Nasıl oldu zeynoşumAblaaaammm
Allah razı olsun kızlar.dunle aynıyım.ama eşim çok şükür daha iyi.yemek yemeği özledim.doya doya tadını ve kokusunu alarak yiyip içmeyi özledim.her konuda eski beni özledim hava durumu gibiyim bir güneşli bir bulutluNasıl oldunuz canım?
Böcüğüm gecikme mi varEn küçük 17 aylık canım
Çocukların yaşından dolayı değil de ben artık çok yoruluyorum onlarla o yüzden kaygı yaptım yoksa büyüklerimin arası 2 buçuk yaş.
Allahım isteyenlere versin
Sağolasın ablam.eski beni özledim vallaNasıl oldu zeynoşumTez zamanda sağlığına kavuşmani diliyorum bitanem.
Eski benine az kaldı bitanem...bir iki güne iyi hissedeceksin.Allah razı olsun kızlar.dunle aynıyım.ama eşim çok şükür daha iyi.yemek yemeği özledim.doya doya tadını ve kokusunu alarak yiyip içmeyi özledim.her konuda eski beni özledim hava durumu gibiyim bir güneşli bir bulutlu
İnşallah ablamEski benine az kaldı bitanem...bir iki güne iyi hissedeceksin.
Bizi öldürmeyen acılar güçlendirirSağolasın ablam.eski beni özledim vallaaynen bu emoji gibiyim valla yaa
İyiyim bebeğim. Seni ve güzel menülerini 4 gözle bekliyorum.Teşekkür ederimsen nasılsın
Pek giremiyorum bu aralar yine bir türlü düzene koyamadım bu diyeti istediğim azim bu değil istediğim çaba bu değil
Artık istikrarlı olmak istiyorum. Bu menülerle gelmek istemiyorum.
Afiyet olsun canim.İyi akşamlar kızlar. Gün sonumu vermeye geldim.
Bugün pek saatli öğün yapamadım. Regl olduğum zamanlarda kendimle savaşmaktan kaçıyorum, o nedenle bir kaç gündür olmaması gereken şeyler giriyor araya ama…
Sabah 11.00
2 yumurta, biraz sucuk ve kaşarla omlet,
4 zeytin,
2 dilim ekşi mayalı ekmek.
Saat 14.00
1 kase ezogelin çorba,
1 kruvasan
Akşam 18.00
1 porsiyon tavuk ızgara,
1 büyük tabak salata,
1 küçük muz ve 1 parça karpuz yedim.
Su:3 ltye az kaldı.Cordelia Zipzip- @dolunaydagel
Benden az.menüm çok mu olmuş kızlar?
Ohhh poğaça selanik gevreği10 Nisan
Saat 11.30
Bol mantarlı 3 yumurtadan omlet
Peynir, zeytin
Havuç
Saat 17.30
1 poğaça
1 selanik gevreği
Peynir zeytin
Arkadaşlarla parka gitmiştikçok pişmanım
Zipzip- Cordelia @Aomine Daiki
Afiyet olsun canim.Merhaba kizlar
Bugunku menumu yazmaya geldim
10 nisan pazar
Sahur
2 kucuk lavas yapmistim onlarla birlikte
3 siyah zeytin
Biraz peynir
Iftar
Yarim ev yapimi Pizza
100 ml kola
@ugurbocuuuZipzip- @pastel34 Cordelia
Afiyet olsun savaşçı prensesim.10 Nisan Pazar menüm
04.00 Sahur:
1,5 kaşarlı tost (tb ekmeğinden),
2 haşlanmış yumurta,
1 kk peynir,
domates salatalık
19.00 iftar:
1 kase yayla çorbası,
2 kaşık makarna,
4 yk taşlık sote,
1 dilim ekmek,
yarım kase cacık,
1 sb ayran
21.00 ara: 1 elma
Su : iftardan sonra 1,5litre içtim, sahura kadar 2 litre daha içerim
Zipzip- Cordelia @60kiloyum
Suyu bol iç canım.yarın sahur da su içim, iftarda da 1 bardak su yeter bana o zaman
Hayırlı akşamlar.Hayırlı akşamlar canlarım
Harikasın.Sporumu da paylaşayım yatayım artık.
Sabah 15 dk ve 16 dklık 2 kardiyo (31 dk toplam)
Bu da adımlarım
Eki Görüntüle 3045085
Cordelia @dolunaydagel
Sevindim.Bugün ben sabahtan saatimi takmadim saat 22.00 da işlerimi halledip taktım ve 45 dk tempolu hareket ettim mutfaktaçok iyi oldu şuan bacaklarimda kıpırdanma hissediyorum
@zipzipCordelia @DombiliKus
İyi geceler 007İyi geceler hayırlı sahurlar
Baba hatırlatın unutursam.@DombiliKus Bu arada sen artık benim hep kilo verme kankam ol seninle benElhan ile @pastel34 gibi olalım
@DombiliKus benim tatlı kuşum
Hosgeldin canım.Teşekkür ederim
Benimki sadece mama yiyiyo. Keşke herşeyi yese
Bugün çok daha iyiyim, yinede dinlendim hep, iyice toparlıyım diye
Afiyet olsun canımben seni etiketlemeyi unuttum sanırım. Bugünküne etiketlerim
Elhanım
Akşam da maç vardı , bügün ailece takıldıkanca geldim
Afiyet olsun bebis ve sana10 Nisan menü
Sabah
Kızarmış patates 2 dilim peynir 4 zeytin bol yeşillik 1 sb süt
Öğle peynirli sandviç 1 kahve
Akşam 3 yk pilav 1 kepçe çorba 4 yk Arap tava bol Salata 1 sb ayran 1 dilim portakallı irmik tatlısı
3 litreye yakın su
Zipzip- Cordelia @ugurbocuuu
Afiyet olsun.Zipzip- Cordelia @ugurbocuuu @Beth18
Kahvaltı 13.00
Peynirli omlet
2 zeytin
1 d kızarmış tereyağlı tambuğday
Ara 1 kayısı 1 incir
Akşam 18.00
1 porsiyon döner
3 kaşık yoğurtlu köz biber patlıcan
Salata
Su 1,5 lt
Spor
30 dk yürüyüş
Adım 5.203
Muhteşemsin.
