salata
*2si 1 arada kahve, 1 avuç leblebi, 4 fıstık draje
*bir sosisli sandviç ( haşlama sosis, 1 kaşık rus salatası, az hardal vardı), siyah çay
*yağ yakıcı kahve, 2 hurmalı top
*toz sade kahve, bir küçük portakal, 2 avuç kuruyemiş

2 lt su

11 bin küsür adım, 15 dk cardio

Cordelia adım resmi toptan atıcam canım

Afiyet olsun canim❤

sara_28 .!.:
Menümü yazayım

Sabah
Bir bardak süt
Bir dilim wasa
Beş tane zeytin

Öğle
Bir tabak makarna
Bir kase yoğurt

Akşam
İki tane kabak karnıyarık
Yoğurt
İki dilim ekmek

Zipzip- Cordelia

Afiyet olsun canim ❤

succulentaski .!.:
Kızçelerim iyi akşamlar
Bugün kaçamak günü oldu Yılbaşı öncesi iş yerimde kendime hakim olamadım.
Sabah 08.00 1 smit domates peynir biber
Öğlen 12.30 mantar çorba ve hindi
Ara 16.00 cips çerez patlamış mısır
Akşam 20.00 balık salata şarap

Adım 5678
Bu akşam spor yok yürüyüş yok. Bana yetti bu hafta çok yoruldum.

Zipzip-
Cordelia

Afiyet olsun canim ❤

Cordelia · 31 Aralık 2022

Willemijn- .!.:
Portakalli ördek..Tövbe tövbe

Tavuk şiş

Cordelia · 31 Aralık 2022

Zipzip- .!.:
Kendi isteginle canim
Kirmizi ve mavi rengi kaptanlar belirliyor
Kirmizi ve mavide menu yazmak zorunlu ve 5 gun 6 bin adim atiliyor
Yesilde sadece menu yazmak zorunlu
sari takimda 5 gun adim atılıyor
mor takimi daha olusturamadik

Yarın tartilmak zorunlu değil canim

Mor takım var da üyesi yok. Kilosunu korumak isteyen çıtırlar takımı

Zipzip- · 31 Aralık 2022

60kiloyum .!.:
Zipzip- bu sabah tartılmadım. tartılıp yazacaktım ama sabah şiştim ve de wc yoktu o nedenle hiç moralimi bozmayayım dedim.

Tamam canim

Mehfam .!.:
Kusura bakma canım geç dönüyorum. Ben bu hafta izinli olsam?

Önemli degil canim
Bu hafta izinli ol haftaya devam edersin

ifdiyetim .!.:
Henüz yarışma kısmına hakim değilim , ilk haftam olduğu için kilo verdim yoksa iddialı değilim. Takıma bir süre daha girmeden olabiliyorsa sizlere de uygunsa bu hafta da böyle devam edeyim Genel olarak sayfanın sinerjisi bile iyi geldi

Bize uygun tabi ki canim
Sayfanin iyi gelmesine sevindim

Zipzip- · 31 Aralık 2022

Poldelya .!.:
Herkese Merhaba

Hafta içi ve Hafta sonu takım avantajını Mavi takım kazanmıştır. Mavi takım ve Kaptan @Willemijn- i Tebrik ederiz.

@Nikinik ve Kırmızı takımı yaptığı güzel sporları için tebrik ederiz.

Zipzip-

MasterFit 58. Etap Spor Yarışması genel
Sıra NO Üye Adı Takım 23 Aralık Cuma Kg. 24 Aralık Cumartesi Adım Sayısı 25 Aralık Pazar Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI
1
@Nikinik Kırmızı Kaptan
83,60
6.000
0
6.000
2
@belmayne Kırmızı
71,9
6.000
6.000
12.000
3
Hedef60kgolmak Kırmızı
74,40
6.000
6.000
12.000
4
@Kinoalihatun Kırmızı
82,20
0
0
0
5
@Kmsl Hnd Kırmızı
63,75
0
0
0
6
@aypare ackerman Kırmızı
59,40
6.000
6.000
12.000
7
erenmothers Kırmızı Sarı
6.000
6.000
12.000
54.000
7.714,29
8
@Willemijn- Mavi Kaptan
63,5
6.000
0
6.000
9
Cordelia Mavi
83,45
6.000
6.000
12.000
10
@Bar_na Mavi
76,40
0
0
0
11
@DombiliKus Mavi
85,10
6.000
6.000
12.000
12
@fesang Mavi
65
6.000
6.000
12.000
13
@pastelfit Mavi
55,40
6.000
1.825
7.825
14
@minerva1988 Mavi
59,70
0
6.000
6.000
15
D u t Mavi Sarı
6.000
6.000
12.000
67.825
8.478,13

