Tşkler cnm denicem oğlumun isteği üzerine kabuklu mandalina attık 3 tane yazın yicekmişcanım ben de o taze halini çooook seviyorum . hastasıyım onun . çıkar yakında . yeriz inşallah
bütün koyuyorum .
buzluktan çıkarınca biraz bekleyince zaten ilk yumuşayan kısım kabuk olyudğundan hemen soyuluyor . az bi bıçak değdirsen yetiyor soyulmaya.
gayet memnunum .
mesela kuru fasülye nohut tavuk vs gibi yemeklere öylece bütün at . sonra kabuk kalıyor zaten tencerenin üstünde. alıyorsun kabuğu falan .
gayet iyi oluyor . zahmetsiz . zaten zahmetsiz işlere bayılılımmm
Günaydını cnmGünaydın
Kahvaltim
1 haşlanmış yumurta
2 marul yaprağı
1 kaşık lor peyniri
Ara
Kahve 1 gün kurusu
Tşkler cnmAfiyet olsun canım bizde izliyoz bu insanlar şaşırmış herhalde herkes birbirini kaçıyor yazık bu insanlar kimden cesaret alıyor hiç korku vicdan kalmamış
SüperCanım tüm gün attığım adım 11000, ama kısa süreli yürüyüşlerde var çocuğu okuldan aldım markete gittim hepsi dahil
Canım yine düne benzer olacak ama sabah hastaneye giderken ayak üstü yarım krep yedim kaçamak gibi oldu çocukları doktora götürdük şimdi eve geçiyoruz eve gidince 1 kase yoğurt yerim herhaldecanım bugün nasıl bi menü düşünüyorsun . dün çok iyiydin .
Fıstık yok mu bugünafiyet olsun canım . ben de ara leblebi yedim 1 avuç . çay .
Dr ne dedi canım ?Canım yine düne benzer olacak ama sabah hastaneye giderken ayak üstü yarım krep yedim kaçamak gibi oldu çocukları doktora götürdük şimdi eve geçiyoruz eve gidince 1 kase yoğurt yerim herhalde
Canım işe gidince kavanozu peteğin üstüne koyamıyormusunbu sabah 1 avuç dolusu 25 tane kadar çiğ fıstık .
tadımlık çikolatataa
yarım bardak ballı süt ile kahve. türk kahve.
işe gelince su içtim . şimdi çay içiyorum .
öğlen için 3 domates ile 2 yumurtalı omlet . çok sıcaktı cam kavanoza koyduğumda. kapağı kapatınca vakumlandı. sıcak kalır öğlene kadar muhtemelen .
genelde öyle oluyor.
1 yeşil elma var
onun dışında leblebi. bitter . kuru üzüm çekmecemde her zaman var . atıştırmalık olarak yiyorum .
Evet canım akıllılık etmiş ama müge anlıya çıkmasa ailesi bırakmazlardı büyük ihtimal inş diğerlerinde bulunur cahillik bildiğin insanın psikolojisini bozuyorlar anca yazık okul yaşındaki çocukların yaşadıklarına bakTşkler cnm denicem oğlumun isteği üzerine kabuklu mandalina attık 3 tane yazın yicekmiş
Günaydını cnm
Afiyet olsun
Tşkler cnm
Aynen ya kaçıran kaçıran tuğba iyi uyanıkta kurtulmuş şükür ya diğer kızlar küçük onlar daha yirmi yaşından önce olgunlaşamazlar ki
Bende yapmaya çalışıyorum canım gerçekten iyi geliyor insanaSüper
Ben leslie yapıyorum günlük hareket dışında
İkinci güne nasıl uyandın ben gayet sağlıklı uyandım şükür dünkü sıkıntılar geçti
Canım sana daha önce de söyledim çok az kalori alıyorsun senin vücut kendini korumak adına savunma yapıyor biraz şaşırt kendini arada ziyafet çek 1500-2000 kal arası al benceAmaaa kilom yine 69.70 maalesef pazar lahana çorbasını yaptım 2 gündür yemedim yine yemem lazım ki yediklerimi çıkarabileyim
bu sabah 1 avuç dolusu 25 tane kadar çiğ fıstık .
tadımlık çikolatataa
yarım bardak ballı süt ile kahve. türk kahve.
işe gelince su içtim . şimdi çay içiyorum .
öğlen için 3 domates ile 2 yumurtalı omlet . çok sıcaktı cam kavanoza koyduğumda. kapağı kapatınca vakumlandı. sıcak kalır öğlene kadar muhtemelen .
genelde öyle oluyor.