Hosgeldin.Cordelia şimdi aldım telefonu elime
Muhteşem.
Hayırlı olsun.Menü yazalım
Sahur
5 10 sarma bol su
Iftar
1 kase yoğurt çorba
1 porsiyon arap tava
1 lokma ekmek
Ara çay
1 porsiyon güllaç
Az bisey aycekirdegi
Zipzip-
Cordelia
Canım benim de 5 ya da 6 mart son adetim
Şimdi oturup tam hesaplama yapacağım hala adet olmadım normalde 2 3 gün öne gelirdi yanı ramazanın 2 sine 3 üne olmalıydım olmadım hiç.duzensizligim olmaz şimdi böyle birşey olursa şoka gireceğim
Sabah sağlık ocağına gidip kan vereceğim öğleden sonra sonucum çıkar paylaşırım sizinle.
Bu arada adımlarCordelia
Kolay gelsin. Ayaklarına sağlık.Eki Görüntüle 3045138
Geçmiş okurken yürüyorum, maşallah kaç sayfa sayesinde bu kadar adım attım, Şimdi ütü yapacağım.
Grubun çoğu yatar, yapmayanlara selam veririm.
Afiyet olsun canim.Cumartesi menüm
Sahur 1 tb ekmek 1 rafadan yumurta 1 dilim peynir 3 yeşil zeytin domates salatalık az tahin pekmez
İftar 1 tabak pırasa 1 kıymalı börekten yarım kase toğga
Su 2 lt
Pazar menüsü(regl oldum)
Sabah 11.00 1.5 tb ekmek 1 sahanda yumurta 2 yeşil zeytin 2 dilim beyaz peynir domates salatalık tahin pekmez
Akşam19.12 5 tane mercime köftesi ayran salata
Su 1 lt
Zipzip- @HanimKelesimiGetir
Aşkilopum iyi olmana sevindim. Dinlenmeler iyi gelecek. Yorma kendini fırsat buldukça uzan. Sağlıklı bir şeyler iç.Teşekkür ederim
Benimki sadece mama yiyiyo. Keşke herşeyi yese
Bugün çok daha iyiyim, yinede dinlendim hep, iyice toparlıyım diye
Afiyet olsun canımben seni etiketlemeyi unuttum sanırım. Bugünküne etiketlerim
Elhanım
Akşam da maç vardı , bügün ailece takıldıkanca geldim
Canım kordişim.İyiyim bebeğim. Seni ve güzel menülerini 4 gözle bekliyorum.
Afiyet olsun canim.
Benden az.
Ohhh poğaça selanik gevreği
Afiyet olsun canim.
Afiyet olsun savaşçı prensesim.
Suyu bol iç canım.
Hayırlı akşamlar.
Harikasın.
Sevindim.
İyi geceler 007
Baba hatırlatın unutursam.
Hosgeldin canım.
Afiyet olsun bebis ve sana
Afiyet olsun.
Muhteşemsin.
Hosgeldin.
Muhteşem.
Hayırlı olsun.
Kolay gelsin. Ayaklarına sağlık.
Afiyet olsun canim.
Ohhh masallah
Rekabet yağ düşmanı@DombiliKus Bu arada sen artık benim hep kilo verme kankam ol seninle benElhan ile @pastel34 gibi olalım
@DombiliKus benim tatlı kuşum
Afiyet olsun kızlar
SelammmmEki Görüntüle 3045138
Geçmiş okurken yürüyorum, maşallah kaç sayfa sayesinde bu kadar adım attım, Şimdi ütü yapacağım.
Grubun çoğu yatar, yapmayanlara selam veririm.
Kuzu çam kozalağı şurup ya da macun mutlaka öneriyorum tekrardan :)Allah razı olsun kızlar.dunle aynıyım.ama eşim çok şükür daha iyi.yemek yemeği özledim.doya doya tadını ve kokusunu alarak yiyip içmeyi özledim.her konuda eski beni özledim hava durumu gibiyim bir güneşli bir bulutlu
Muhteşem.
Kı o ne demek kiMasterHamişler
Sağol kuzumBu gece buralardayim galiba
Uyursam uyanamam
Kolay gelsin
Sayfamızda 4 hamile var 2 de aday.Kı o ne demek ki
Hıım tamamSayfamızda 4 hamile var 2 de aday.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?