O kadar haklısın kiHedef kilonuda yazman gerekiyor galiba canim
Rica ederim canim
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun tatlim❤
Tamam canim sagol benide eklermisiniz o zaman benim guncel kilo 81.8 hedef 78.0Ekimin son gününe kadar. Bu aylık hedef
Gunaydin tatlimGünaydın can kuşlar
Sagol tatlimAfiyet olsun tatlim❤
Rica ederim canim ben önceleri kefirle cok tuketirdim. Aksam ogununde sadece kefir yulaf meyve yada icine biraz ceviz atardim iyi kilo verdiriyor. Şimdi yapmiyorum ama dusunuyorum persembe gunu yapabilirim. Kefirlede deneyebilirsin.Çok teşekkürler tatlım hiç denememiştim aklimdainşallah başaracağız, diyette yalnız olmadığımızı bilmek daha da kolaylaştırıyor ❤
Dünden sonra kesinlikle sıkı durucam kaptanımMavi Takım
B bilge86
Boncuk2307
Ellssa
Jou
sibel_84
@ummhnisa
@Yawrukush
sevgili mavi takım üyeleri yarın pazartesi
Birbirimizi kaybetmemek için bugün sıkı durun
Ben de çıktım ama fırsat olduğu için. Eşim çocuklara bakıcak. Yine de diken üstüyümHava güzel iken yürüyüşe çıkıyorum . Bu havaları artık bulmak epey zorlaşacak çünkü..
Çok iyi kefirin de var içmeyi düşünüyordum bugün bende yapayım teşekkürler canmRica ederim canim ben önceleri kefirle cok tuketirdim. Aksam ogununde sadece kefir yulaf meyve yada icine biraz ceviz atardim iyi kilo verdiriyor. Şimdi yapmiyorum ama dusunuyorum persembe gunu yapabilirim. Kefirlede deneyebilirsin.
Öyle yapacağımm aksam kocam.beni mahvettii yaaaMavi Takım
B bilge86
Boncuk2307
Ellssa
Jou
sibel_84
@ummhnisa
@Yawrukush
sevgili mavi takım üyeleri yarın pazartesi
Birbirimizi kaybetmemek için bugün sıkı durun
Iyi gidiyor gibi kahvaltımı 10 bucuk gibi yaptım şimdi çay kahve madensuyu surdurecegimNasıl gidiyor kızlar? Ben kahvaltı yaptım. Birazdan öğle yemeği yicem. Zayıflamayı o kadar istiyorum ki. İnşallah hep birlikte başaralım kızlar. Sağlıklı şekilde.
Afiyet olsun. Öğlen de yedim. Kahve içtim şimdi. Belki aralıklı yaparım. Kestiremiyorum şuan. Akşam geç saate kalmadan ve açlık kriZsizsem aralıklı oruç ama kötüysem anca sabahı ederimIyi gidiyor gibi kahvaltımı 10 bucuk gibi yaptım şimdi çay kahve madensuyu surdurecegim
Yemicem ama içicem yaEllssa
Boncuk2307
Mthn83
KAHVALTI
Peynir, haşlanmış yumurta,domates, salatalık, 3 dilim büyüklüğünde beyaz ekmek, ucundan kopardım da göz kararı öyle işte, sucuklu yumurta ve şekersiz çay
ÖĞLE
Izgara tavuk biftek, patates kızartması, ekşi mayalı ekmek, biber, domates, acılı sos
ARA
Az şekerli kahve
Lokum
Aromalı içecek
Eki Görüntüle 3653940
SU
750 ml içtim. Elimdeki 1 litreyi bitirebilirsem. 1.750 olacak. Bitiremezsem de bitirsem de yazıcam.
SPOR
8.002 sayıldı
15:15 te kapattım aga
Çok yemedim cidden, bence
Nasıl gitti canım, yemeden dayanabildin mi?Yemicem ama içicem yakahve yapıyorum kakaolu tarçınlı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?