1 yeşil elma var
onun dışında leblebi. bitter . kuru üzüm çekmecemde her zaman var . atıştırmalık olarak yiyorum .
Aynen bende çok iyi hissediyorum spor yapıncaBende yapmaya çalışıyorum canım gerçekten iyi geliyor insana
Afiyet olsun cnm süperEki Görüntüle 2599616
Sabah 11.00
Haşlanmış yumurta
Zeytin Peynir tereyağ kaymak
Ceviz fındık
Muz
Marul
Çay
Gel beraber olsun canım sanada afiyetler olsunAynen bende çok iyi hissediyorum spor yapınca
Afiyet olsun cnm süper
Sağol cnm doydum koca kase çorbaylaGel beraber olsun canım sanada afiyetler olsun
çok güzel heyecanlar bunlar hiç heyecanlanmayacan diye korkuyordun bak zamanı gelince oluyormuş işte
Allah o günleride göstersin inşallah canım
sabah sıkıntı yoktu ama 3 çocukla hastaneye git gel beynim yandı eve gelince berbat başarısı oldu hemen sade bir nescafe yaptım içtim çocukları besledim şimdi çocukları Öğle uykusuna yatırdım bende daha iyiyimSüper
Ben leslie yapıyorum günlük hareket dışında
İkinci güne nasıl uyandın ben gayet sağlıklı uyandım şükür dünkü sıkıntılar geçti
hepsi farklı canım büyük oğlanın kulak iltihablıymış üst solunum yollarında sıkıntı, küçük oğlan laranjit olmuş ses tellerinde sıkıntı, kıza fena dedi alveollerin daha ince kısımlarında sıkıntı var dedi hırıltı ciğerlerden geliyormuş hava verilmesi gerekiyormuş mevsimsel alerjide var dedi 1 çuval ilaçla geldik eve Allah beterinden korusun dermansız dert vermesin kış aylarından nefret eder oldum gözümden sakınıyorum üstlerine titriyorum olacak oldu mu oluyorDr ne dedi canım ?
Soğuk algınlığı mı hepsi ?
Benimde dolapta 3 kaşık ıspanak yemeğim var 2 kaşık yoğurtla onu yiyebilirmiyim 4 günlük oldu kimse yemiyor ben yemezsem dökülür emeğime yazık ıspanaklar çok çamurluydu vallaÖğlen
2 günlük karnabahar yemeği vardı dolapta taneleri azalmış çorba gibiydi onu içtim bol limon ve pulbiberli yoğurt hurma akşama kaldı şuandada nescafe extra içicem başım ağrımaya başladı yine üşüttüm herhalde
Dün yatmadan yeşilçay büyük kupa nane limonlu midem rahatsız dı iyi gelmişti
Çok geçmiş olsun canım valla zor hastalık hemde 3 ü birden rabbim sabırlar versin sanadasabah sıkıntı yoktu ama 3 çocukla hastaneye git gel beynim yandı eve gelince berbat başarısı oldu hemen sade bir nescafe yaptım içtim çocukları besledim şimdi çocukları Öğle uykusuna yatırdım bende daha iyiyim
hepsi farklı canım büyük oğlanın kulak iltihablıymış üst solunum yollarında sıkıntı, küçük oğlan laranjit olmuş ses tellerinde sıkıntı, kıza fena dedi alveollerin daha ince kısımlarında sıkıntı var dedi hırıltı ciğerlerden geliyormuş hava verilmesi gerekiyormuş mevsimsel alerjide var dedi 1 çuval ilaçla geldik eve Allah beterinden korusun dermansız dert vermesin kış aylarından nefret eder oldum gözümden sakınıyorum üstlerine titriyorum olacak oldu mu oluyor
Benimde dolapta 3 kaşık ıspanak yemeğim var 2 kaşık yoğurtla onu yiyebilirmiyim 4 günlük oldu kimse yemiyor ben yemezsem dökülür emeğime yazık ıspanaklar çok çamurluydu valla
Bayaa oldu bi ölçmüştüm korktum tabii ölçülerimden 85-65-90 ölçülerim vardı bir zamanlar benimcanım kilo aynı kalsa da beden olarak değişiyor olabilirsin .
kendini bi ölç mezura ile . yaz bi kenara haftalık .
Ooooh mis arada dışarı çıkabiliyosan çık havalar ısındıGünaydın kızlars
Limonlu su
Sabah 8.30-9 arası leslie
4 kaşık yoğurda 7 hurma 2 tam ceviz, birer çay kaşığı tarçın, zencefil, zerdeçal, çörekotu serptim yedimbirazdan kahvemi yapar mügeyi izlerim evi toparladım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?