MasterFit 58. Etap Spor Yarışması genel
Sıra NO Üye Adı Takım 23 Aralık Cuma Kg. 26 Aralık Pazartesi Adım Sayısı 27 Aralık Salı Adım Sayısı 28 Aralık Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI
1
@Nikinik Kırmızı Kaptan
83,60
6.000
6.000
6.000
18.000
2
@belmayne Kırmızı
71,9
6.000
6.000
6.000
18.000
3
Hedef60kgolmak Kırmızı
74,40
6.000
6.000
6.000
18.000
4
@Kinoalihatun Kırmızı
82,20
0
0
0
0
5
@Kmsl Hnd Kırmızı
63,75
6.000
6.000
0
12.000
6
@aypare ackerman Kırmızı
59,40
6.000
6.000
6.000
18.000
7
erenmothers Kırmızı Sarı
6.000
6.000
6.000
18.000
102.000
14.571,43
8
@Willemijn- Mavi Kaptan
63,5
6.000
6.000
6.000
18.000
9
Cordelia Mavi
83,45
6.000
6.000
6.000
18.000
10
@Bar_na Mavi
76,40
0
0
0
0
11
@DombiliKus Mavi
85,10
6.000
6.000
6.000
18.000
12
@fesang Mavi
65
6.000
6.000
6.000
18.000
13
@pastelfit Mavi
55,40
6.000
6.000
5.614
17.614
14
@minerva1988 Mavi
59,70
6.000
6.000
6.000
18.000
15
D u t Mavi Sarı
6.000
6.000
6.000
18.000
125.614
15.701,75

Eline sağlık kaptanim

Tebrik ederim @Willemijn- kaptanim

erenmothers · 31 Aralık 2022

Poldelya .!.:
Mor takım var da üyesi yok. Kilosunu korumak isteyen çıtırlar takımı

Benim sarı takımı öyle sanmam

Zipzip- · 31 Aralık 2022

Willemijn- .!.:
Ayın 31 indeyiz kizlar. Herkese saglikli, hayirli yillar. Sevdiklerimizle

Mutlu yillar canim

pastelfit .!.:
Canım arkadaşlarım bir süredir faal değilim. Takımlarıma kaptanlarıma borçlu hissediyorum. Çok konuşmayı sevmediğim için yine de sizlere biraz sorunlarım olduğunu yazmalıyım. Biraz takımlara katılmayacağım ama burdayım. Burda olmak güzel. Herkesin sorunları var. Hiçbirşey yazmanıza gerek yok. İyi geceler

Seni seviyorum pastelfitim iyi ki varsin

belmayne .!.:
30 Aralık Cuma

12.30
2 dilim kadar ev yapımı mayasız çavdar ekmeği, beyaz peynir, zeytin, 2 yk şekersiz ev yapımı marmelat, 1 çk tahin, Sütlü kahve

Ara: Sütlü kahve

18.30
Meyveli yulaf lapası

Çayın yanında biraz abarttım
Patlamış mısır, mandalina, muz, taze fındık, 2 tane biskolata mood,

bir de kocamı almıştım iş çıkışı, arabaya mis gibi simitlerle bindi, yarım simit kadar yedim.

Su: 1 litre kadar
Spor: 12.198 adım

Zipzip- Cordelia Hedef60kgolmak

Acaba yeşil takımda ipin ucu kaçar mı diye korkmaya başladım

Afiyet olsun canim ❤

D U T .!.:
Günaydın kaynanamıj oğlunu gönderip geri yatcam

Günaydın canim❤

Bal0ncuk .!.:
Günaydınnnnnn

Günaydın canim❤

Cordelia · 31 Aralık 2022

erenmothers .!.:
Benim sarı takımı öyle sanmam

Sarı takım da öyle canım ama sadece spor yapıyorlar, çıtır olmayanlar da yapabiliyor herkes katılabiliyor ama mor takıma gerçekten ideal kilosuna kavuşmuş onu korumak isteyenler girebilir

Cordelia · 31 Aralık 2022

Zipzip- .!.:
Eline sağlık kaptanim

Tebrik ederim @Willemijn- kaptanim

Cordelia · 31 Aralık 2022

Bal0ncuk .!.:
Zipzip- ben ortada kaldm kimi etiketlemem lazm bilemedm hahaahahha
Adım ve menü şuan gerekmi bugnmi başlıo

Beni her Zaman etiketle lütfen

Zipzip- · 31 Aralık 2022

Bal0ncuk .!.:
Zipzip- ben ortada kaldm kimi etiketlemem lazm bilemedm hahaahahha
Adım ve menü şuan gerekmi bugnmi başlıo

Menuler dun basladi
Adimlar bugunden basliyor 5 gun devam edecek 6000 adim atıyoruz
Sporlarinda

