Bugün pek bakamadım keyfim yok enerjim de yok
Dışarı cıktık kızım ateşlendi hastane falan yeni anneme geldik yemek yedim buraya bakayım dedim
Bana da bulasıyor sanırım bugün halsizlik vardı hemen toparlamam lazım ya
Cok gecmis olsun cnm
6 Mart 2022
Sabah 11;
Bolca sirkeli limonlu keten tohumu ve çörekotu salata, 2 yumurta ile az sucuklu omlet,
7 zeytin, 1/4 avokado, 2 dilim ama baya küçük oluyor glutensiz ekmek birini doğal pekmez ile açık çay
İlk ara 14; badem sütlü, hindistan cevizi yağı ile sade türk kahvesi, elma kurusu
İkinci ara 17:30; limonlu sade soda, bir tane glutensiz kurabiye
Akşam 19:30; 2 kepçe yeşil mercimek çorbası,
2 YK baharatlı pilav, 2/3 yk kıymalı lahana,
bolca salata
2 litre su içildi gece kadar 500 ml daha içilir bitki çayı içer yatarım,
Sürekli laptopdan ev bakmak ve hesap kitap yüzünden adım atmadım evin içinde teli yanımda tasimadim bir gaza gelirsem 9 gibi 30/40 dk eliptik bisiklet yapabilirim
Zipzip-
sandriyon
_ASTRAL_
Cordelia
Afiyet olsun cnm
Ben kurgu olduğunu bilerek izliyorum ama olsun
canım bu ülkede gündem takip etmek kolay değil. Ruh halim çok etkileniyor, elbet olanın bitenin farkındayım ama daha da izlemek araştırmak istemiyorum.
Evlilik programlarından bir tek kısmetse olur'u izlerdim diğerlerini hiç bilmiyorum
Tv haber hic bise izlemiyorum
Sadece mutfaktayken camdaki kizi aciyorum telefondan
Menülerimi görüyorsunuz kızlar buraya yazdığımın dışında hiçbirşey yemiyorum bu hafta sporda yürüyüşte yaptım suyu zaten 2.5 litrenin altına düşürmüyorum ama gelgörki tartıda bugün artı gördüm çok demoralize oldum bu kadar dikkate 100 gram olsun eksi olsa razıydım üstüne artı gördüm bide üstüne regl oldum elim yüzüm heryerim şiş canım çpk sıkkın hiç bir şey yapmak istemiyorum
Canim ben senin menulerini cok begeniyordum okuyunca diyetisyene gittigini anladim...
Ama regl donemi cok normal
Benim su regl donemim ne ben onuda anlamadim oda kotu bise
Bende de var 18 aydir diyet modundayim ve hâla hedefime ulaşamadim
Cok az kalmis aslinda cnm seninde
Güle güle giy tatlım. Acaba ölçüyü sabah almak mı daha iyi akşam mı? Sonuçta şu an toksun ama sabah alsan sabah şişliği.. amaaaaan
Sabah uyandiktan kac dk yada saat sonra tartilmak gerek cnm
Elhan
,
Zipzip-
,
@fesang ,
@pastel34 Allah razı olsun kızlar.valla laf olsun diye demiyorum çok sağolun.cuma günü doktor randevum vardı.beni nöroloji uzmanına muayene olmamı söyledi.cuma gününden beri atak geçiriyorum nefes alamıyorum tikaniyorum.basim dönüyor.migdem bulanıyor.bayilacak gibi oluyorum.degisik bir baş ağrısı var.cumleyle ifade edemiyorum.zar zor randevu buldum ama en son emar makinesinde atak geçirdim beni çıkardılar.noroloji kesin emar yada tomografi ister ben asla cektiremem
sebepsiz ağlıyorum.kizim görmesin diye evde köşe bucak kaçıyorum.daha çok sebep varda.yeter sıkmiyayim. Beni dinlediğiniz için teşekkür ederim
Cnm seni bu hale getiren ne peki ?
Ben 20 haftalik hamileyken isten yarim saat once ciktim aglama kriziyle ondan beri ise donemedim
Aradan tam 2 yil gecmis
Doktorum bana panik atak yazdi, ogunden beri ise gitmeme karari aldi saglik sigortam
Maasimdan 600 euro dusuk bi sekilde maas aliyorum cunku hastalik olarak sayiliyor
Ben panik atak olduguna tam inanmadim aslinda
Ama benimki baslangiciydi oyuzden ileri safalara gitmedi
Evde sakinlesmem icin zaman tanidilar
Ve bu ulkede bu hastaligin iyilesme suresi bilinmiyor. Hastaya bagli 3 ayda olabilir 3 yilda
Bana psikologa git denildi, ogun basladim ama laf olsun diye basladim...
Suan kafamda hersey net oturduki
Sanirim bende bunu tetikleyen en buyuk rol annemdi.
Halada oyle
Ama artik sinir koydum araya
Yani koymaya calisiyorum daha dogrusu
Zor gercektende cok zor
Rabbim sifa versin cnm
Canım üzülme, panik atak mı var sende.
Konuş seni rahatlatır. Sıkılmayız neden sıkılalım. Bununla ilgili bir rahatsızlığın var mı normalde
Evet bizimle paylasabilirsin
Zeynep_Nihal
Kızlar Çarşamba için bana dua edin. İnşallah gözümün altındaki şişlik alınacak. İzi kalır bir sorun çıkar diye korkuyorum biraz
Insallah izi kalmaz cnm
Eltilik başka herkesten gördüğüm. Benimde olacak bir gün yaşayıp göreceğiz bakalim
Benim bi eltim var nazar degmesin cok severim kendisini oda ayni sekilde sever
Ablam gibo goruyorum kendisini
Gorumce olarakda ben bi gorumceyim
Ama sanirim cok kotu bi gorumceyim