- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
sağol bebeemmm
evet datlım başladım kaçıncı bu bakalım
ayy izmirde ne güzeldi heryer ottu..onlar çok seviyolar otu ben de bayılırım hem de ne ucuzdu
sağol bebeemmmHayirli olsun sersumcum sogan suyun..kiz biz ayni kilolardayiz neredeyse gel yarisalim..ilk hedef 5 kilo sonra yine 5 ve son 5 olmak uzere 15 kilo gidecek.....oy oyy hayali bilem guzel ...
Günaydın sekerler bnde 7 de kalktm 2 tam ceviz 5 fındık yedim şu anda işe gidiyorum kahvaltımı sizlerle paylaşacağım
evet datlım başladım kaçıncı bu bakalımsersumcum yine mi başladın soğan suyuna ilk içtiğinde ne vermiştin kıs inşallah yine işe yarar
kıs sütümü almaya gittim dışarlardaydım balığımıda aldım palamut aldım ızgara yapıcam
bu aralar ot yemeklerine taktım hoşuma gidiyo yanınada yoğurt kaloriside az etsiz sebze yemeği sayılmıyo bile diyette
pazı aldım bide ekşiot bi adıda kuzukulağı imiş hafta içide onu yaparım
Kizlar Ben Bugun cikolata, ceviz, fındık, kek , tuzlu tart, kaymAk yedim. Gene sapıttım. Ama sebebini de çok iyi biliyorum. Herşeyin tadına bakıyorum. Sonra canım herseyi yemek istiyor.o yuzden kızlar yemin ettim 1 aydan fazla bir sure diyetimin dışındaki yiyeceklerin , yani yemek pişirirkrn tadına bakmayacam diye. Ya da diyetimin dışında bir iki lokmadan bisey olmaz diyip ağzıma atmayacağım. Yarın cok ciddi sekilde başlıyorum. Bir lokma bile fire verirsem diyeti tamamen boslayacagimin farkındayım.
aynen canım bi tadına bakalım diyoruz gerisi geliyor ama ben en azından 1 gün kaçamak yapma taraftarıyım ..yoksa iyice sapıtıyorumSersum mesajımı beğenmişsin. Sen de mi benim gibi düşünüyorsun?
Sersum ben yemin etmeyince yapamıyorum. Beni izle. Bak 34 gün nasıl fire vermeden devam ediyorum. Yarın akşam menümü yazarım.
aynen canım katılıyorum sana birde ikindi ara öğün çok iyi faydalı akşam yemeğine saldırmıyorum sende dene bence sersumcumaynen canım bi tadına bakalım diyoruz gerisi geliyor ama ben en azından 1 gün kaçamak yapma taraftarıyım ..yoksa iyice sapıtıyorum
haklısın ikindi arası da mantıklı canımaynen canım katılıyorum sana birde ikindi ara öğün çok iyi faydalı akşam yemeğine saldırmıyorum sende dene bence sersumcum
hadi eline sağlıkyoğurdumu yaptım ama azucuk fazla ılıktı inşallah olur 10 gibi bakıcam
ne güzel canım çocuklar küçükken bahçeli ev olması harika..hep hayalimiz eşimle ama bizim ancak emeklilikte yerleşince olabilirHayirli aksamlar hatunlar. .
ben geldum..
bugun baya az yedim..
ogleden sonra disarda islerim vardi yine eve gec geldim cocuklari yemekledim baktim saat gec yemek istemedim oysa guzelcene yemegimi yapip gitmistim..neyse yarin yerim artik..bir kase yogurt ve yarim portakal yedim..ev dandiniydi evi toplayip kizlari yatirdim..oyy yoruldum yine..bugun spor yapmicam sadece persembe frei veriyorum kendime sporda..ertesi gune sisiriyo genelde ..akillilik yapiyom aklimca bakalim guzel bise gorucekmiyim yarina..
bugun bi ev baktik tasinmayi dusunuyorum kismetse. .cok begendik evi bizden haber bekliyolar..mustakil 2 katli 2. Kat kucuk balkonu var ama ben mutfaga bayildim hic buyuk mutfagim olmamisti simdiye kadar..birde bahcesi var arkada o bahceyde bittim..icerden merdivenli 3 oda asagi 2 odada catida hos bi ev bakalim karar vericez..hayirlisi olsun. .
Aynen canim katılıyorumBitki caylari kesinlikle kilo vermede etkili..ama hicbirsey tek basina cozum olmuyo..diyet+ spor+ su+ bitki cayi hepsi bir arada cok etkili..ins bu defa ben kendime guveniyorum ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?