inşallah canım seni görelim aramızda yarından itibaren azmin ve başarın daim olsun
teşekkür ederim.protein zaten kısıtlı yemem lazım ama hemen kg vermeyi isteği varya ona buna bakmadım artık.o diyete dün akşam itibariyle son verdim yarın elma diyetine başlamayı düşünüyorum ilgine teşekkür ederim cnm :) inş bende verebilirim =))
arkadaslar benım elma naz arkadasıma bayağı moralım bozuldukendısı yapabılır lısteyı kusura bakmayın ama ben yapamıyacağım ama isteyen varsa yolla benımle devam etmek merve10er'in diyet günlüğüne gelebilirler planlı bir şekilde yollumuza ordan devam edebiliriz
inşallah canım seni görelim aramızda yarından itibaren azmin ve başarın daim olsun
bugün bimden 1 kilo yeşil elma aldım,aynen diyetteki gibi 2 saat arayla 2 tane yedim...sonra spora gittim...benim canavarlarla birlikte döndük okuldan...elmalar meyve tabağında duruyordu...yemek yaptıktan sonra şöööyle bir yeşil elma yiyeyim dedim,bir de ne göreyimelmalarım çalınmış...kızlar elmalarımın hepsini yemiş,çöpleri sağda solda gülsem mi ağlasam mı bilemedim...16:00 dan sonra hiçbirşey yemedim bende...akşam eşim çikolata almış onlara,ben de onların çikolatalarından yedim 3 parça
yarını sabırsızlıkla bekliyorum.....
geçmişler olsun canımneyseki bozmamışsın olsun yarın tgelafi ederiz inşallah kolay gelsin
arkadaslar benım elma naz arkadasıma bayağı moralım bozuldukendısı yapabılır lısteyı kusura bakmayın ama ben yapamıyacağım ama isteyen varsa yolla benımle devam etmek merve10er'in diyet günlüğüne gelebilirler planlı bir şekilde yollumuza ordan devam edebiliriz
mervecim sen sıkma canını zaten 1 2 hafta içinde bazı arkadaşlar devam edemeyip kayboluyorlarbiz sibellerle 1 ay önce başladık diyete o zaman da listemiz kalabalıktı ama 2 3 kişi kaldık. çok sıkı yapanlar bırakıyorlar diyeti. aslında herkes eklenti ile listenin son haline kendini ve kilosunu eklese daha kolay olur bu tatsızlıklar hiç olmaz. ama herkes yapamıyor zannediyorum. neyse sen zaten oldukça profesyonel çalışıyorsun bu konuda. destekliyorum seni. dediğim gibi elmanaz arkadaşımız da birlik olmak istediği için bunları demiş. herşey tatlıya bağlansın inşallah. ama ben de sibel in listeye eklenmesi taraftarıyım.
bu arada benim ara verme günümdü ama biraz fazla kaçırdım snırım sabahtan iyidi. ama herşey 3 te öğle yemeğinde başladıeşim evde bugün tabağında bitiremediği pilavı ben tükettim öle krıntı falan değil baya bildimiz bi porsiyon yanında bi leğen abartmıyorum yağsız salata onun üzerine ekmek arası köfte ki bu akşam 9 da. bimden aldığım kurabiyeler çikolatalar ve en son da üzeine çekirdek üff ne yemişim ama neyse 2 gün çok sıkı yapmak lazım
arkadaşlar isveç diyetinden dün çıktım bünyemin ilk diyet deneyimiydi.ve regl olcam sanırım yarın bu diyete başlasam kilo vermem zorlaşırmı? (elma ve spor dışına çıkmazsam) elmalarımı yeşil çayımı vs aldım bekliyorum :)))
bünyeden bünyeye göre değişiyor ama işe yaramaması imkansız :)) belki regl döneminden dolayı biraz şişlik olur ama regl bitiminden 1-2 gün sonra tartıda hafiflediğini görebilirsin
teşekkür ederim cnm eski mesajlara bakınca regl döneminde ara vermiş birkaç arkadaş bende merak ettim özel bir anlamı var mı diye şimdi rahatladım tekrar teşekkür ederim.yarın sabahtan itibaren sizinleyim :))) yaşasınnnnnnn
bak ya kaşınıyorsun sen
hoş geldin o zaman :)
canım ben bu sayfada okumuştum metabolizma regl döneminde daha hızlı çalışıyormuş o yüzden ara vermemek en iyisi. ben ilk defa regl dönemindeyken bile kilo verdim elma diyeti sayesinde umarım seninde böyle olur :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?