Teşekkür ederim bitanemAfiyet olsun kaptanim
Sağol canım.InşallahGecmis olsun canim annenede Allah acil sifalar versin
Neden üzgünsün?
dün gece dolunayın kilosunu 79 larda görünce hem sevindim hem de kendi adıma üzüldüm. aynı kilolardaydık o zayıflamış 7 leri görmüş. bense 81.3 e kadar düşebildim sonra al ver oldu. sabit bile kalamadım 84-85 lere çıktım. canım sıkıldı yaniGünaydın tatlımniye gözler dolu dolu
Hoşgeldin 2017 mart annelerinden biliyorum seniADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:35
BOYUNUZ:1.64
KİLONUZ:82 yi de geçiyorum.tartilacagim birazdan
HEDEF KİLONUZ: şimdilik 5 kg vermek
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: memur
ÇOCUK SAYISI:2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: bilmiyorum
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ genc görünmek ve sağlık için.
Çok zor geliyor ya,çok da iddialı diilim beni de aranıza alır mısınız
Güzel menü, sabah zeytini arttırabilirsin. Yoksa böyle de iyi.12 Mart menüm
Kahvaltı:10.00
2yk menemen
Kk beyaz peynir
4 zeytin
1ck kaymak
1ck bal
2dilim ekmek
2 kare bitter
Aksam:16.00
Fırında sebzeli tavuk
Süzme yoğurt
İki dilim ekmek
Su:2litre
Spor: pastelin attığı videoyu yaptım
Eki Görüntüle 3024608
Zipzip- Cordelia pastelfit
Hoş bulduk ama ben değilimHoşgeldin 2017 mart annelerinden biliyorum seninasılsın
Teşekkürler canımGüzel menü, sabah zeytini arttırabilirsin. Yoksa böyle de iyi.
hoşgeldin canım.ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:35
BOYUNUZ:1.64
KİLONUZ:82 yi de geçiyorum.tartilacagim birazdan
HEDEF KİLONUZ: şimdilik 5 kg vermek
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: memur
ÇOCUK SAYISI:2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: bilmiyorum
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ genc görünmek ve sağlık için.
Çok zor geliyor ya,çok da iddialı diilim beni de aranıza alır mısınız
Tarihe bakmadim karıştırmışım kusura bakmaHoş bulduk ama ben değilimbu nickimi kullanali 3 ayı geçmedi ve Mart annesi değil de, Aralık ve ağustos annesi oldum.
Hoş bulduk canımhoşgeldin canım.
Yok estağfirullah,Tarihe bakmadim karıştırmışım kusura bakmaAma hep beraber kilo verecegiz boza diye biri vardi burda
Afiyet olsun canimSelam dün 8 bin adımı zor bitirdim tam 12 olmak üzereydi
Menüm
2 haşlanmış yumurta
2 çeri domates
2 peynir
1 fdilim ekmek
5 kırma zeytin
Ara: türk kahvesi
Akşam 19:00
1 kepçe az mas fasulye çorbasi
1 dilim yarısı dönerli lazanya
Yarım turp
Mini kase yogurt
Zipzip- Cordelia pastelfit s i d e l y a
Bence suyu buraya yazabilirsin bizede faydasi olurKızlar suyu unutmamak için, günlüğüme yazıyorum.buraya zırt pırt , 3 oldu,5 oldu desem komik olur herhalde
Yoo olmaz motive eder işte ne güzelKızlar suyu unutmamak için, günlüğüme yazıyorum.buraya zırt pırt , 3 oldu,5 oldu desem komik olur herhalde
akşam menüde topluca yazıyoruz canım.Kızlar suyu unutmamak için, günlüğüme yazıyorum.buraya zırt pırt , 3 oldu,5 oldu desem komik olur herhalde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?