Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

afiyet olsun . dengelemiş gibi görünüyorsun . öğünlerini.
tebrik ederim .
çok güzel menü. afiyet olsun .
 
günaydın .
sabah chialı , keten tohumlu , pekmezli gevrek . 1 lokmacık . zaten fazla yenilecek bi şey değil .
evden çıkmadan yoğurtlu çorba pişirdim . öğlen yemeleri için .
kahvaltılık çıkartım . katmer , cevizli çörek , çökelekli pide, cevizli katmer . heepsini streçledim.
patatesli omlet yaptım . 4 küçük patatesten .
çay demleyip termosa koydum .
kendime de az bi çay aldım mataraya . çıktım evden .
kar yağıyordu bu sabah . şu an baya baya yağıyor . tutar inşallah .

1 bardak ayran , kuru kayısı, 1 portakal , 1 greyfurt , 1 paket hindi füme var yanımda bugün .

bir de etiii form. kinoalı , keten tohumlu olandan .
canım bi şey istemiyor gibi .
bu ara tam olarak yemek getiremiyorum .
kalabalık oluyor burası.
bahane belki ama canım yemek de istemiyor .
akşam telafi ediyorum sanırım .
taze fasulye vardı ama almadım . unuttum .
 
demirleke .!.:
nadal cim

doktor ne dedi kuzum.

aytenazmi .canim. nasil oldu bebişin eli .daha iyi mi.
Genişletmek için tıkla...
canım kontrol için gittik kan sayımı yaptırdım bağışıklığı çok düşük diye sonuçlarını bilmiyorum dün aramadılar belki bugün ararlar eşim e nabızdan baktım alt sınırın hemen altında dedi ama doktorla görüşmedim
canım ağrı nerde sağ yan tarafındamı oluyor
 
canım yok . sanıyorum sağ değil . sanki tam ortada .
göğüs kafesinin bittiği yerde . gaz mı ne bilemedim .
midem tam diyemem ama midemin altı da ağrıyor .
yediklerim ise bunu tetikliyor gibi. genelde açken ağrı yok . ama bi şeyler yersem var.
sen safra kesesi ameliyatı olduydun . bilirsin . benziyor mu ki.
 
geçmiş olsun . kan az düşükse bize yediklerine dikkat etsin dedi doktor büyük oğlum için . altındaydı azcık .
pekmez , mercimek , meyve . bu üç gıdayı aynı zamanlarda tüketmek lazım . demiri bağlaması için .
ama yapıyor muyuz . hayır .
çok düşük olsa üstüne düşerdim de . işte . üstüne düşmedim .
mercimek ve meyve güzel yer . yeşil mercimek sever .
ama pekmez . nooooo .
 
Canım zaten demir vitamini kullanırken genelde aç verirler ki yoğurt peynir gibi şeyler tüketiminde atılmasın diye istersen takviye ver birdüşük olunca hep öyle gidiyor istersen yeme düzenini sen sağla neyle ne yemesi gerektiğini anlar anat sonra oda uygular
 
Mide sorunu olabilir şişkinlik falan oluyor mu karın ağrısı mide şişkinliği falan gazda olabilir ama ben bu saydığusikatyeri yaşayınca midemde bakteri bulundu helikobakterplori adı bile uzun :) antibiyotiğe dirençli 8drarda tahlil edip bulabiliyorlar ama benim mideme kamera ile bakmışlardı bekarken inşyufak tefek bir sorundur
 
demirleke .!.:
yarin ne pisirsem bilemedim.
dun 1 tepsi kek yaptim.bitmiş.
aksam 1 tepsi daha yaptim. yarisi yendi.
yarisi da yarina nasipse.
cocuklar evde olunca yeniyor.
sizde ne pişti bu akşam

fikir lazim
Genişletmek için tıkla...
Cnm bem dun barbunya ve pilav yaptim benm istah cok yoktu ama az yedim
Az once okudum masallah cevizli corekler katmerler ne ara yaptin da cikardin bu kadar seyi cnm
 
Faranjite iyi geliyor hatta tedavi ediyor bende sürekli yaparlm İbrahim Saraçoğlunun kürü hep boğzlm.kırmızı dururdu o gargara ile geçti artık
 
allah ne verdiyse ictim canim cok sukir bugun baya baya topladim esime gecti simdi onu iylestirmeye calisiorum
 
sağ ol canım benim .
maşallah her şeyi o benden daha bilir .
bebeklik döneminde de böyle oldu onun kan değeri. 3 yaşa hatta 4 yaşa kadar .
sürekli bi ilaç takviyesi . beslenme takviyesi . buna rağmen hep aynı kaldı
şimdi 13 yaşında ve yine aynı şekilde sınırın az altında.
ne yemesi gerektiğini doktor kendisine söyledi zaten . ben de ayrıca söyledim . inşallah normal sınırlara gelmiştir .
 
yok karında şişme yok .
sadece ağrının olduğu yerde sertlik oluyor . onu hissediyorum .bugün yok ama . çok bi şey yemedim diye mi bilmiyorum . akşam belli olur o . yemek yiyiynce.
inşallah ufak sorundur . sağ ol .
 
aaadddaaa .!.:
Cnm bem dun barbunya ve pilav yaptim benm istah cok yoktu ama az yedim
Az once okudum masallah cevizli corekler katmerler ne ara yaptin da cikardin bu kadar seyi cnm
Genişletmek için tıkla...
yok kuzum . eşim gelirken tokat tan getirdi. paket paket . sanırsın 15 kişilik aileyiz .bulmusken fazla fazla getirmiş . 20 yıl önce gitmiş en son tokat a .
orada akrabalar git gel yaptıkça bize de yollar kargo ile ama yerinden alınca abartmış .
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
127K
Chocolita
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21584 21585 21586
Yorumlar
432K
Görüntüleme
7M
tomrs
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…