Cordelia yi menulerinde

Hedef60kgolmak i ve hangi takima girersen o kaptani etiketleyebilirsin

succulentaski .!.:
Kızlar günaydın. Pazartesi 64 ile başladım. Sonuç 63.2 :)

Zipzip-

Guzel eksi tebrik ederim canim ❤

Willemijn- .!.:
Yılın son gününden ; günaydin kizlar

Günaydın canim ❤

minerva1988 .!.:
Ve dün dünyaları yedim

30 Aralık cuma

Saat 7.00
1 dilim ekmek
1 reçel
Az kuymak
Peynir -zeyrin

Saat 13.09
Az siyah mercimek çorbası
Çok az bezelye
Salata
Az makarna

Aralarda
İki Cocostar
1 gofret bir bar
Niye abarttım bilmiyorum

Akşam
Cag kebabı
Sıcak pide
Çok az sütlaç
Hedef60kgolmak Zipzip-

Afiyet olsun canim ❤

SebastianCheesecake .!.:
Günaydınlar yılın son tatlı gününden

Günaydın canim ❤

erenmothers .!.:
Günaydın canlar ciğerler

Günaydın canim❤

D u t · 31 Aralık 2022

Poldelya .!.:
Sarı takım da öyle canım ama sadece spor yapıyorlar, çıtır olmayanlar da yapabiliyor herkes katılabiliyor ama mor takıma gerçekten ideal kilosuna kavuşmuş onu korumak isteyenler girebilir

İtiraz ediyorum sayın kaptanım

mor takım diyete ve spora rağmen bi türlü kilo veremeyenler takılıp kalanlatın yeri

Cordelia · 31 Aralık 2022

Bal0ncuk .!.:
Günaydınnnnnn

Sıçan kalp diyor buna eşim

Cordelia · 31 Aralık 2022

fesang .!.:
26 Aralık pazartesi 8427 adım
O gün atmayı unutmuşum özür dilerim
Cordelia

Nazar değdi kuzum

Cordelia · 31 Aralık 2022

D U T .!.:
İtiraz ediyorum sayın kaptanım mor takım diyete ve spora rağmen bi türlü kilo veremeyenler takılıp kalanlatın yeri

Mor takım üyeleri
1

D u t

Cordelia · 31 Aralık 2022

succulentaski .!.:
Kızçelerim iyi akşamlar
Bugün kaçamak günü oldu Yılbaşı öncesi iş yerimde kendime hakim olamadım.
Sabah 08.00 1 smit domates peynir biber
Öğlen 12.30 mantar çorba ve hindi
Ara 16.00 cips çerez patlamış mısır
Akşam 20.00 balık salata şarap

Adım 5678
Bu akşam spor yok yürüyüş yok. Bana yetti bu hafta çok yoruldum.

Zipzip-
Cordelia

Afiyet olsun

MasterFit 58. Etap Spor Yarışması genel
Sıra NO	Üye Adı	Takım	23 Aralık Cuma Kg.	24 Aralık Cumartesi Adım Sayısı	25 Aralık Pazar Adım Sayısı	TOPLAM ADIM SAYISI
1	@Nikinik	Kırmızı Kaptan	83,60	6.000	0	6.000
2	@belmayne	Kırmızı	71,9	6.000	6.000	12.000
3	Hedef60kgolmak	Kırmızı	74,40	6.000	6.000	12.000
4	@Kinoalihatun	Kırmızı	82,20	0	0	0
5	@Kmsl Hnd	Kırmızı	63,75	0	0	0
6	@aypare ackerman	Kırmızı	59,40	6.000	6.000	12.000
7	erenmothers	Kırmızı Sarı		6.000	6.000	12.000
						54.000	7.714,29
8	@Willemijn-	Mavi Kaptan	63,5	6.000	0	6.000
9	Cordelia	Mavi	83,45	6.000	6.000	12.000
10	@Bar_na	Mavi	76,40	0	0	0
11	@DombiliKus	Mavi	85,10	6.000	6.000	12.000
12	@fesang	Mavi	65	6.000	6.000	12.000
13	@pastelfit	Mavi	55,40	6.000	1.825	7.825
14	@minerva1988	Mavi	59,70	0	6.000	6.000
15	D u t	Mavi Sarı		6.000	6.000	12.000
						67.825	8.478,13

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

👑

Nirvana

69.10 güncel (BozaBen)

Nirvana

To be or not to be…

To be or not to be…

Nirvana

Nirvana

👑

Nirvana

To be or not to be…

To be or not to be…

To be or not to be…

Nirvana

Nirvana

To be or not to be…

To be or not to be…

To be or not to be…

To be or not to be…

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency