Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

hayal_hatun · 31 Ocak 2020

Evet sahalara geri döndüm.

Rumuz: hayal hatun
Başlangıç tarihi: 18 Ekim 2019
Başlangıç kilo: 61.6

3 hafta önce: 56.2
Bu hafta: 57.5
Fark: + 1300 g

3 hafta öncesi ile bildirim yaptım. Nerde kaldıysam ordan devam:) yoksa geçen hafta yazmıştım 60.9 diye ama gerçek bir kilo değildi. Ama bu hafta gerçek. Demek ki saçma sapan beslenmem yüzünden 1,5 kilo kadar almışım.

Bu hafta çok iyi spor yaptım. Günde ortalama 35 dakika lesli yaptım gibi düşünün. Fiziksel ve ruhsal olarak bana çok iyi geliyor ama çocuklarla düzenli yapamıyorum. Neyse özetimi de geçtim böylece

izole nasılsa + diye yüzde hesaplamıyorum ben, yani zaten kilo almışım kaçıncı sırada aldığımın bence bir önemi yok ama istersen hesaplarım da sorun değil :)

adilemir · 31 Ocak 2020

mochachocolate .!.:
Rumuz: @mochachocolate
Başlangıç kilom:70
Geçen haftaki kilom:65.6
Güncel kilom:64.7
Fark:-900

çok iyi gidiyorsun canım

Aytenazmi .!.:
Kahvaltı
Birdilim peynir
11 adet zeytin
Birtane salatalık
Birtane muz
Bir buçuk yumurta
Çay

canım benim . az yemişsin ama yeterli gelmiştir eminim ki.

maşallah sana. alkışşşşşşşş

BESTEKIZ · 31 Ocak 2020

Selam kizlar 31 ocak cuma bildirim

Baslangic kilom 75
Gecen hafta kilom 71.90
Bu hafta kilom 71.50

Giden kilo _0.400 gram
Fark _%0.55

aaadddaaa · 31 Ocak 2020

Slm kizlar tatildeydim cogu msji okuyamamdim lutfen kusura bakmayin cok az geldim o nedenle gecmisten cok haberim yok umarim herkes iyidir

aaadddaaa · 31 Ocak 2020

ertugrulunhalimesi .!.:
Şekersiz 21 gün diyeti yapacağım Kızlar. Benimle beraber yapmak isteyen var mı ?

Canim ben varim diyet olarak degil ama artik sekersiz beslenme karari aldim yarin baslayalim mi ben bugun yeni dondum
Tayland da esimle neredeyse hic sekersiz beslendik orada meyve vardi heo 2 kez tatli yani kek yiyelim dedik o bile sekersizdi dusun yani o nedenle biz de saglikli beslenme karari aldik ben varim

zeze_35 · 31 Ocak 2020

aaadddaaa .!.:
Canim ben varim diyet olarak degil ama artik sekersiz beslenme karari aldim yarin baslayalim mi ben bugun yeni dondum
Tayland da esimle neredeyse hic sekersiz beslendik orada meyve vardi heo 2 kez tatli yani kek yiyelim dedik o bile sekersizdi dusun yani o nedenle biz de saglikli beslenme karari aldik ben varim

Tayland alışveriş cennetidir alışveriş yaptın mı canım tatil nasıl geçti

adilemir · 31 Ocak 2020

aaadddaaa .!.:
Canim ben varim diyet olarak degil ama artik sekersiz beslenme karari aldim yarin baslayalim mi ben bugun yeni dondum
Tayland da esimle neredeyse hic sekersiz beslendik orada meyve vardi heo 2 kez tatli yani kek yiyelim dedik o bile sekersizdi dusun yani o nedenle biz de saglikli beslenme karari aldik ben varim

kekteki şeker oranı neydi merak ettim . adada az açıklasan ya beybişxx

meyve yiyorlar mı peki. şekerli bi şey çünkü.
meyve hastasıyım ben de . yaz gelse de yarım karpuzu yesem oturup yine. ya da 1 bütün kavunu.

Maridraw · 31 Ocak 2020

aaadddaaa .!.:
Canim ben varim diyet olarak degil ama artik sekersiz beslenme karari aldim yarin baslayalim mi ben bugun yeni dondum
Tayland da esimle neredeyse hic sekersiz beslendik orada meyve vardi heo 2 kez tatli yani kek yiyelim dedik o bile sekersizdi dusun yani o nedenle biz de saglikli beslenme karari aldik ben varim

Tamm canım yarın başlayalım gezip görmüşsünüz ne güzel canım onlar öyle galiba bildiğim kadarıyla kızartma vs de tüketmiyorlar dimi en güzeli aslında ☺ yarına niyet edelim adını da şekersiz sağlıklı 21 gün diyelim

adilemir · 31 Ocak 2020

şekersiz sağlıklı 21 gün

adilemir · 31 Ocak 2020

ertugrulunhalimesi .!.:
Tamm canım yarın başlayalım gezip görmüşsünüz ne güzel canım onlar öyle galiba bildiğim kadarıyla kızartma vs de tüketmiyorlar dimi en güzeli aslında ☺ yarına niyet edelim adını da şekersiz sağlıklı 21 gün diyelim

BESTEKIZ · 31 Ocak 2020

ertugrulunhalimesi .!.:
Şekersiz 21 gün diyeti yapacağım Kızlar. Benimle beraber yapmak isteyen var mı ?

