Seninkininde maşallahı var bizim ortamız yok zaten ya tam yiyoruz ya yemiyoruz
Seninkininde maşallahı var bizim ortamız yok zaten ya tam yiyoruz ya yemiyoruzHerkese hayırlı kandiller..
Bugünkü menüm:
Kahvaltı
Kıymalı ve pırasalı 1 yumurta
1 kk peynir
1 dilim esmer ekmek
Akşam
1 tabak kıymalı karnabahar
1/2 tabak zeytinyağlı kereviz
2 kaşık yoğurt
Ikinizi de yerim benSeninkininde maşallahı var bizim ortamız yok zaten ya tam yiyoruz ya yemiyoruz
He vallaSeninkininde maşallahı var bizim ortamız yok zaten ya tam yiyoruz ya yemiyoruz
Ikinizi de yerim bentatlışlar
Aksam 1 saat yoga yaptim ve gun icinde 1 saat yuruyis yaptim sahilde, uzun zamandir ilk kez hava iyiydi bugun, simdi yesil cayimi icecegum
Good morning şekerimGünaydın herkese
Allah kabul etsin tüm namazlarımızı insallahhhMenüm
Sabah
1 Haşlanmış yumurta
1 dilim süzme peynir
Domates - salatalık
Çeyrek simit
1 fincan sütlü kahve
Akşam
6 yk fırında karışık sebze
4 yk yoğurt
Yeşil çay içeceğim birazdan önce namazı kılayım
Canim sağlığın daha önemli herşeyden önce kilo değin nedirki sonrada verilir sen iyi olda kilo milo önemli deil seviliyorsun şekerim sağlığına çok dikkat et canim ınsallah çok iyi olacaksinKızlar biliyorsuniz kan degerlerim cok düşük ne kadar diyet yapsam da kilo veremiyorum. O yuzden 3 gündür kan haplarımı iciyorum, kili aldırabilir diye her ne kadar korksam da yapacak bişey yok.
Bir süre kilo bildirmemeye karar verdim anlamsız olacak çünkü biraz demir depolarım dolsun sonra yeniden katılırım
Safransari canim beni izinli yazabilirsin
Eki Görüntüle 2811479
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?