Hemen menumu yaziyorum.
Cumartesi Menusu
Sabah 10bucukta (Esim ve cocuklarim beni Turk cifligine kahvaltiya goturduler.Hava guzeldi, uzun uzun oturduk ciflikte, at bindi kuzularim.En kalorili ogunum oldu kahvalti.Esime rica etmistim pasta almayin ne olur, diyetteyim biliyorsunuz, seviyorum.yiyip diyetimi bozmayayim diye.Pasta almamislar ama 1tane baklavaya mum ve maytap dikip, bangir bangir dogum gunu sarkisi soylediler.
) 1000kalori
Eki Görüntüle 3625524
Ekmegin yarisini yemedim bir sonraki fotoda gorebilirsiniz.Bu cirkin fotograf icin kusuruma bakmayin.
Eki Görüntüle 3625525
Sonrasinda sae turk kahvesi ve 1tane baklava yedim.
Eki Görüntüle 3625526
Aksam saat 6da (Tavuk, yagsiz yogurtla cacik, cok az pita ekmegi) 400 kalori
Eki Görüntüle 3625528
1bucuk litreden fazla su ictim.
Gunu toplamda 1400kalori ile kapattim.Esim ve cocuklar aksam yemege goturmek istediler ama o hakkimi yarin tartidan sonra kullanmayi planliyorum.
Spor: 10.700adim
Dipnot: 2 arkadasim dilim yas pasta getirdiler supriz olarak, agzima surmedim, 2 oglum istahla yediler.Sonra esimin kucuk bir surprizi vardi ve gittigimiz yerde masa dolusu yiyecekler doluydu, agzima bile surmedim.
Boncuk2307
Ellssa
Eki Görüntüle 3625527