Bende warim zaten seker yok hayatimda kucuk lokmalik kacamaklarim war onlarida engelleyelim ozaman

BESTEKIZ · 31 Ocak 2020

aaadddaaa .!.:
Slm kizlar tatildeydim cogu msji okuyamamdim lutfen kusura bakmayin cok az geldim o nedenle gecmisten cok haberim yok umarim herkes iyidir

Yok canim kacirmadin pek bisi hala agliorum kilolar gitmio die

zeze_35 · 31 Ocak 2020

Bugün tartılmayınca bildirim yapmayı da unuttum anneme geldim dün tartilmayi unutmusum
Ama 62.5 diyebiliriz bikac gün önce tartılmıştım

Rumuz:zeze_35
Geçen haftaki kilom: 62.1
Bu haftaki kilom: 62.5
Aradaki fark: ++++++400 gr
Nasıl olsa artıdayım hayal gibi yüzde hesaplamadım beni istediğiniz sıraya atabilirsiniz
Hatta atın beni denizlere

hayal_hatun · 31 Ocak 2020

demirleke .!.:
kekteki şeker oranı neydi merak ettim . adada az açıklasan ya beybişxx

meyve yiyorlar mı peki. şekerli bi şey çünkü.
meyve hastasıyım ben de . yaz gelse de yarım karpuzu yesem oturup yine. ya da 1 bütün kavunu.

Tuz ve şekerin tamamen alışkanlık olduğunu düşünüyorum. Öyle alıştılarsa onların normali odur. Buraya gelip künefe filan yeseler onlar da bize şaşırır bu ne böyle mideleri bunu nasıl alıyor diye

zeze_35 .!.:
Bugün tartılmayınca bildirim yapmayı da unuttum anneme geldim dün tartilmayi unutmusum
Ama 62.5 diyebiliriz bikac gün önce tartılmıştım

Rumuz:zeze_35
Geçen haftaki kilom: 62.1
Bu haftaki kilom: 62.5
Aradaki fark: ++++++400 gr
Nasıl olsa artıdayım hayal gibi yüzde hesaplamadım beni istediğiniz sıraya atabilirsiniz
Hatta atın beni denizlere

Önemli olan pes etmemek, bak bana pes ediyor muyum

zeze_35 · 31 Ocak 2020

hayal_hatun .!.:
Tuz ve şekerin tamamen alışkanlık olduğunu düşünüyorum. Öyle alıştılarsa onların normali odur. Buraya gelip künefe filan yeseler onlar da bize şaşırır bu ne böyle mideleri bunu nasıl alıyor diye

Önemli olan pes etmemek, bak bana pes ediyor muyum

Aslında vücudum direniyo kendini kapattı vitamin eksikliğim etkiliyor 2 hafta ne kadar verebilirsem sonra ilaçlarıma dikkat edicem 1 ayda toparlar herhalde sonra tekrar diyete devam edicem bakalım planım bu

Aytanesii · 31 Ocak 2020

demirleke .!.:
çok iyi gidiyorsun canım

canım benim . az yemişsin ama yeterli gelmiştir eminim ki.

maşallah sana. alkışşşşşşşş

Midem karnım şiş onları zor yedim bırakıyordum acıkırım diye bırakamadım:) ama bugün tartılamadm koşuşturmaca dan anemler geliyor hazırlık kız derken karın ağrısı da şiddetlendi bildiğin adet ağrısı ya geçen yada oldu acaba adetim başlaması yakınmı anlamadm her ay düzenlenen böyle ağrı mı çekilir

Aytanesii · 31 Ocak 2020

Bende tartılamadm kızlar almışomdır kesin bu gibek ve mide ile davul gibiyim şuan artışlara yazın beni bu saatten sonra tartılmam anlamsız yad yarın tartılayım bilmiyorum

Maridraw · 31 Ocak 2020

BESTEKIZ .!.:
Bende warim zaten seker yok hayatimda kucuk lokmalik kacamaklarim war onlarida engelleyelim ozaman

Kesinlikle engel olacak bence

Aytanesii · 31 Ocak 2020

Kızlar şuan tartıldım 60.6 geldim
ama öncesinde e tane kıymalı patatesli açma yedim kalorisini bilmiyorum
Geçen hafta 59.5 tim bildirim yapmış olmak için gidip tartıldım

zeze_35 · 31 Ocak 2020

Aytenazmi .!.:
Kızlar şuan tartıldım 60.6 geldim
ama öncesinde e tane kıymalı patatesli açma yedim kalorisini bilmiyorum
Geçen hafta 59.5 tim bildirim yapmış olmak için gidip tartıldım

Canım sabah tartılsan yine 59.5 gelirsin merak etme tartılmış olmak için tartılmana gerek yok sabah tartil gerçek kilonu görürsün

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Popüler Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Bİ SEN Bİ BEN BİRDE BEBEK

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Popüler Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Nirvana

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Bİ SEN Bİ BEN BİRDE BEBEK

Bİ SEN Bİ BEN BİRDE BEBEK

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency